wynik

Na poczatek tak mzoesz zrobić w pół roku wynik 6 kg bardzo fajny to mzoe świadczyć o tym ze dobra masa weszła a nie ulałeś się

a co według ciebie oznacza jedzenie małych porcji tylko wtedy gdy czujesz głód, skoro twierdzisz że nie jesz fast foodów itd. to może oblicz swój wynik i sprawdź na kalkulatorze czy faktycznie masz deficyt kaloryczny

[...] Puchar Polski w WLK TARNOWSKIE GÓRY---147,5kg--2-gie miejsce OPEN Weteran 3 --wywalczone prawo startu w Mistrzostwach Świata i kilka pomniejszej rangi startów z wynikami 140--142,5kg Rok 2019 był bardzo udany dla mnie startowo a wynik z PP dosyć wysoko plasuje mnie w rankingach światowych w mojej kategorii wiekowej i wagowej w [...]

[...] porannych, a następnie wyrównuje się w ciągu dnia i zmniejsza się na wieczór” - Komentarz: może być 1000 innych przyczyn. Ogólnie rzecz biorąc, większość ludzi ma lepsze wyniki sportowe trenując w godzinach popołudniowych. Zrzucanie winy tylko na kortyzol nie ma żadnego sensu, tym bardziej, iż u zdrowego sportowca stężenie kortyzolu po [...]

No tak, 10km<60min przy 100kg to dobry wynik i ambitny cel :-))

28/12/2019 A. 3 serie 3' bieg nachylenie 5,5% prędkość 11,5 km/h 1' przerwa B. Wyciskanie na ławce płaskiej 3 serie 2 powtórzenia 122,5kg Co serię: Wioslowanie hantlami w opadzie 2*45kg C. Kondycja 5 rund na czas 5 z barków nad głowę (shoulder 2 overhead) 2*28kg 7 podciągnięć siłowych neutralnym chwytem 9 burpee box jump 60cm Wynik - 11:10 [...]

Nie mam pojęcia, jaki wyszedłby wynik dla kogoś kto 1x wycisnąłby np. 150%cc i czy taki sposob wyliczania nie faworyzowały wiekszego/mniejszego obciążenia względem większej/mniejszej ilości powt. Tsu zobacz nawet gdyby gość ważył 75 to wychodzi bardzo słaby wynik 150x1=150/75=2 Jak widzisz chyba nie idzie zakombinować

W sumie też niezły pomysł z tym współczynnikiem obejmującym ilość powtórzeń. Nie mam pojęcia, jaki wyszedłby wynik dla kogoś kto 1x wycisnąłby np. 150%cc i czy taki sposob wyliczania nie faworyzowały wiekszego/mniejszego obciążenia względem większej/mniejszej ilości powt. ale to chyba też możnaby jakoś policzyć.. względnie wyjdzie w praniu?

[...] No i wychodzi procent wyższy od mojego No jeszcze musimy doprecyzować jak liczyć np 48x100=4800/92=52,17% Ale co gdy tym ostatnim zrobiłbyś 65x to masz lepszy wynik niż ja czy gorszy ? Wycwiel jakoś to liczy musi nam wyjaśnić Możesz też założyć taki sam ciężar jak ja np.36,6 ale wtedy w przeliczeniu na Twoją wagę wychodzi 39,78% [...]

[...] gdzie jest napisane, że wszystkie badania wykorzystują metodę chemiluminescencji czyli w skrócie CLIA, być może jeszcze metody podobne RIA, FIA, ELISA będą dawać prawidłowy wynik. Natomiast CMIA, ELCIA nie. Muszę sobie to zapisać, bo znowu zapomnę, a wiem, że dwa razy tego szukałem już %-) Czyli napewno zwalowany tren. Nawet jakbym miał zbite [...]

[...] Centaur Siemensa. Znalazłem instrukcję tego aparatu, gdzie jest napisane, że wszystkie badania wykorzystują metodę chemiluminescencji czyli w skrócie CLIA, być może jeszcze metody podobne RIA, FIA, ELISA będą dawać prawidłowy wynik. Natomiast CMIA, ELCIA nie. Muszę sobie to zapisać, bo znowu zapomnę, a wiem, że dwa razy tego szukałem już %-)

Miałem ten wynik 4.65 na hcg! Bo robiłem mostek akurat wtedy (czyli nie miałem żadnego innego saa w krwiobiegu)

[...] zawsze ale tak mocno temu się nie przyglądam ja brałem zawsze tak 5000iu/40(insulinowka miała 1ml=40kresek) 5000iu/40=125iu na kreskę Brałem 3kreski =375iu co 4dni I jak robiłem badania teścia a nic innego nie brałem to miałem wynik jak się nie myle 4.65 w skali 2.8-8.... I to były badania tego 3dnia po wbicu... Nom to tyle ci mogę powiedzieć

27/12/2019 Sesja wieczorna Rozgrzewka 3 serie 10 Dyslokacji Barków z gumą 10 Martwych ciągów jednonóż 28kg (5 na stronę) 40 sek deska bokiem RAMPA w martwym ciągu A. Martwy Ciąg 3 serie 2 powtórzenia 172,5kg B. Kondycja 4 serie na czas(ja robię Ty robisz) 12/8kcal na AirBike 10 uderzeń Slam Ballem o ziemię 20/10kg 8 Przysiadów z KB 2*24/16kg [...]

Nie mam praktycznie żadnych ambicji jeśli chodzi o sporty siłowe ale te 300 łącznie w 3 bojach jak nie zrobie to troche wstyd Obstawiam ze na przysiadzie będzie najgorszy wynik zakrawający o skandal

Myślę, że spoko wynik jak na taką wagę i na to, że trenujesz SW. W trójboju jest trochę inaczej, bo jednak tam zazwyczaj robi się te treningi z 2-3 razy w tygodniu (ci rekreacyjni) i resztę dni poświęca się na regenerację (żeby była superkompensacja), a ty masz jeszcze SW i mięśnie mają tam trochę inny bodziec (wytrzymałość). U mnie na sekcji był [...]

Zależy ile z tego to mięśnie, ale 2x na klatę to dobry wynik przy treningu siłowym, ale Ty trenujesz SW, więc celowałbym przy tej wadzę w 90-100kg. Panowie, to prawda, że jak boli kark/ coś kłuje, to jest zwiastun ,że będzie czeba operować?

Chłopie nie będę przez miesiąc chodzić i jak trup i czekać na wynik wolę sobie pół cytryny prsed posiłkiem wycisnąć dam 2 tab betainy i enzymy i nornalnie funkcjonowac, pracować a nie czekać , na szczęście apetyt jest , ch** już z tymi zawodami narazie, z kobietą się rozchodze to nie zawody mi w głowie teraz , Oj chlopaku jedynie moge ci [...]

Chłopie nie będę przez miesiąc chodzić i jak trup i czekać na wynik wolę sobie pół cytryny prsed posiłkiem wycisnąć dam 2 tab betainy i enzymy i nornalnie funkcjonowac, pracować a nie czekać , na szczęście apetyt jest , ch** już z tymi zawodami narazie, z kobietą się rozchodze to nie zawody mi w głowie teraz ,

Ketchup weź się porządnie doprowadź do porządku z tymi flakami . Teraz czeka cię terapia antybiotykowa . No ile razy mam pisać że dopiero za.3 tyg lekarz mi wprowadzi leczenie jak będzie wynik jeszcze.jednego badania po gastro