[...] 3 kalkulatorami i wyszlo mi tak : http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - 3080 kcal http://www.sportatut.com.pl/sport/ - 3122 kcal http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm - 3716.6 kcal O ile wyniki z 2 pierwszych sa podobne to juz zapotrzebowanie z 3 kalkulatora znacznie sie rozni. Ktory wynik wedlug was jest prawidlowy ?
Moje dane : mężczyzna 24 lata 98 kg 180 cm aktywnosc zyciowa - skrajnie niska oprocz 80 min aerobow 7 razy w tygodniu :) Generalnie wydaje mi sie, ze bede jadl jakies 2600 kcal, ale wynik z tego ostatniego kalkulatora troche mnie wyprowadzil z rownowagi :D
Przy skrajnie niskiej aktywności i wysokim stopniu otłuszczenia zawsze przyjmij za prawidłowy najniższy wynik z kalkulatora. Dodatkowo, jak tłuszczu masz duzo to zapotrzebowanie powinieneś liczyć inaczej - w odniesieniu do beztłuszczowej (a nie całkowitej) masy ciała. Twoje aeroby - za długo i za często, poczytaj sobie posty o odchudzaniu, masz [...]
Dziekuje za rozjaśnienie umysłu ;) cyli wpisałem tak: 8- resting 8- very light 6- light 2- moderate wynik: BMR 1738 Activity 1521 total 3259. Czy utrzymanie kalorii na poziomie 2500-2700 będzie dla mnie wystarczajace do osiągniecia celu (chudnięcia), oczywiscie przy przestrzeganiu pozostałych reguł napisanych w temacie? Dziekuje za [...]
Przejzalem stronke www.nutritiondata.com w poszukiwaniu zrodel bialka roslinnego przekraczajacego wynik 100. Z tego co wyczytalem ta wartosc jest dosc umowna, wiec produkt, ktory ma wynik np 80-90 ma co prawda mniejsza wartosc biologiczna ( glownie lizyny )lecz nie jest bialkiem zupelnie bezwartosciowym. W kazdym razie znalezienie bialek [...]
witam. dzis sie dowiedzialem ze mam niedoczynność tarczycy. wynik:4,490 przy dopuszczalnym 4,3. jutro jade sie zapisac do endokrynologa co dalej z tym robic. tutaj nasuwa mi sie pytanie czy z nadczynnością tarczycy nadal bede mógl bardzo aktywnie prowadzic tryb zycia (siłownia ,basen,gimnastyka) ? jogger
[...] orali sporo. Spore bóle zarówno żołądek, wątroba jak i jelita. Mimo wprowadzenia sprawdzonych pozycji, które zniwelowały większość problemów (przeszła zgaga, wrócił apetyt, wyniki wątroby poprawiły się, skurcze przestały doskwierać) pozostał jeden którego nie dało się zbić, mianowicie bardzo długie zaparcia i cholerny ból jelita grubego. Chłopak [...]
Czy przy zawyzonych znacznie badaniach lipazy odstawic tren i t3 na jakis czas i przeprowadzic znow badania.norma to 60 a ja mam 570 ale to wynik po vinstrolu trenie i t3
Mam jak narazie wynik prolaktyny jest delikatnie za wysoka wklejam zdjęcie badania, za reszta czekam powinna się pojawić jeszcze dzisiaj /SFD/2020/8/4/0356f8d38deb419fae288b9a01bbe16c.jpg Zmieniony przez - Alikboks w dniu 2020-08-04 16:18:37
[...] Potwierdzam. Od dłuższego czasu miałem objawy jakieś dyspepsji, niestrawności, uczucie pełności po wszystkim, wzdęcia. Robiłem badanie z kału na Helicobacter i wyszedł wynik negatywny. Potem poszedłem na gastroskopię, tam wyszła zmieniona zapalnie błona śluzowa żołądka, pobrano wycinek do badania i wyszedł Helicobacter.
[...] Twoim zdaniem jesli ktos broni swojej tezy tzn ze obraza ludzi. No comments ;) Wojtas a ile dokladnie miales tego bialka w moczu? Powiem Ci taki jesli tylko raz milaes taki wynik to nie jest zle. Kazdy ma prawo do tego zeby miec jakas infekcje nerek czy tez inna. Przy odpowiednim leczeniu bialko powinno zniknac. Niemniej musisz kontrolowac ten [...]
[...] Widziałem różne ciężary podnoszone różnymi technikami i zawsze zwracałem uwage na efekt czyli na kg a nie na piękno ruchu. W sporcie czesto są kontuzje bo ktoś przedkłada wynik nad technikę. Albo ktoś jest po prostu silny albo jest artystą. Kiedyś, tak ze 3 lata temu mój kumpel, który nie trenował wp******ił (i to wcale nie ch**owym ruchem) w [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Mairbek Taisumov przyjął sześciomiesięczne zawieszenie nałożone przez USADA za oblane testy antydopingowe Pozytywny wynik testu antydopingowego zawodnika wagi lekkiej UFC Mairbeka Taisumova kosztował go półrocznym zawieszeniem nałożonym przez USADA. Amerykańska Agencja Antydopingowa [...]
[...] wagi muszej UFC Rachael Ostovich, przyjęła roczną karę zawieszenia za naruszenie polityki antydopingowej po tym, jak w testach na ostarynę i metabolity GW1516 uzyskała wynik pozytywny. Pozytywny wynik testu Ostovich dały badania w okresie poza rywalizacją, a obejmowały one badania moczu z próbek które pobrano 3 stycznia. Ponieważ otrzymała [...]
[...] Walka z Donaldem Cerrone uznana za nierozstrzygniętą Niko Price został zawieszony i ukarany grzywną przez Komisję Sportową Stanu Nevada (NSAC) po uzyskaniu pozytywnych wyników badań na obecność marihuany w organizmie. Jego wrześniowy większościowy remis w walce z Donaldem Cerrone na gali UFC Vegas 11 został zmieniony na walkę [...]
[...] że: cyfry fakt faktem (nie wiem czemu) zawsze zaczynały sie od 11 ale było ich dużo więcej. W wyznaczonym czasie udało mi się na tej tablicy odnaleźć od 11 do 34. najlepszy wynik u nas to było 37/45. Po tym zadaniu kazano nam przejśc dalej - na następną strone. Następna zabawa w skojarzenia. Mamy wyraz np. Dół i pierwszą litere obok R.. [...]