Killer Legia juz się nie liczy wynik juz dawno wiadomo jaki był - odpada ci ten punkt za legie nie ma cykanienia Jaqns się spóźnił i nie typował juz wyniku Legi
[...] jest nam żal, ale trzeba spoglądać przed siebie i skoncentrować się na lidze.” Adriano Galliani: ”Trzeba z godnością przyjąć porażkę, zaakceptować wynik i zachować spokój. Zwracam się z tym apelem także do kibiców, należy reagować, ale posłuży nam do tego liga, którą możemy wygrać. Życzę sobie, by zespół odreagował już [...]
[...] wszystko, dam 200% siebie, aby pomóc Milanowi wygrać scudetto." Alessandro Nesta: "To był straszny wieczór. Deportivo udało się odwrócić losy dwumeczu, którego wynik wydawał się być już przesądzony. Było zbyt wiele chwil słabości i błędów. Ale sezon trwa. Musimy skoncentrować się na lidze i iść dalej z podniesioną głową. Ta klęska [...]
"powinno sie przeplatac treningi bardziej intensywne z mniej intensywnymi" - widzę w tym sens, ale tylko w makrocyklach; nie lubię trenować inaczej niż na maksymalnych obrotach, jeżeli na każdym treningu nie pokonuję siebie, to jestem z niego niezadowolony; planuję przeplatać 28-dniowe cykle o wysokiej intensywności 7-14 dniowymi o dużo [...]
Hmm.. a ja powiem, ze skończyłem SD2.. i powiem, że chodziłem później po lekarzach chyba z miesiąc, zeby przepisali mi coś na stawy... Ale powiem też, ze się opłacało, bo mimo miesiaca chorowania później wyskok urósł o jakies 15-20cm... Wynik mierzony bezpośrednio po dojściu do chociażby połowy treningu nie jest współmierny z rzeczywistością, [...]
eeee a oto cytat mojego trenera: "nie bede cie chwalil bo ci sie w glowie poprzewraca i nie bedziesz trenowac, a tak wogole co to za wynik jakies marne 850kg,a o klacie juz nie wspomne" cos w tym jest co powiedzial MR_lift
TAK, CZY TAK TO JUŻ JEST ŁADNY WYNIK, A SĄ POWAŻNE REZERWY. POZA TYM JEST STAŁA PROGRESJA, A TO JEST NAJWAŻNIEJSZE.CAŁA KARIERA PRZED TOBĄ, JESZCZE RAZ GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!
[...] szymkowiak powiedzial ze mam jeszcze podejsc pod 300 (chyba chcial zobaczyc jak to robie) no i tak sie skonczyl ciag i byl jeszcze spory zapas 10kg napewno jak nie wiecej. wynik ostatecznie 857,5kg wynikalo to z dwoch powodow zeby utrzymac te siady w calym trojboju i z powodu tydzien wczesniej zarznietych stawow lokciowych, ktorych nie [...]
Co do ścięgien... w lewym kolanie mam uszkodzenie ciągłości ścięgna bez jego przerwania (wynik badania MRI) aczkolwiek jak mówie krioterapia+laser+ćwiczenia izometryczne pomogły. Co do ścięgna w prawym kolanie to wnioskują że jest ono właśnie obluzowane (dość duża ruchomuść rzepki, obserwuje tzw. luzy + właśnie owe uciekanie kolana). Jedyne co [...]
[...] to osiągnąć, zamykając się w obronie i uderzając z kontrataków. Tym sposobem sprawili nam problemy, ale zwłaszcza przeciwko Modenie widziałem bardzo dobry Milan. Uważam, że wynik nie był sprawiedliwy, zasłużyliśmy na zwycięstwo. Zespół stworzył wiele sytuacji, częściej był w posiadaniu piłki i więcej niż raz był bliski strzelenia gola. Moi [...]
Nie bierz tego na trening.Chcesz cały czas "oszukiwac" organizm?To mozna wziasc tylko na zawody zeby wysrubowac jakis wynik.A to ze weźmiesz na treningu to napewno nie poprawi twoich rezultatow. Ale weź na jeden czy dwa treningi zeby poprostu zobaczyc jak sie bedziesz czuł.
a jak na treningach bede stosował efedryne+kofeina ,a potem na zawodach(na tym maratonie) wogole jej nie wezme tylko samą kofeinę to wtedy bede mial gorszy wynik jak na treningu??
SCDriver: e tam przesadzasz Stara_Ekipa: ciagi robie od miesiaca wiec skromny wynik 100kgx 8p na klatke w ostatniej seri pcham 95kgx6razy czasami jak czuje sie mocnijszy to atakuje 100
[...] diete to widac efekty pamietajcie bez diety niema efektow. Ten produkt dal mi wiecej sily niz nabrania masy wyciskalem 80kg po miesiecznym stosowaniu wyciskalem 100kg niezly wynik jak na mnie:) Pozdrawiam Własnie zaczołem stosować....do-stosowałem sie do optymalej diety..i zobaczymy....a-le uważam że jest to najlepszy produkt Jest to świetna [...]
Hmmmmmm Najprawdopodobniej to wynik pracy fizycznej + 5 treningów w tyg radziłbym Ci zwiększyć udział ww i zredukować ilość trenigów do 3 w tyg jak długo trenujesz już tym programem???? Ale ważyłeś się w tych samych porach dnia??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-05 22:12:52
TYPER
