Witam mam 16lat 176cm wzrostu waże koło 68-70kg ćwicze na siłowni od 3miesięćy nie powiem wyniki siłowe obwodowe i ogólna wizualizacja się poprawiła, nurtuje mnie jeden problem drążęk. Nie jestem gruby, ale mam problem z podciąganiem na dzień dzisiejszy podciągam sie max 3razy chce to zmienić co musze robić aby poprawić swój wynik jakie ćwiczenia [...]
[...] tydz tren ace + prop w dawkach 100/eod i zaplanowane były badania prolki testa e2 itp ale niefortunnie w robocie wyskoczyly mi 2tyg nocnych zmian 22-6 , jak to ogarnąc by wynik badan byl miarodajny? Nie jesc od 12 w nocy? - nie wiem czy sie doczolgam do labu heh, czy opcja 1/2 cabaseru profilaktycznie juz przygryzac? Dodam ze jakies 4tyg temu [...]
Dzień dobry. Zrobiłem badania przed rozpoczęciem kolejnego cyklu. Prawidłowe wyniki dla prolki: 2,58-18,12. Mój wynik 21,29. Co wziąć, żeby to zbić i w jakiej dawce? Dosinex 1 tab 2x co 7 dni? Czy pralkę można zbijać do 0? Czy polecicie coś innego? Cokolwiek, co mogę dostać w aptece. Mam dostęp. Drugie pytanie o symex - estradiol na cyklu lubi mi [...]
[...] waże 60kg a moj wzrost to 178cm, mam problem z obliczeniem zapotrzebowania kalorycznego i makroskladnikow na mase.Licząc kalkulatorem potreningu wychodzi mi zupełnie inny wynik niż jak licze innymi sposobami. Licząc kalkulatorem wychodzi mi, że białko jest ponad 3g na kgc. Nie wiem już jak mam liczyć.. Z tego względu zgłaszam się do was o [...]
Mam do was ważne pytanie ;) Dziś otrzymałem wynik Rezonansu Magnetycznego kolana i brzmi on tak, co sądzicie? "W rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej widoczna jest pozioma szczelina pęknięcia i druga pionowa dochodząca do powierzchni dolnej rogu" Zachyłek nadrzepowy: z niewielką ilością płynu
[...] moje pytanie brzmi tak , czy jest mozliwosc zrobienia dokladnych badan tkanki tluszczowej , masy miesni , poziomu wody itp w Warszawie ? Jeżeli tak to gdzie i mniej wiecej jaki jest koszt takich badań . Mówie tutaj o badaniach specjalistycznych a nie na silowni na wadze z biedronki ktora za kazdym razem pokazuje inny wynik Z góry dzieki 5!
[...] wycisnąłem 50kg , po prawie pół roku ćwiczeń mój rekord wynosi 75kg , chodzę na siłownię 3 razy w tyg. ćwiczę klatkę , barki , bicepsy , tricepsy , jedno ćwiczenia na kaptur , brzuch oraz od niedawna pompki. Co poradzicie abym szybko osiągnął wynik 100kg na ławeczce , co zmienić lub dodać do treningów ; poproszę o ogólne porady z góry dzięki.
Witam! potrzebuje do wiosny zrobić jak najlepszy wynik w biegu na 5km. Od połowy grudnia biegam 3 razy w tyg od 5 do 8km. Moje pytanie brzmi: jak najlepiej biegać?? czy robić tylko 5 km i próbować robić jak najlepszy czas czy może dłuższe dystansy a wolniej?? Dodam, że moge sobie pozwolić na biegi tylko 3 razy w tyg. Teraz przebiegnięcie 5 [...]
Więc tak mam 176 cm wzrostu ,85 kg wagi i 16 lat.Chciałbym poprawić kondycję , ale raczej będzie ciężko bo na 1500m miałem czas 5min:27s chciałbym zejść z 5 minut na np.4min:59s , nie wiem może jakieś suple czy coś by mi pomogło , bo nie mam zielonego pojęcia ,a koniecznie muszę poprawić wynik do wiosny.Pomóżcie mi pls!!
Witam ostatnio dodałem wyniki badan bez norm i ciężko było jes z interpretowac.Wlasnie wracam od lekarza I już mam wszystkie potrzebne wiadomości PROLAKTYNA 162 NORMA 40-400 ESTROGEN 37 NORMA 40-80 TESTOSTERON 21.9 NORMA 15 -30 Teraz moje pytanie do was jak ocenianie ten wynik badan ?podejrzewam że arimidex zbil poniżej normy ten estrogen. [...]
Witam,obliczalem pewnej osobie dzienne zapotrzebowanie na kalorie i wynik wydaje mi sie troche dziwny,moze cos zle robie.Kobieta,wiek 22,wzrost 164cm,waga 50kg.wspolczynnik aktywnosci 1.2.Wyszlo mi 1290 kcal na dzien.Czy nie jest to za malo?Korzystalem ze wzoru zamieszczonego tu [...]
przeciwciała anty hbs 465 czy to dobry wynik, czy muszę się zaszczepić przeciwko żółtaczce? jakie wyniki są dobre? i kiedy ewentualnie trzeba się zaszczepić? szykuję się na zabieg operacyjny, hirurgiczny na kręgosłup.
Witam Chcialbym zakupic jakies ZMA bo od kilku tygodni slabo sypiam mimo 7-8h, budze sie nie wyspany ziewam w ciagu dnia na silowni. Podejrzewam ze to wynik slabej regeneracjhi slabego snu, w takim razie chcialbym zapytac o cos co pomoglo by mi w glebszym snie, dokladniej jakies ZMA, nie mialem jeszcze z tym kontaktu wiec prosilbym o jakies dobre [...]
Dzień Dobry. Dziś odebrałam wynik RTG płuc.Mam 31 lat. Pola płucne bez zmian ogniskowych. Cień środkowy w granicach normy od wieku. Pojedyńcze zrosty przeponowo-opłucnowe po stronie lewej.Prosze o odpisanie na moje pytanie,ponieważ jestem zaniepokojona.Pozdrawiam.
Witam Wbijam enan od kilku tygodni, w ogole go nie czuje. Jutro robie badanie ale na wynik na wolny testosteron bede musiał poczekać prawie tydzień, calkowity mam tego samego dnia. Czy sam całkowity testosteron wystarczy zeby wiedziec czy wbijam fake czy nie?
[...] od kad odstawiłem ssa zmęczenie nadcisnienie zero wzwodów brak libido coraz bardziej deprecha itp dzis robiłem badania po roku czasu i wydaje mi się ze tesc nisko oceńcie jak sądzicie xo ma wplyw generalnie w szpitalu przez pół roku xo tydzień bylem diagnozowany pod różnymi kontami i nic nie znaleźli dzis teścia zbadałem po roku i tu taki wynik
Hej. Ostatnio robiłem badania testosteronu i estradiolu. I wynik teścia mam w normię tzn 400 a norma 250-950 ale estradiol mam poniżej normy tj >10 a norma 11-44. Czym to może być spowodowane? Dodam że mam niskie libido,byłem u lekarza ale wiadomo jak to z nimi jest, gadka typu że jest to hormon kobiecy i nie jest mi potrzebny... Zrobiłem sb raz [...]
[...] tkanki tluszczowej, zanik miesni, slabe serce. Nie wiem juz, kto mi moze pomoc, do jakiego lekarza sie zglosic i gdzie wykonac pomiar masy miesniowej i tk. tluszczowej,aby wynik byl miarodajny?? Nie mam pojecia, co zrobic z dieta! Mam w dodatku depresje. Co robic? Isc do dietetyka, do lekarza sportowego, kardiologa? Prosze was o pomoc, jestem w [...]
Jak myślicie. Jeżeli by doszło do rewanżu Alego z Georgem, to jaki byłby wynik? Czy Foreman zmieniłby troche taktykę i czy Alemu udało by się zneutralizować przeciwnika i tym razem? Myślę że Foreman miałby jednak wieksze szanse na wygraną w tym pojedynku jeśli potrafiłby wyciągnąć wnioski z pierwszej walki i zmienić taktykę.
