[...] porównywalny z tymi na sterydowym wspomaganiu, zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę, że mam na siłowni nastoletni staż, co siłą rzeczy spowalnia przyrosty. Nie bez wpływu na wynik jest również pozasiłowniana kontuzja, jaka wyeliminowała mnie na całe 3 miesiące z ćwiczeń i po wykurowaniu której wróciłem do ćwiczeń ze zdwojoną determinacją. Jednych [...]
[...] :D Jak myślicie mam szansę dojść za jakieś 2 lata (czyli na 18 urodziny) do 200kg, nie używając sprzętu do submaxów o ile do tego boju takie są (jakieś specjalne kostiumy jak w przysiadzie i wycisku)?? Narazie nie brałem jeszcze żadnych odżywek, o sterydach nie mam pojęcia, a ten wynik osiągnąłem bez jakiego kolwiek sprzętu (pasa, pasków itd.).
KeRiO słuchaj od kiedy wycisk zalezy od bica . Moze ma 34 w bicu to nei oszołamiający wynik ale zobacz jaki on ma wzrost.A dlaczego taki silny jest bo ma trening na siłe chyba wiesz co to ? Thiago respect dla ciebie.Dla mnie jesteś gość Zmieniony przez - songo ssj w dniu 2006-12-04 18:17:34
Z tego co wiem co tam sie dzialo,cyrk byl przekonkretny,najwiecej psow wieszaja na K.Matuszczaku i Kimurze. Edit.Glowa musialem skasowac,z Twojej wypowiedzi mozna wnioskowac wynik walki,co mogloby zepsuc zabawe komus kto chce obejrzec walke.Jesli chcesz,sformuluj wypowiedz jeszcze raz,nie sugerujac kto wygral. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu [...]
Gratuluję Thiago2! Rzeczywiście Twój wynik jest do pozazdroszczenia, patrząc na to, ile ważysz. Co do mistrzostw Polski, to jeszcze dużo pracy przed Tobą, jeśli myślisz o tym na serio. Popatrz na usera o nicku Kuba_SnK... koło 170kg na płaskiej przy podobnej wadze do Twojej heheh. greku_806: oj ciężko będzie... WODYN: czekam na komentarz! [...]
wyników jeszcze nie ma ja tylko wiem że wygrałem w swojej wadze TROPS WSCHOWA !!!!!!! podaje wyniki:P Klasyfikacja medalowa Mistrzostw Polski Młodzików Nazwisko i imię Klub Wynik w trójboju Miejsce Kategoria młodzicy 52 kg Nagaj Andrzej Unia Wąbrzeźno 300 I Urzyński Patryk Kryształ Werbkowice 275 II Ochlak [...]
185 cm wzrostu , skacze 2.90m w tym ze trenuje LA zeby poprawic wynik mysle ze bardzo dobre sa przysiady z wysokokiem, lub tez wskakiwania na schodki. liczy sie tez technika :] Zmieniony przez - gonzalez w dniu 2006-12-05 19:23:54
[...] ostatecznie do porównania wystawiliśmy swoje pięści. Ta widoczna po lewej należy do Rafała i aczkolwiek (cóż za zaskoczenie!) nie za bardzo górowała na moją rozmiarem, to o wyniku zadecydowało prezentowane, imponujące użylenie. Na nic zdały się moje protesty, że wystawiłem swą pięść omyłkowo wewnętrzną stroną. Po raz kolejny okazało się, że [...]
[...] nigdy tez za wiele jej nie prezentowalem przy wadze 65 kg. wyciskam jedynie 85 bez badan nie wystartujesz:/ ale badania zrobic to chyba nie problem lekarz rodzinny chyba Cie skieruje do sportowego i luz chociaz dokladnie nie wiem startuj stary, jest okazja- korzystaj, wynik masz ladny Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-05 19:44:33
Chodze na siłownie 4 razy w tygodniu i od stycznia mam zamiar brać kreatynę razem z HMB bo chciałbym rozbudować sobie mięśnie. I tu moje pytanie. Czy treningi bedą miały jakiś negatywny wpływ na działanie kreatyny? Czy da sie uzyskać dobry wynik po okresie treningów i ćwiczeń na siłowni razem z kreatyną i HMB.
kiedys była plota że Grzesiek Sposób skakał z miejsca 4m, czy to prawda nie wiem. Nawet pół roku temu jak w spale na zawodach szkolnych bylem to skakały jakies chlopaki i wlasnie on do piaskownicy z miarką i mu to wychodziło ale nie zwrocilem uwagi na wynik
brałem cla z treca razem z fat transporterem waga - 7 kilo w 2 miechy, ale terz biorąc to zacząłem dopiero aeroby więc nie wiem czy ten spadek to wynik cla czy tego że zacząłem aero raczej aero. ale produkt wart uwagi
Leon jestem ciekawy jakie Ty masz wyniki siłowo,Lebron w profilu jest stary siad 190siadłem w poniedziałek;) Jezeli chodzi oklatę to tamten wynik podany jest w koszylce Titana wtedy ciskałem 150 bez koszulki w Titanie fury 170 teraz cisne 16okg bez koszulki a w Titanie nie sprawdzę nie mieszcze się;)
[...] 80%CM*4powtZAWSZE 60%CM*10powtZAWSZE CYKL: trening1=TO CO "ZAWSZE" trening2 trening3 trening4 TRENING 5: 60%CM 5 SERII PO 5 POWT Przed kolejnym sprawdzeniem wynikow musisz przejsc 3 takie cykle. 2)WYCISKANIE SZTANGIELEK CHWYTEM MLOTKOWYM NA LAWIE 30 STOPNI- ciezar staly 2*20kg liczba powt: 4-8(proboj 8) , czas odpoczynku: 2 [...]
Ja mam 2,76 m rekord. Chciałbym poprawic ten wynik by zblizyc sie jak najwyzej 3 m w przyszlym roku, ktos ma jakies sugestie jak to poprawic? Wystarczy cwiczyc skoki czy jakis specjalny trnening na nogi na siłce zapodac? Ktos doradzi?
MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92
