Witam. Trenuje na ergometrze wioślarskim prawie rok. Mój najlepszy wynik na 1000m to 3:03 osiągnięty na Akademickich Mistrzostwach Polski w kwietniu. Po paru miesiącach bez treningu forma oczywiście spadła. I zaczynam prawie od nowa. Jeśli ma ktoś doświadczenie w tej dyscyplinie to proszę o podanie rozpiski treningu na kajaku oraz siłowego i [...]
[...] Podnoszenia Ciężarów,informacje o wykryciu w odżywkach tej firmy niedozwolonych substancji.A zatem zaistniała możliwość wykorzystania tego faktu do obrony. W praktyce jednak ciężko jest udowodnić że wynik pozytywny badania antydopingowego został spowodowany przez zjedzenie danej odżywki. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-12-07 00:41:18
a ja po ustnej maturce z anglika 65% na cztery pierwsze osoby drugi wynik wiec nie jest źle ogolnie to sciema ,sciema baby jakies karteczki,zeby notatki robic,slowka zapisywac bo podobno mozna ja tam wolalem i wole spontan tylko zamotałem sie,bo najpierw obrazek opisywalem a potem te trzy sytuacje mialem mowic a zapomnialem o czym były i musialem [...]
Był kiedys podobny temat w SO i sporo osób sie w nim wypowiadało więc postanowiłem założyć go i w tym dziale, bo właśnie w sportach zespołowych od przyznania, lub nie przyznania się do przewinienia może zależeć wynik meczu, a więc jak z tym jest u was, zapraszam do wypowiadania się
okej, sprawa jest tego typu. musze w trójboju lekko podciągnąć wynik (ten jeden jedyny raz w życiu). myśle o efedrynie, bo zwiększa siłe skurczu mięsni i wyniki są nawet do 10% lepsze, z tego co czytałem jak polecacie przyjąc dawke na start. oczywiście, zrobie tapernig na kilka dni przed zawodami żeby nie zaszokować organizmu nagłą dawką. co i [...]
a mnie zadawala wszystko Nie narzekam bo to był tylko test i miał prawo się nie udać a przecież udał się jak najbardziej . Wynik ładny jak na experimental Poland
Obecnie ejstem na redukcji, moim głównym celem jest zmniejszenie obwodu pasa. Tak sie zastanawiam czy mój wynik idzie w dobrym kierunku i chciałbym wiedzieć następującą rzecz: ile cm w pasie zrzuciliście na ostatniej redukcji oraz ile kg straciliście?
Witaj HEJTER Ja lecze się też prywatnie u dr.n.med Sylwi Farfał-Kałuckiej dziś 25 dzień kuracji dawką 40mg czuje się oki tylko miejscowe wysuszenia,ale da się znieść miałem dość mocno zaczerwienione czoł lecz od wczoraj jak by poprawa.A jak u Ciebie kuracja,kiedy widoczne efekty nastąpiły no i oczywiście jaki wynik końcowy ?pozdro
[...] Przysiad w TB / FairDo http://www.sfd.pl/-t34796.html Przysiad totalny - rozbudowa mięsni ud / Michail http://www.sfd.pl/-t235582.html Jak bezpiecznie zwiększyć wynik w przysiadzie! / Marek C. http://www.sfd.pl/-t261476.html Czy umiesz robić przysiady / Cancer6 KOPIE - LINKI: TEMATY-PYTANIA - LINKI: http://www.sfd.pl/-t214691.html [...]
To wcale nie jest jakis dobry wynik jak wam sie wydaje, w szczegolnosci ze wracalem po okresie masy do swojego %bf jaki mam przez wiekszosc roku. Przy dobrej diecie i treningu znajac swoj organizm z miesnia nie powinno wiele spasc nawet majac slaba genetyke jak ja. Doszedlem do poziomu bf przy ktorym wiem ze bez wiekszego ciecia kalorii sie nie [...]
witam, mam pytanie.Mam problem z brzuchem , mam 94cm w pasie to chyba nie załadny wynik, chodzi mi o to czy jak bym zapodał se teraz mete + dieta rzecz jasna , trening na mase ćwiczenia na brzuch to czy bęben dalej by rósł.Dzięki za odpowiedz.
[...] pogawędziliśmy więc nieco sobie, wymieniliśmy paroma ćwiczeniami i pogadaliśmy o p.ierdołach. Knife nie dowierzał, że moje bicepsy mierzą ledwie 40 cm, no ale to był wynik z początku testu, a ponadto podczas ćwiczeń inaczej to wygląda na pompie. Ile mierzą obecnie, okaże się za tydzień. Wzięliśmy także udział w siłownianym [...]
[...] Przysiad w TB http://www.sfd.pl/-t214691.html Przysiady! http://www.sfd.pl/-t261476.html Czy umiesz robić przysiady http://www.sfd.pl/-t34796.html Przysiad totalny - rozbudowa mięsni ud http://www.sfd.pl/-t235582.html Jak bezpiecznie zwiększyć wynik w przysiadzie! http://www.sfd.pl/-t161470.html Przysiady a skoczność
Wtrącając jeszcze to nasz prezes pierwszy raz zachował się jak człowiek i wpuścił nas w kamizelkach służby porządkowej. I tak mało kto to założył A tak w ogole to 3:1 do przodu Wiadomo, ze byly to glebokie rezerwy+roztrenowanie itd. ale wynik cieszy Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-12-09 23:31:02
fat nie jest dla mnie problemem szczególnie ze teraz nie trenuje na spalanie tłuszczu tylko na mase i siłe a brzuszek robie tylko poto żeby zrobił sie wiekszy. wiec teraz mi zalezy żeby przez najblizesz 3-4miechy przybrac pare kilo no i co najważniejsze poprawic wynik w wyciskaniu na klate i w podciąganiu na drążku.
Rozmowy niekoniecznie związane z tematem - czyli :)
