je moj kolega ale pod boks nie kulturystyke. waga 80kg pojechl na oboz do zakopan i po 2 tyg na silce 120kg podniusl z taka waga na boksera to dobry wynik. i przy jego dynamice to nie zycze nikomu dostac od niego w leb. co dziwne to 20mg tylko bral bo mial 50 tab zaczal tydzien przed obozem brac. ja sie szykuje od wrzesnia.
Wracam do tematu. Estradiol 449,8 pmol/l 41,4 — 159,0 Prolaktyna 665,4 mlU/l 98,0 — 456,0 Samopoczucie nadal jest ok ale mimo wszystko to taki wynik estro ze juz na pewno trzeba zbijać prawda? Zmieniony przez - Alij w dniu 2022-04-22 14:53:50
[...] bo akurat na pompkach się znam i mam o czym gadać. Dobra... od czego by tu zacząć... Naturalnie że pompki dadzą Ci siłę ( ja w 3 miesiące robienia pompek, poprawiłem swój wynik w wyciskaniu na klatę z 35 kg, do 74kg... 3 MIESIĄCE :-) Druga sprawa... masz zły plan robienia pompek. http://www.100pompek.pl/ Kierując się zasadami tu [...]
[...] przerzuciłem się na mleko prywatne, więc ma jeszcze więcej białka i tłuszczy ;-) d) Ciężko powiedzieć... na pewno klatka piersiowa, gdyż w trzy miesiące poprawiłem swój wynik w wyciskaniu z 35, na 74kg. Doskonale rozwinęły mi się też tricepsy, oraz w pewnym stopniu plecy. e) Siłowo tak ja pisałem.. bardzo dobrze. Pod względem optycznym [...]
WYlicz swoje zapotzrebowanie i wstaw tutaj wynik , warto też abyś wstawił tu swoją dietę do oceny w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html i rozpisał trening 2500 kcal przy twoich warunkach to troche mało jak na początek redukcji
ja znam xp energizer i jest to dla mnie absolutnie cudo w dzialaniu zatem namawiam do tego piekielna dawka związkow na czczo piekielne pobudzenie przeanalizuj sklady ale tez opinie bo nie zawsze sklad to wynik
Wątroba to wynik przyjmowania tury. Kup w aptece coś na wątrobę i powinno pomóc. Szkoda, że nie masz badań sprzed cyklu bo teraz nie ma do czego odnieść. No ale można chyba przyjąć, że to delikatny blok więc daj clom przez 10 dni po 50mg na noc. Potem powtórz badania.
[...] i na tych badaniach teść wrócił leciutko ponad dolne widełki i od razu zdecydowal ze w takich okolicznościach nie jest potrzebna terapia bo jest w normie. Mam 30 lat i przy wyniku 10,1 gdzie widełki są od 9.9 do 27.9 facet uznal ze jest ok. Masakra. Zostawiłem u niego kupe kasy (badania krwi, badania przysadki, wizyty) i starczy. W polsce TRT [...]
Zimowy- Ile dni po strzale robiłeś badanie? Dzień po. Marecki wynik badania z krwi to jedno ale zawsze mozesz mu pokazać, że mimo minimalnych widelek jest bardzo slabo. -brak libido -brak porannych wzwodów - sennosc -ciągłe zmęczenie, budzenie sie w nocy - problemy z erekcja - zerowe postępy na silowni, problemy z budowaniem mięśni. Nawet jak [...]
I dawka wtedy testa szła taka sama? Niby z krwi nic się nie dowiesz, bo po powtórzeniu badań wynik testa może być wyższy lub niższy. Można gdybać, że w masterze był wcześniej prop, można gdybać że teraz prop słabszy. Wszystko kwestia z której strony spojrzeć i kto na to spojrzy :-) w tej chwili jaka dawka propa leci ?
myślę, że nie potrzebujesz powtórzeń negatywnych. Wynik na ławce nie jest duży. Połącz zakresy hipertroficzne z siłowymi a będziesz zadowolony. Nie ma co kombinować.
Dzisiaj odebrałem wynik rtg nadgarstka.Okazało się że złamałem kość/raczej kosteczkę/ księżycowatą i dla tego tak mnie napieprza.W Sosnowcu zastartowałem prawie jak Justyna :-)Także ja odpuszczam i kuruje na 15 marca. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-02-21 17:44:28
Pomiarami z wagi się nie sugeruj. 2800 na start, codziennie się waż rano na czczo i zapisuj wynik. Po drugim tygodniu, jeżeli średnia z tygodnia Ci spadnie 0,5kg+ to będzie okey, jeżeli nie to obetnij -100 kalorii i powtarzaj proces. Nie dawaj żadnego cardio ani spalaczy. Ponadto staraj się dziennie robić 8 tys. kroków.
Mam teraz pytanie troche z innej beczki. Czy mieliscie juz okazje wyprobowac swoje umiejetnosci w walce realnej (poza mata - tak na powaznie). Jesli tak, to jaki byl wynik walki, jakim stylem walczyliscie i jaki byl Wasz staz? Prosze o szczere odpowiedzi... Pozdrawiam, Corvus - Bóg też zaczynał od zera. -
no teraz juz bardziej realnie bo 4 cm to spora roznica.Wychodzi na to ze masz wyskok ok 90 cm. Jezeli obrecz jest faktycznioe na 305.To bardzo dobry wynik tylko pozazdroscic :)
ale jak jest dobrze jesli chodzi o samopoczucie i ruchanie to jednak bym niczego nie bral żeby nie wpłyneło to na wynik kolejnych badań, które jesli zrobisz bedziesz wiedział czy rzeczywiście idzie ku lepszemu cze nie........... no chyba ze wplanach kolejne cykle to wtedy nie ma to chyba znaczenia:)
Oxa EC
