jeszcze jedno pytanie czy jest mozliwe że dzień przed badaniem testosteronu zaczełem kuracje 1-test i miało to wpływ na niski wynik ????? chyba za szybko zeby zablokowało co??:) tylko juz nie jezdzie pomnie:) poprostu jestem zdeterminowany i zadaje pytania troche w****iajace .hehehe
[...] juz wyjasniam. W zakladce HST gdy program liczyl dla nas progresje liczyl on ja po prostu odejmujac okreslony procent od okreslonego ciezaru. Niestety prawie zawsze dawal on wynik nierealny dla nas bo nikt nie bedzie mial 0,27 kg krazkow itp. wiec wlasciwie byl nieprzydatny. Dlatego dodalem mozliwosc podania o ile minimalnie mozecie dodawac [...]
[...] a głownym celem nie był lans na plaży albo respect u małolatek, tylko jakaś samodyscyplina bo przyznam że trening nie należy do moich ulubionych zajęć ale żyć też bez tego nie mogę, ale fakt jakiś wizualny wynik pracy też musi chyba być więc ****a nie wiem co zrobie jak przyjdzie stagnacja, pewnie zostane stałym bywalcem na waszym forum hehe
[...] to proponowałbym ci wiecej spedzic na hali bokserskiej niz na siłowni.Ja ci moge powiedziec jak np zapasnicy trenują.6 razy w tygodniu jezeli to jest naprawde robione pod wynik a nie dla picu.W takim momencie raczej nie widze w ogole siłowni bo poprostu nie masz na to czasu i siły.To nie prawda ze biorac saa musisz koniecznie robic na [...]
[...] jeden krok i w skali dłuższego czasu wyjdziesz na 0. Więc po co to komu i na co? A jak będziesz miał odpowiedni wiek, to i konkretnie zapodasz i będzie jakiś konkretny tego wynik. A tak to zabawa ni w du.e ni w oko. Posłuchaj się starszych bo oni już zzrobili błędy swoje i ucz się na nich abyś sam nie musiał tego powtarzać... przeciwstaw się [...]
Nigdy nie lubie jak ktoś pyta : kupie białka ile mi wejdzie w klatce .. To jest głupie pytanie , białko to białko uzupełnienie diety i ogolny wynik sie liczy a nie to ze wypijesz w dniu dwa razy po 40gr białka. Białko sojowe jako dodatek żywieniowy czemu nie. Sam stosuje soje raz ew dwa razy dziennie , białka powinny być urozmaicone pod względem [...]
robisz potezna sile to dodaj nandrolon bo stawy moga nie wytrzymac 11tyg na oralach - wazniejszy dla ciebie wynik niz zdrowie? warto? moja sugestia - wywal antka, dodaj nandrolon pod koniec cyklu dla zdrowia psychicznego mozesz dodac winstrol
jeja 8!!?? jestem pelna podziwu ja akurt mam o polowe mniej nie zabardzo imponujacy wynik skonczyl mi sie etap "chce miec full kolczykow" z rok temu przeszalm etap tatuazu - prezent od taty na 15 urodziny ;-P co dalej ze mna bedzie to nie mam pojecia BIG PZDR!!!
ok thatman 1 cykl a następne :) no a uriel mówisz o terażniejszym a poprzednie ja zrobie cykl podobny do ostatniego pod względem środków ale zmniejsze dawki zobaczymy jaki bedzie wynik np zamiast 200mg enana dam 100mg c5d a deci hmm 100mg c6d ?? kurde jakies małe te dawki nei wieże że kopią
Prosze bardzo... ja mam dokladnie taka sama dysproporcje... ale u mnie to wynik zlamanego obojczyka w dziecinstwie... ta dysproporcje widac tylko jak sie lekko nwet napne tak jak na fotce! Pozdro! (cwicze prawie 5 miesiecy i tez dopiero jak zaczelem cwiczyc to to zobaczlem) Zmieniony przez - kierownikk w dniu 2005-02-24 21:42:17 Zmieniony przez - [...]
Wynik mógł być różny i nie trzeba od razu snuć tutaj teorii soiskowych, dodam tylko, że dodatkowa runda była punktowana - 10:9,5 9:10 10:9,5 dla Alberta.
Dzięki!!! Sogi poszły tam, gdzie mogły Sliwulla - też o tym pomyślałam, ale sprawdziłam się z zegarkiem i wynik wyszedł praktycznie ten sam, co na wbudowanym czytniku. jj ptak - wcale nie mam zamiaru wyłącznie pedałować, po prostu rowerek jest najłatwiejszy w obsłudze , a bieżnia często zajęte. No i jeszcze mam całe stado obaw, że bieżnia mnie [...]
[...] Przy wzroscie 177 ważyłem w sezonie 61-62kg. Od półtora roku skonczyłem z rowerkiem i dochodze własnie do 80kg co przy moim ektomorficznym organizmie uważam za przyzwoity wynik już :) I jest to masa dobrej jakości... Radze popracować przede wszystkim nad dowozem węglowodanów złozonych na początku (ryż,makaron,ew. ziemniaki) a potem białka.
[...] wzoru jaki znalazłem na sfd: moja waga x cała doba = podstawowe zapotrzebowanie kcal (BMR) tj. 70kg x 24 = 1680 (BMR) następnie: BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne tj. 1680 x 1,4 = 2351 kcal I tak jak w/g Peponeta dołożyć 500 kcal czyli końcowy wynik (dzienne zapotrezbowanie kcal dla mnie) 2351+500= 2851 kcal ?
M1t
