[...] - zakwasy, czyli czy musi boleć? by SizeXL http://www.sfd.pl/temat150514/ - prostujemy swoje plecy by Mawashi http://www.sfd.pl/temat17478/ - poprawić wynik w wyciskaniu by Michail http://www.sfd.pl/temat176217/ - trening holistyczny by Nowac http://www.sfd.pl/temat177567/ - kompletny poradnik treningowy by MDRAGON [...]
[...] gdy wokół mnie coraz bardziej rozszerzały się różnego rodzaju nałogi wśród moich rówieśników co powodowało we mnie złość i jeszcze większą chęć walki o coraz to lepszy wynik. Kocham to co robie, sprawia to że jestem szczęśliwy, każdy następny dzień jest inny nigdy nie ma tzw. rutyny. Moje 2 główne motta którymi staram sie kierować w życiu [...]
[...] sile klatki (wyciskanie). Musze przyznac, ze trenuje stosunkowo nie dlugo bo jakies 9 miesiecy. Waze ok. 73kg, zaczynalem od 45kg na laweczce teraz jest 90 chodz i tak ten wynik wydaje mi sie slaby;/ cwiczylem juz metoda 5x5-bylo niezle ale sie przejadlo, od 2 miechow cwicze metoda westside barbell jednak pomalu mi sie nudzi i zaczynam stac w [...]
w japonii z kolei homoseksualizm to część ich kultury: jest społecznie akceptowalny. wynik zderzenia kultur: przed walką japoniec całuje w usta herringa. Teksańczyk wali go w twarz... 1000 post w spamposcie i takie rzeczy... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-20 00:41:18
[...] to widze ze przez swoj kompleks widzisz tylko jacy wszyscy sa wielcy a Ty taki malenki... :)" Widzę to na co Ty po prostu starasz się nie patrzeć, bo wiesz, jaki bedzie wynik Twoich spostrzeżeń . Kompleks wzrostu mam i to całkiem uzasadniony. Niedługo sam się o tym przekonasz "A jak Ci przeszkadza ze w tramwaju wszyscy sa wyzszi to [...]
[...] sformułowałem temat postu- to głupie. W treningu jest bardzo pomocny jakiś punkt odniesienia. Jak trenuję wyciskanie w leżeniu to wiem, że dla mnie 50 kg to bardzo słaby wynik, a 200 kg to bardzo dobry. Chciałbym dzięki temu postowi zdobyć wiedzę jak to wygląda w przypadku treningu siły ścisku - brak mi tego punktu odniesienia. Jeszcze jedno: [...]
Wtorek, 14 listopada 2006 Wilk: tytuł mnie cieszy, wynik nie PAP 12:25 25-letni pracownik Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach Michał Wilk, który w norweskim Stavanger zdobył tytuł mistrza świata w trójboju siłowym w kategorii do 100 kg nie jest zadowolony z osiągniętego tam wyniku. Uzyskał łączny wynik 945 kg, na co złożyło się 360 kg w [...]
[...] zwiazane przede wszystkim z silownia do treningu plywackiego. Od niedawna zajmuje sie plywaniem na krotkich dystansach, poniewaz wczesniej trenowalem triathlon. Moj aktualny wynik na 50 m dowolnym to 28,50, a zyciowy z wrzesnia br to 27,53. Wczesniej nie pywalem takich dystansow na czas, poniewaz nie bylo mi to potrzebne. W sumie mam tez problemy [...]
[...] tez spinam lopatki etc ruchy pomagajace na ich zmeczenie przed przerwa rekord w przysaidzie moj - 140kg pry wadze 75, wiec jakis trojboj ze mnie tez nie jest aczkolwiek wynik to prawie 2x masa ciala wiec nie jest zle wg mnie=) acha a 150-170 kg to ja robie ale łydki a nie szrugsy <rotfl> Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-18 [...]
[...] i cieplej wodzie. Smak w poczatkowych tygodniach bardzo mi odpowiadal potem robilo się coraz bardziej mdle. Oglnie pod koniec cyklu gorzej mi wchodzilo niż Hp Przed/ po / wynik Waga:70kg z rana / 72kg / +2kg Biceps: 38,5cm /41 /+2,5cm Udo: 59cm /60 /+1 Łydka: 38,5cm /39,5 /+1 Pas: 78cm /75 / -3 Klatka: 112cm na pełnym luzie /116 /+4 Ilosc [...]
prolaktyna wynik idealny mężczyźni - poniżej 15 ng/ml Estradiol to samo testosteron coś chyba za dużo bo norma to 0,2-0,8 ng/ml co do prób napisz po ludzku,
Heh no jestem zadowolony sprawdzałem wynik w wyciskaniu na płaskiej i na barki po 7kg wiencej wicyskam na raz:) a na masie trudno okeslic ile przytyłem dzieki samym suplom:) ale niejest najgorzej dzx za pomoc:)
[...] Otóż znalazłem niezły plan : "Jeśli ktoś chce spróbować alternatywnego sposobu to sugeruję taki : - sprawdzić ile pompek jest się w stanie maksymalnie wykonać (np. 25) - wynik podzielić przez 2 i zaokrąglić w górę do pełnej pompki (25 / 2 = 12.5 a więc 13) - w pierwszym tygodniu wykonywać jedną serię 13 pompek co 2-3 godziny przez cały [...]
Maniek skoro zaczynałeś od 36 cm to już na starcie miałeś przewagę nad zdecydowaną większością, bo mało kto zaczyna od 36 cm. Po prostu masz dobrą genetykę. Rollins 95 kg biorąc pod uwagę fakt, że nie brałeś jeszcze suplementów to niezły wynik. Po pierwszym cyklu kreatynowym spokojnie dojedziesz do ponad 100 kg na płaskiej.
[...] grupę czystej krwi murzynów(powiedzmy-milion)? Jedźcie do Afryki a nie do USA. Tyle, że test na inteligencję, jak już wspomniałem, może dać wyjątkowo niemiarodajny wynik. Zdolności to jedno-rozwijanie ich to drugie. Nie jestem (nigdy nie bylem) poprawny politycznie. Wedlug mnie na uczelnie powinno sie przyjmowac studenta wedlug wyniku [...]
Gladiator's Strong Man Team:-)
