wynik

no ja w wieku 16 lat ciskam sobie 75 kilo.Cwicze dopiero miesiąc i to raczej dobry wynik

gitara wyniki silowe bardzo dobrze, wizulanie barki, plecy oraz klatka sie poprawiły 8cm w barkach wynik zdumiewający

[...] lekki korektor to juz wygladam jak zdrowy czlowiek :D niedlugo odstawie go w kąt :D wiecej wiary w siebie i nie wyciskaj nic!!!! bo ta sliwa ktora powstala u mnie to byl wynik wyciskania :/ mowie Ci- za zadne skarby nie pchaj tam łap. ja od 2 tyg nie dotykam nic co mam na twarzy i samo sie goi :) bucefau moim zdaniem vigor raz dizennie Ci nie [...]

[...] diety :) %bf to procent tkanki tłuszczowej ?? tak?? czy do jej pomiaru może być użyte urządzenie do pomiaru tkanki tłuszczowej?? tzn. chodzi mi o to czy to będzie wiarygodny wynik :) rozpiske ćwiczeń na CKD też mam.......czytałam w jednym z postów na ten temat :) no i będę robiła tak jak jest napisane :) a jeżeli chodzi o moją dietkę to dobrze [...]

[...] zwracano uwagi na ich rozwój intelektualny, lecz na tężyzne fizyczna, siłę szybkość i inne. Stąd bierze się opinia o spartańskich warunkach itp. Już wtedy zabiegano o dobre wyniki, szczycono się tym, że ich wychowanek był mistrzem igrzysk lub innych(chciałem zaznaczyc że było kilka igrzysk). Cały lud był dumny że właśnie on lub oni są najlepsi z [...]

[...] kilku kilo będzie już mocno "pod górkę". Gdybyś startował z wagi 85 - byłoby na pewno łatwiej o te 16 kilo. Nawet jeśli ktoś na strasznej bombie zrobiłby taki wynik w 5 lat to jeszcze pozostaje kwestia utrzymania tego wyniku. Dla mnie uzyskany na towarze wynik, to jest to, co pozostanie po odstawieniu koksu. Miałem kumpla, który [...]

1. No, więc zacznę od poziomu tkanki tłuszczowej. Zmierz go jeszcze raz, bo wynik, który ci się pojawił je na pewno błędny. Poziom 16% jest typowy dla mężczyzny, ale nie dla kobiety. O ile pamięć mnie nie myli kobiety dzięki swym wdzięcznych wymiarach mają o wiele wyższy poziom tkanki tłuszczowej niż mężczyźni. Norma to około 25%. Poniżej 20% to [...]

[...] Jakies szczegoly? Godzina, miejsce, ceny biletow, nazwa zawodow, kategorie...??? edit: Wystarczylo wpisac 3 slowa w google "Zawody Trójboju Człuchów" i pierwszy wynik na liscie: M sport - Pomorski Portal Sportowy - Mistrzostwa Człuchowa w ... http://www.msport.gda.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=225 Zmieniony przez [...]

[...] kat. wagowych. 11. Wyniki konkurencji będą nanoszone na tabele w poszczególnych kat. wagowych . 12. Zawodnicy mogą w każdej konkurencji wykonać po 3 boje. Najwyższy wynik zaliczany jest do sumy kilogramów. 13. Zawodnicy rozpoczynają jak i kończą bój na polecenie lub gwizdek sędziego. 14. Wszelkiego rodzaju kwestie sporne nie zawarte w [...]

Z kulem to szkoda :) A kolezka sie odgrazal ze na pewno pojada. Ze niby wyslali zgloszenie w terminie. Ale oni nawet silowni wlasnej nie maja, dwoch sie na UMCS wbija. Z drugiej strony odpadl dosc mocny zawodnik w 125 (rekordzista mlodzikow). Zrobil by b. dobry wynik, choc z tego co podpatrywalem troche kuleje z technika.

[...] że jest to w różnym stopniu ale jest szkodliwe . Ostatnio głupi xpand z białkiem wysadził mi próby wątrobowe ponad normę .(mniejwięcej taki efekt jak po wszamaniu 200 tabletek mietka).Zrobiłem wynik tylko przy okazji innych badań bo w życiu bym nie wpadł na to żeby przy jakiejś tam kreatynce zrobic próby . Byłem w szoku ale takie sa fakty .

[...] że pompki na kostkach są cięższym ćwiczeniem do wykonania aniżeli normalne pompki z płasku ułożonymi dłońmi . Na kostkach masz nieco większy zakres ruchu a co za tym idzie i samo ćwiczenie wymaga większej siły . To wiecej niż oczywiste . Ja nie wykonam np: 80 powtórzeń na kostkach oj nie nie nieee jednak normalnie wynik 80 jest już w zasięgu .

Witam chłopaki Mam prośbe o pomoc przy wyborze planu treningowego. Chciałbym poprawić troche wynik w wyciskaniu na klatke zastanawiałem się nad tym planem: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52504 (w poście podwieszonym jest napisane że to trening dla początkujących ) , lub nad treningiem p.Szymkowiaka. Ok, teraz troche o mnie. Mam 18 lat, [...]

w wieku 15.5roku 85kg po okolo 8miesiacach cwiczen, a aktualny wynik w profilu Zmieniony przez - ramzesss w dniu 2006-04-13 12:05:10

[...] kwietnia i 1st tyd zmaja bede chodzic max 1-2razy na tydz, bo trzeba sie uczyc wiec te 3tyg potraktuje jako rozplywanie, pozniej zrobie 4tyg plan zobaczymy jakie bede miala wyniki po nim i pozniej bede myslec co dalej, bo bedzie poczatek czerwca. I ten trening hardude dal zarowno do postu o sprincie, jaki wytrzymalosiowego, wiec chyba moze byc? [...]

wy sie tutaj smiejecie ale koles od mnie jest na tym cyklu i w ciagu 5 dni 3 kg przytyl i nie poszlo mu to w brzuch tylko w rece ,klatke i barki. Mysle ze nie zly wynik. w ciagu kolejnych paru dni doszlo mu 2 kg no i siła mu skoczyła o 10-15 kg.

Program programem... ale hasło reklamowe sugeruje, że każdy z ulicy jest w stanie w 3,5 roku... Wynik z tego, że inni instruktorzy to... i nauczają tak wolno, aby dłużej ciągnąć kasę.

[...] brać a tak biorą moi koledzy od lat tylko większe dawki Właściwie na cyklu odzyskałem to co straciłem około 6 kg, 2 cm w bicepsie i całą siłe więc nie jest to obiektywny wynik skoro odrobiłem to co straciłem. Mam za to lepszą gęstość i jakość mięśni przy węższej tali. Widocznych skutków ubocznych nie odczuwam żadnych, ciśnienie też mam w [...]

[...] Biceps: uginanie sztangi prostej 35x10 Podciąganie plecy: max 6 Barki : 45x8 (też nieco je zaniedbywałem) Przysiad : 50kg x14 (nogi mam zaniedbane strasznie stąd taki wynik mizerny ale w rzeczywistości nie jest tak źle dużo w piłkę grywałem więc nie wyglądają jak patyki ) Staż 2 lata jestem strasznie oporny na robienie masy wysoki jestem [...]

Twój wynik: -10