[...] juz wyjasniam. W zakladce HST gdy program liczyl dla nas progresje liczyl on ja po prostu odejmujac okreslony procent od okreslonego ciezaru. Niestety prawie zawsze dawal on wynik nierealny dla nas bo nikt nie bedzie mial 0,27 kg krazkow itp. wiec wlasciwie byl nieprzydatny. Dlatego dodalem mozliwosc podania o ile minimalnie mozecie dodawac [...]
Ja nie wiem jak jest z ta genetyką? może ją ja posiadam bo chodze na siłonie 4.5 miecha i wycisnolem 115 a 100 sześć powtóżeń robie .Nie biore żadnego koksu jedyne co brałem to bcaa.Nie wiem czy to dobry wynik ale jak ktos pisze że przez 2 lata nie może 130 dżwignąć to ja nie wiem co on ćwiczy.
jeszcze jedno pytanie czy jest mozliwe że dzień przed badaniem testosteronu zaczełem kuracje 1-test i miało to wpływ na niski wynik ????? chyba za szybko zeby zablokowało co??:) tylko juz nie jezdzie pomnie:) poprostu jestem zdeterminowany i zadaje pytania troche w****iajace .hehehe
[...] atleci. Pierwszą konkurencją był „spacer farmera”. Zawodnicy z walizkami o wadze 120 kg w każdej ręce mieli pokonać jak najdłuższy dystans. Najlepszy wynik 56 metrów osiągnęło dwóch: Skwierczyński z Warszawy i Andrzej Zieleniecki z Płocka. Nasz Jacek Kuźmiński przeszedł 50m. Potwierdził swą klasę Zieleniecki – [...]
Jasne ukaldame ze znajmomy ,ktory jest torjbojsta i startuje na ogolnopolskich zawodach diete low-carb na mase ,wynik 6kg czystego miecha ,spadek tluszczu ,dieta cechuje sie bialnsem +1000-1200kcal ,max 150g ww dzienie,2-2,5g bialka ,i reszta tluszcz,to kupa jedzenia wiec tluszcz najlepiej oprocz mies czerpac z oliwy z oliwek i oleju laninego (nie [...]
wogole nie rozumie ludzi co koksuja,jedynie mozna zaakceptowac to u zawodowcow wiadomo u nich wynik jest najwazniejszy..a dla zwyklych chlopakow z silowni to nie wiem i nie zoruzmie tego nigdy dla wlasnej satysfakcji sie truc przeciez to jest tylko na jedna chwile przestaniesz brac wszystko spadnie a nie daj boze nie pocwicz kilka miesiecy to to [...]
[...] wybralem superke...czy slusznie? E-lite-"w 4-5tym przydaloby sie dorzucic jakis androgen (test/meta/wins/proviron)" ----Co proponujesz konkretnie,jak dlugo i w jakich dawkach to brac? I czy dodajac to pod koniec cyklu niepotrzebnie sie nie zablokuje?:P ---BADMAD Jakie dawki brales tej superki? Bo 4kg to na soku chyba sredni wynik...?
...ale sogów byś na to nie postawił, a ja swoje wszystkie na saka tak Połowa forum by się nie zakładała o wynik, ale o sposób w jaki Sak skonczy walkę A filmik Crocopa z Fedorem widziałem, powiedz Paablo, czy myślałeś, że walka Mirko z Alexem się skonczy w ten sposób
Jednak zagrałem w niedzielę i niestety porażka 2:0. Ale za to w poniedziałek było już lepiej, bo wynik to 3:2 do przodu. Czuję się dobrze i mam nadzieję, że nic mi nie dolega ;) Dziękuję za porady.
[...] to, ze Twoj kalkulator pracuje metoda Brzycki'ego, ktora nie jest dokladna. Brzycki dziala dobrze do 10 powtorzen. Poza tym, kalkulator daje wartosci przyblizone. W przypadku wytpliwosci wez zawsze mniejsza liczbe. Jest tez mozliwe, ze wykonales kilka ostatnich z tych 14 powtorzen "niezbyt czysto", i wynik powinien byc troche mniejszy.
[...] zajdą po otwarciu okna ? - ?????????? - Dziękuję panu. Dwója.Następny proszę. Wchodzi drugi student. Dostaje to samo pytanie, ten sam stopień i wychodzi. Po godzinie wynik meczu profesor vs studenci brzmi 9 : 0. Jako 10 wchodzi śliczna studentka. Profesor pyta: - Jedzie pani autobusem i jest straszliwie gorąco. Co pani robi? - Zdejmuję [...]
[...] jest nieodłącznym elementem procesu treningowego. Pozostałe elementy to trening i regeneracja. Wszystkie te elementy są jednakowo ważne dla końcowego efektu jakim jest wynik sportowy. Większość sportowców przecenia znaczenie treningu, poświęcając niewiele czasu na regenerację i zaniedbując właściwe dla danej dyscypliny sportu odżywianie. [...]
[...] ok 7-10kg, co z tego wyjdzie sie zobaczy" ...tak między nami That - to nie osiągalne dla nikogo na świecie. Nie patrz na wagę tylko na lustro! 10cm w pasie to wynik wyyebania (opróżnienia glikogenu + brak złogów na flakach) - uwierz mi, cza sie niezle katowac - jak to kiedys wspomnialem ziomalowi - to zycie zakonnika - a nawet [...]
dasz dasz,wynik 24 na 30 wiec jak za pierwszym razem niezle wlyozylem sie na pytanaich dodatkowych ale wiedzialem ze brudny harry rozwala mozgi z magnuma .44 Co do glodu uwierz mi ja dzis na poranych areo mysalem ze zglodu reke sobie odgryze Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-15 10:21:04
http://studentw.twp.olsztyn.pl/~gubrin/przelicznik.xls Mam cos takiego, ale o ile wiem jest to tylko na wyciskanie na prostej (pisze niby, ze do kazdego cwiczenia, ale wynik bedzie mocno usredniony jak znam zycie). Aha nie zdziwcie sie jak pliczek zniknie za jakis czas. Jak bede sprzatal konto to pewnie poleci. Pozdrawiam.
200kg na klate w 2 lata?
