wynik

[...] żytniego 26g węgli/3 g białka/ 1 g tłuszczy plaster szynki z indyka daje troszke białka ... 1 jabłko ok 100 g 12g węgli/0,5 białka/0,5 tłuszczy wynik: 29g białka prawie, 39 węgli również prawie trafione, znowu brak tłuszczy ale przy obiadku było godnie ;] kolacja wędzona makrela 100g 0 węgli/20 g białka/ 15 [...]

[...] 1512 BMR. Jeśli dobrze załapałem mnoże teraz BMR razy współczynnik aktywności tzn w moim przypadku 1.2 (trening plus praca siedząca) co daje mi 1815. Jak mniemam ten wynik to moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie? I teraz pytania: co dalej z tym zrobić... W końcu zależy mi na przyroście masy a nie jej utzymaniu? Jak się to ma do [...]

hans ty to kosmita jestes a my o ludziach mówimy a ja myslałem ze moje marne 85-87cm to niezły wynik

[...] 27/40/14 50 g chleba żytniego 26g węgli/3 g białka/ 1 g tłuszczy plaster szynki z indyka daje troszke białka ... 1 jabłko ok 100 g 12g węgli/0,5 białka/0,5 tłuszczy wynik: 29g białka prawie, 39 węgli również prawie trafione, znowu brak tłuszczy ale przy obiadku było godnie ;] kolacja wędzona makrela 100g 0 węgli/20 g białka/ 15 tłuszczu [...]

[...] - osiągi - średnio 35 cm w kablach. Moj brat cioteczny - narazie ma przerwe - cwiczyl przewaznie klate, bary i biceps - czesto i byle duzymi ciezarami - wynik w szytowej formie 180 plaska, okolo 50 cm w bicepsie. Nog nie cwiczyl, martwy robil sporadycznie - wyniki, siad 140, ciag 180. Ostatnio wpadl na chwile na silke (1,5 [...]

powiększyłeś obwód w klacie o 22% i uważam to za super wynik. Tak trzymaj!

jeśli chodzi o wynik to nie wiem , roznie może być , wzrost jest równy , on jest ok 8kg cięższy a masza ważna , na siłe to ja jestem sporo silniejszy , szybkościowo i zwinnosciowo tez jestem lepszy

[...] zawodnik kompletny,dobry zarowno w stojce jak i na ziemi.Do kazdej walki potrafi dobrac odpowiednia taktyke i kazda konczy inaczej(goodrige,coleman,fujita-zawodostwo ,ogawa,randelman itd) .Zobaczymy jak bedzie po walce z Mirkiem,jej wynik napewno nam wyklaruje poglad,o wyzszosci stojki nad parterem,badz wszechstronnoscia i odwrotnie.pozdrawiam

Uważam, że to bardzo dobry wynik... kolega osiągnął coś podobnego z podobnych wymiarów, a czy poprawnie się mierzył to ciężko mi powiedzieć bo nie było mnie przy tym:P Mój rekordzik to 7cm w miecha na kreatynie, ale to już dawno temu i nie prawda bo od września nic nie ćwicze z ciężarami... zacząłem chodzić na sztuki walki i trochę zaczęło mi [...]

jest to wynik zupełnie przecietny!!

Niewiem ile masz lat,ale taki wynik jest na przyzwoitym poziomie. Oczywiście zawodnicy tyle ważący wyciskają sporo więcej,ale dla Ciebie nie powinno to mieć żadnego znaczenia. Jesteś amatorem z krótkim stażem treningowym,a zatem naprawdę jest OK

eh, jest sam wynik , oki, spytam sie lekarza w sr bo choruje teraz. Thx

jak chcesz znac poziom testa to zbadaj +lh i daj wynik. Chcesz cos wbic? Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-07 13:33:35

Daje na Sporting, ale nie zdziwi mnie jak ruskie wygraja, moze byc kazdy wynik

acha, utrata 0.45% tłuszczu tygodniowo to dobry wynik !!! Bezpieczne chudnięcie

lekarz powinien przeanalizowac wynik morfologii - można z niej wiele wyczytac m.in po wielkości krwinki z czym mamy doczynienia po 2 ciśnienie przydało by się wyższe , ale jak jakryc zauwazył często tak już jest co do witaminy b12 to jest ona NIEODZOWNA i winna byc dostarczona - czego dieta vege nie dostarczy ! w organizmie są jej ogromne zasoby [...]

dzis zakonczenie !!! pozniej podam wynik jeszcze mozna glosowac !!!!!!!! kiedy dokladnie bedzie zakonczenie to ja powiem jak wieczorem bede przy kompie :D glosujcie jeszcze kazdy ma szanse %)

Ultrono, mysle ze brak obecnosci nandrolonu i duzo testa sprawily, ze wynik odbloku nie bylby szokujacy. Bo takiego chyba oczekujesz. Mase testosteornu wbilem przez ostatnie 3 miesiace. Do tego kilka tabletek clomidu tylko, a kocham sie jak DON JUAN DE MARCO. No, ale nie chce sie chwalic

no dla mnie moj wynik jest zupelnie przecietny, mam kolegów w wieku 18 lat co przy wadze 80kg wyciskaja 150kg i wiecej.

jakby ktoś probował stosować RFL przez 2 tygodnie przed zawodami (aż do dnia zawodów) to mu wróże marny wynik przeciętnie (z wyłączeniem ostatniego tygodnia przed zawodami) w 5-6 tygodniach poprzedzających imprezę najwiecej chyba osób stosuje dietę zblizoną do 3,5g/kg B oraz do 0,5g/kg T i 0,5-1g WW. Kluczowa jednak jest tu ilość aerobów - im ich [...]