Paatik dobra decyzja. Ten wynik w WL to napewno nie był przypadek :-) W każdym razie przez jakiś czas patrząc na Twoją walkę w Fifarafie miałam wrażenie że na każdym treningu WL podchodzisz do maksa. I kilka osób nawet zwracało uwagę że tak się nie da. Z tego nie tylko progresu nie ma ale i ryzyko kontuzji. Takie przeciążenia potrafią wychodzić po [...]
Witam mam 32lata oto mój wynik rezonansu, fizjologiczna lordoza lędzwiowa, krążek l5/s1 o obniżonej wysokości i sygnale, stożek końcowy rdzenia zachowany prawidłowo, naczyniak 6 mm w sezonie l1, blaszki graniczne trików tj 11-l5 nierówne, ostre ustawienie kosci krzyżowej, zmiany wytwórców tylko bocznych krawędziach trzonów oraz w stawach m-c, [...]
wyniki wydają się wysokie, bez wchodzenia w szczegóły (bo to tylko orientacyjnie i wynik może się znacznie różnić od rzeczywistości) to przy Twoim max tętnie 200 przy kijkach masz 80% a to powinien być lekki rozruch raptem, wychodzi siedzenie i brak kondycji, więcej się ruszaj zwiększając intensywnośc stopniowo i się poprawi - nie tylko dla [...]
30/1/2020 Rozgrzewka 3 serie 10 swingi jednorącz 28kg (5 na stronę) 5 dyslokacji barków z gumą 40 sekund deska bokiem 10 scyzoryków A. Kompleks na KB 10 serii 3 zarzuty + 3 wyciskania nad głowę + 6 wykroków z KB nad głową 2*28kg https://youtu.be/VA9z7-geWLc B. 7' AMRAP 4 pompki + 4 wioslowanie renegata 2*25kg 8 kcal na AirBike Wynik - 5 rund + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam śledzących temat szybki wpis. Korzystając z wolniejszego dnia odespalem trochę i postanowiłem sprawdzić maks na przysiad. Udało się wstać z 115kg na jedno powtórzenie. Wynik może nie powalający, ale patrząc na to że nie ćwiczę czysto pod siłę nawet mnie zadowala tym bardziej że mam świadomość że nogi to moja najsłabsza partia. Teraz tylko [...]
Tricepsy to grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna za rozmiar naszych ramion. To głównie one budują obwód ramion i są znacznie masywniejsze niż bicepsy. Patrząc na masę mięśnia trójgłowego i jego możliwości wysiłkowe, jest on w stanie podnosić naprawdę imponujące ciężary. Osoby początkujące mogą tutaj mieć problem z odpowiednim wyczuciem [...]
Panowie zrobiłem test po 10 dniach wbijania tego hgh codziennie po 5iu z rana na czczo, czekam jeszcze na wynik igf-1, jak oceniacie? /SFD/2020/1/30/3156b75dad8c460c9f6217057b164631.jpg
to niech policja zakupi glukometry bo powiesz takiemu ze na ketozie jestes a alkomat pokazal wynik to Cie albo do wariatkowa wezma albo od razu na wytrzezwialke ha :-)
Chciałbym podbić testa do 600 mg week, bo teraz jak się to podliczy to w strzykawce zostaje 0.1 co strzał, to bije 400, a nie 500, jak w sobotę będę już lądował 600 mg i brał przez 2 tygodnie te 1/8 letro, to wynik wyjdzie wiarygodny ?
[...] w kalkulatorze bmr nie zaznaczam intensywnego treningu, na stronie fabryka sily wybralam opcje aktywność umierkowaną 2x w tyg sredniej intensywnosci, mam 25 lat, 171, 76kg, wynik jaki otrzymalam to podstawowa przemiana materii 1543kcal, calkowite zapotrzebwanie 2092kcal, rozklad makro proponowany to 15%bialka=79g, weglowodany 55%=288g, tluszcze [...]
Siemka, kolejne 2 dni treningowe od ostatniego wpisu weszły... Ale nie było jakiegoś ognia. Generalnie... Czuję się z dvpy, zmulony. Bez życia póki co i zmęczony jakby. Te 2 treningi to po pierwszym posiłku gdzie zawsze szła kawa, chwilę ogaru i jazda to... Skończyły się drzemką i zmuleniem. Przczyna chyba jedna, jedyna i nie będzie to aura itd [...]
2 mostki na pregnylu aptecznym i test w widelkach tak więc to żaden wyznacznik, jak by tam nie było hcg test by leżał. Nie każdy będzie miał wynik wystrzelony. I uprzedzam tak hcg brałem sam z apteki i trzymałem w lodówce.
PRZEKLEJAM Z REALIÓW I DODAJE ROZKMILE, CO WCZORAJ MIAŁEM Wojmir28 pawel82 Biłem wiele razy to hcg , fakt faktem badań potwierdzających działania nie mam ale po każdej lotce było czuć np wyraźny wzrost libido i skok E2...nie trafiłem nigdy na słabszą partię... Wszyscy czują HCG. Ovigil czuli, jakies tam inne czuli. Później się okazywało, że to [...]
Rafał tu nie chodzi o to, że ma być ponad widły. Ludzie biją 1000-2500jm eod i mają poniżej widełek testa. Tak samo było u mnie na provigilu miesiąc bicia i test 2,3 ng/ml. Później 4 strzały pregnylu dały wynik taki, że można by na sermy wskakiwać.
[...] pomoc. Aktualnie biegam 3 razy w tygodniu po 3 km, długie i powolne biegi mnie strasznie zniechęcają i nudzą dlatego skupiłam się tylko na tym ile mam przebiec. Ostatnia mój wynik na 3 km wyglądał następująco: 3km —-> 17 min 18’ . Średnie tempo 5:47 min/km Max tempo 4:23 min/km Średnia prędkość 10,4km/h Max prędkość 13,7 km/h 1 km —> 5:47min [...]
[...] 30mg ed MK677 Androchem solo. Pewnie wałek /SFD/2020/1/31/088fd3e14ebd40c8b81cca4ed5ff20c7.jpg /SFD/2020/1/31/eb1e070bcb3b416383de2a05e03d25c6.jpg az chyba pojde u siebie zbadac drugi raz, bo u mnie przy mk na noc, taki wynik przy pobraniu w okolicy godz 12. ale igf nie badalem przy tym. /SFD/2020/1/31/27d9280ea7134c428555f822dade66a1.jpg
Czesc w jakim lab moge zmierzyc tescia, w tym co robie jest tylko takie cos >15 W jakim dostane pelny dokladny wynik ? Edit - juz wiem musze poprosic o dokladny wynik testa , sory za smietnik , Zmieniony przez - patrykpatryk88 w dniu 2020-01-31 19:15:07
Nie dać się czasowi
