wynik

[...] zdemotywowac ? :) Może dokładaj po kilka ruchów aby to trwało dłużej i zachęciło więcej uczestników, wystarczy w przysiadach z 1/2 CC zrobić o kilka więcej niż maksymalny wynik pompek tricepsowych. Nie mam zamiaru nikogo demotywować,chociaż dla mnie przynajmniej w tych dwóch ćwiczeniach (pompki vs przysiady) poziom trudności jest nie do końca [...]

[...] . To ostatnie powtórzenie do poprawki czyli 32powt. Co jest miałeś pomału poprawiać teraz będziesz musiał poczekać trochę aż do tej cyfry dojdę będziesz musiał sobie kogoś innego znaleźć :-D Wycwiel ale my nie rywalizujemy miedzy sobą tylko pomagamy sobie, ja chciałem przebić konkurencyjny wynik Tsu w przysiadach z CC i mi się nie udało.

Też wolę WL, niż pompki, ale przynajmniej jest okazja, żeby na chwilę do nich wrócić i zobaczyć, ile mogę poprawić wynik przy zachowaniu przyzwoitej techniki. Z pewnością odpadnę szybciej, niż w przysiadach..

Też wolę WL, niż pompki, ale przynajmniej jest okazja, żeby na chwilę do nich wrócić i zobaczyć, ile mogę poprawić wynik przy zachowaniu przyzwoitej techniki. To fakt jest okazja się sprawdzić, zobaczymy do ile dociągniemy bez względu kto wygra każdy będzie miał sprawdzian swoich możliwości i wytrwałości.

Ha właściwie to to rozważam :-) Na razie pompuję dzisiaj wszystko przygotowałem jak trzeba do pompek na poręczach wykonałem 28 powt. tylko umknął mi mały szczegół nie włączyłem nagrywania }:-( A ja wyrównałem swój wynik w tricepsowych więc filmu nie daje.

No masz kolejna propozycja zmiany koncepcji ? To że ludzie próbują w czterech ćwiczeniach zrobić wynik to ich sprawa . Wyzwanie ma na celu pokazanie jak największej cyfry w danym ćwiczeniu no i doszła nam możliwośc ( którą zaproponował drazekm ) porównania się z tą cyfrą . Jak wróci iti pomyślimy nad koncepcją Szajby może wykombinujemy nagrodę dla [...]

Wycwiel podziwiam masz determinację, ja dzisiaj chciałem spróbować ale od początku wszystko mi nie pasowało, cały sztywny byłem i na 18 :) odpuściłem. Twój wynik o ile dobrze policzyłem to 132 A Iti zbiera szacuny kosztem Wycwiela :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-07-26 17:21:33

Wycwiel podziwiam masz determinację, ja dzisiaj chciałem spróbować ale od początku wszystko mi nie pasowało, cały sztywny byłem i na 18 :) odpuściłem. Twój wynik o ile dobrze policzyłem to 132 A Iti zbiera szacuny kosztem Wycwiela :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-07-26 17:21:33 drazekm kto jak kto ale Ty taki komentarz ...:-? Nie Kosztem [...]

Wycwiel podziwiam masz determinację, ja dzisiaj chciałem spróbować ale od początku wszystko mi nie pasowało, cały sztywny byłem i na 18 :) odpuściłem. Twój wynik o ile dobrze policzyłem to 132 A Iti zbiera szacuny kosztem Wycwiela :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-07-26 17:21:33 drazekm kto jak kto ale Ty taki komentarz ...:-? Nie Kosztem [...]

[...] Jak zobaczę film to ocenie ile jest warte te 4200 pompek Co do dipów pisałeś że nigdy nie widziałeś dziewczyny coby robiła tyle dipów co Tsu, ja widziałem kilka lat temu ale bez zatrzymania wynik 77 dipów, nie mogę tego filmu znaleźć albo jest usunięty albo w tytule niema 77 tylko coś innego. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-08-02 22:52:57

Masz na stronie tytułowej SFD okienko z filmem " sześcioletni chłopiec zrobił 4200 pompek w 2 godz." Dipy bez zatrzymania 77x to super wynik ale dobrze wiesz że dużo łatwiejsze . Wykonując w tempie można spokojnie podwoić cyfrę tych z zatrzymaniem. Widziałeś żeby u nas jakaś kobieta robiła tyle dipów ?

Acha.. myślałam, że tempowo, to tak, jak w pompkach np. 12 powt. na minutę i się zastanawiałam, jakim cudem podwoić w ten sposób wynik }:-( Muszę spróbować, ile by mi bez zatrzymania wyszło tych dipów.

Oj Tsu nie kuś losu iti moze smukły ale dużooo może . Ja tylko przypomnę że wykonał 40 powt.pompek na poreczach z + 20kg. Teraz jest na roztrenowaniu . A i drazekm spokojnie bedzie podbijał wynik. Ja też pewnie przekroczę 40x :-) Tymczasem mam w planach 144 pompek tricepsowych.

No to gratuluję! Piękny wynik i forma wykonania. Dziękuję za troskę :-) - ale nuda też jest przyjemna :-) Oczywiście spróbuję się z Tobą porównać!

Ładny wynik! 23powt. Tylko zaczynajmy i kończmy 5sek. w wyproście . Myślę że też podciąganie 5/5 powinno się zaczynać i kończyć w zwisie tak będzie czytelniej. Pompki na poręczach 5/5 - 23 powt. ( drazekm) - 14 powt. ( wycwiel ) - 8 powt. ( Tsu )

Ładny wynik! 23powt. Tylko zaczynajmy i kończmy 5sek. w wyproście . Myślę że też podciąganie 5/5 powinno się zaczynać i kończyć w zwisie tak będzie czytelniej. Czytelniej ale i trudniej, jak nie zapomnę to może od następnego razu :)

[...] trzeba poprosić Fanssa aby wymyślił nam scenariusz aby filmy były ciekawsze :) A tak poza tematem mam zaszczyt być w grupie (Tsu, Wycwiel i Jawor ) pytanych przez Fanssa o wynik w WW z CC aż dziwię się że to pytanie nie padło do kolegi który na forum daje najwięcej wskazówek do wyciskania Ajazego ? może dlatego że nie specjalizuje się w WW [...]

Zobaczymy co z tego wyjdzie za miesiąc na zawodach :-) Ja co prawda sobie zaliczyłem ale jak są uwagi do mojego wykonania to zmienie wynik.

Nie wiem czy korzystniejsze wynik siłowy trudniej poprawic niż wytrzymałościowo - silowy no chyba że .... %-):-{ Jutro wstawię w miarę krótki regulamin WW. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-10-04 23:40:21

[...] problemu. Z przysiadach wielokrotnych jestem chyba tylko ja.. ale 100pkt. to już graniczy z cudem. Wycwiel dałby radę w WW, ale chyba tylko on. Jasne, że łatwiej poprawić wynik wytrzymałościowy, ale o ile można poprawić w 2 m-ce? No i dla kobiet to cc w WL i sq... nie do przejścia. 1/2cc proponuję jednak i do tego taka sama punktacja, jak u [...]