wynik

[...] oceny tych ćwiczeń. Czy kobiety mają jakiś handicup czy muszą wstawać z ciężarem sztangi jak faceci? W dipach przy tej samej ilości powtórzeń im ktoś cięższy tym wyższy wynik uzyska... A jesli to ma byc różnica między próba początkową i końcową to mogę na początku zrobić na odwal się, po jednym powtórzeniu a na koniec cudowny progres na [...]

Na końcowy wynik wpływają procenty a to potrafi wiele zmienić w wyniku końcowym.Ale wychodzenie z założenia że cięższy zwykle robi mniej powtórzeń jest bez sensu. To nie opłaca się zrzucac wagi, bo jak najpierw zrobię 10 przy wadze 60 a na koniec też 10 ale waga 58 to wynik wychodzi gorszy. Poza tym założę się, że większość facetów wazacych [...]

Zaraz, zaraz co ma metformina tutaj wspolnego? To zalezy jaki wynik kortyzolu. Zwykle niewyspanie i stres przed pobraniem moze go podniesc. Czy jest zwykle na maxa rano wywindowany to nie wiem, ja mialam ostatnio bardzo dobry a nie na maxa. Zeby w ogole miec pojecie czy cos sie dzieje to trzeba szerszej diagnostyki. A przede wszystkim przyjrzec [...]

Paatik, jest wyzszy rano tak, ale nie oznacza, ze powinien byc strasznie wysoko. W koncu jakies normy labowe sa. O to mi chodzilo. Jakbym w szpitalu badala to chyba bym miala giga wynik bo sam widok szpitala mnie denerwuje a o pobycie nie wspomne.

[...] oceny tych ćwiczeń. Czy kobiety mają jakiś handicup czy muszą wstawać z ciężarem sztangi jak faceci? W dipach przy tej samej ilości powtórzeń im ktoś cięższy tym wyższy wynik uzyska... A jesli to ma byc różnica między próba początkową i końcową to mogę na początku zrobić na odwal się, po jednym powtórzeniu a na koniec cudowny progres na [...]

Akurat z Drazekm to mało kto ma szansę ;-) Mi chodzi o tą punktacje na zasadzie waga x ilość. Jeśli ktoś waży 90kg i zrobi 20 dipow ma wyniki 1800. Żeby osiągnąć ten sam wynik osoba wazaca 60kg musi zrobić aż 30 powtórzeń. Pewnie, że jak ktoś lżejszy to mu łatwiej, ale kobiety w takim układzie są bez szans.

Licząc zero kaloryczne wliczasz wszystkie aktywności więc wynik jaki powinien Ci wyjść już wszystko zawiera. Jeśli chcesz przybrać mięśni to dodajesz kalorie do niego, a jak chcesz schudnąć to odejmujesz i koniec. 1650 kcal to chyba wartość dla mało ruchliwego 13 latka, więc spróbuj przeliczyć jeszcze raz.

[...] w regulaminie. Także i ten odnośnie pompek: "C.Pompki na poręczach na maksymalną ilość powtórzeń w ciągu 60 sekund. Wynik to iloczyn wagi uczestnika i ilości powtórzeń Można robić przerwy i zejść z poręczy. " Od sibie dodam, że liczy się najlepszy wynik i nie ma odniesienia do jakiegoś początku. Na początku i końcu są pomiary z modułu "A".

No to Janek albo nie doczytałes albo nie zrozumiałeś punktu c z bloku siłowego ?Przeczytaj jeszcze raz to co zamieściłem wyżej. Myślę, że chodzi Ci o słowo "wynik". Otóż liczy się wynik z iloczynu pompek i masy ciała czyli wygrywa największa wartość liczbowa.

No to Janek albo nie doczytałes albo nie zrozumiałeś punktu c z bloku siłowego ?Przeczytaj jeszcze raz to co zamieściłem wyżej. Myślę, że chodzi Ci o słowo "wynik". Otóż liczy się wynik z iloczynu pompek i masy ciała czyli wygrywa największa wartość liczbowa. Janek dyskusja jest bez sensu jak nie chce Ci się przeczytać całego punktu c Zmieniony [...]

[...] sekund. Wynik to iloczyn wagi uczestnika i ilości powtórzeń Można robić przerwy i zejść z poręczy. Wykonujemy na początku i na końcu,ocenie podlega : -próba początkowa-wynik w pkt procentowych -próba końcowa-wynik w pkt procentowych różnica w iloczynie powtórzeń i aktualnej wagi w końcowej i początkowej próbie -wynik w pkt procentowych. [...]

Panteon o tym właśnie cały czas piszę. Raz że skomplikowane a dwa - nie warto zmniejszać wagi. Masa, siła a nie redukcja. Żadnego związku z robieniem kraty. Gdybyś Ty zrobił 20 dipow i ja 20 dipow to kto będzie miał lepszy wynik? Ten kto więcej waży. To po co redukować %-)

[...] sekund. Wynik to iloczyn wagi uczestnika i ilości powtórzeń Można robić przerwy i zejść z poręczy. Wykonujemy na początku i na końcu,ocenie podlega : -próba początkowa-wynik w pkt procentowych -próba końcowa-wynik w pkt procentowych różnica w iloczynie powtórzeń i aktualnej wagi w końcowej i początkowej próbie -wynik w pkt procentowych. [...]

[...] mniej i robią po jednym powtórzeniu więcej Pierwszy 65 x 41 = 2665 kg ok.52,43% Drugi 78 x 31 = 2418 kg ok.47.57% Choć obaj zaliczyli poprawe, wychodzi na to że ten pierwszy ma procentowo gorszy wynik niż na początku miesiąca i co dalej z przeliczeniamii bo tylko do tego momentu zrozumiałem ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-03-27 19:01:24

Nie podbijaj. Pojedz jeszcze tydzien i powtorz wynik. Czujesz sie w miare ok?

[...] Różnie - w ciągu dnia momenty wystrzału energii i momenty, w których tej energii zdecydowanie brakowało (wręcz zasypiałem). Prawodpodobnie jest to wynik wczorajszego treningu nóg i dość dużego obciążenia organizmu po przerwie, aczkolwiek będę obserwował co się dzieje. Kalorycznie za mało - chciałbym więcej, bo chodzę [...]

Nie podbijaj. Pojedz jeszcze tydzien i powtorz wynik. Czujesz sie w miare ok? Powiedzmy, że znośnie chociaż do ostatniego weekendu było spoko, a od tych kilku dni przemęczenie, senność i libido się pogorszyło mimo tego, że leci w tle provi 50 mg ed..

Czyli pierwszy 2680 - 2665 = 15 Drugi 2400 - 2418 = -18 Ciekawe jak ujemne punkty można przeliczyc na procenty %-) Viki to nie są ujemne punkty. Drugi poprawił wynik o 18 kg a pierwszy ma gorszy o 15 kg od swoich z początku miesiąca. Ja pytam się kto wygra czy ten pierwszy I z sumuje mu się dwukrotną wygraną 53%+52,43% =105,43% Czy to że na [...]

Czyli pierwszy 2680 - 2665 = 15 Drugi 2400 - 2418 = -18 Ciekawe jak ujemne punkty można przeliczyc na procenty %-) Viki to nie są ujemne punkty. Drugi poprawił wynik o 18 kg a pierwszy ma gorszy o 15 kg od swoich z początku miesiąca. Ja pytam się kto wygra czy ten pierwszy I z sumuje mu się dwukrotną wygraną 53%+52,43% =105,43% Czy to że na [...]

Wynik bez tragedii , nie przejmuj się i za jakiś czas powtórz , kiedyś norma byka powyżej 100