wynik

a ja jak bylem ze swoja druzyna(piłkarska) i gralismy w półfinale z druzyna z Wilna i był wynik 1:1 a do konca były ok 3 minuty nasz stoper podawał do bramkarza.Ale podawał za lekko:( i napastnik z Wilna była sam na sam i oczywiscie strzelił.A ja byłem tak wkur.... ze zaczełem gonic tego naszego obronce i chciałem mu na***ac a jak sedzia to [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 93x2, 80x8, 75x10- trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]

[...] ;) a cos takiego na pobudzenie podczas treningu (niezawsze bendę to brać,ale są dni,w których czuje się beznadziejnie na siłowni). Dziś,przybyłem na siłowni,po kłutni (niewazne z kim XD),to nadzwyczaj ładnie mi szło,więcej powtórzeń itd ;),ale niekazde dni są takie. Mam pytanie Czy gdy zredukowałem 6kg,w 1.5 mies,bez spalaczy,czy to dobry wynik?

anubis dobrze Ci napisal i tak zrob. w czym Ty widzisz dalej problem? otwierasz przed soba wzor na zapotrzebowanie i liczysz go na nowo z nowa masa ciala, z nowa intensywnoscia cardio, z nowa intensywnoscia treningu silowego i ustalasz pod wynik makro. tyle w temacie :-)

[...] juz lata treningow aby faktycznie ich rozmiar powiekszyl sie zauwazalnie i zebysmy byli zadowoleni z tego, jak wygladaja. wiec jak przez 10 tygodni przybyl ci 1cm w lapie to jest to calkim normalny wynik i nie ma co sie na razie martwic tym, ze ramiona nie ida tak szybko jakbysmy tego chcieli, ja bym nie skupial sie nad to na saych ramionach

No nie wiem, kurs na Shoguna byl tak obledny, ze pewnie niezle by bukmacherzy poszli z walizkami jakby to on wygral, moze to mialo jakis wplyw na wynik, a moze te buce sedziowie sami obstawili i dlatego tak zakonczyli swoja decyzje. Banda cieciow. Shogun napewno zyskal wielu nowych fanow i odzyskal starych, w moich oczach jest za***isty lubie go [...]

E no nie piszcie j**** Machidę, bo to wspaniały zawodnik a nie jego wina, że sędziowie taki wynik dali. Sam przecież wyszedł z propozycją rewanżu. Osobiście też uważam, że wygrał Shogun ale co tu Machida winny

[...] Nie pisze tego, jako jakiś ultra fan Machidy (lubię go co prawda), ale przesadą jest, taka nienawiść wobec niego - przecież on tej walki nie ustawił, jak ktoś przekręcił wynik to było to UFC! Oczywiście oglądałem walkę i też mi się wydaje, jak Wam, że powinien wygrać Shogun, a co najmniej powinien być remis. Zgadzam się również, że jego [...]

dla mnie shogun był zwycięzcą w tej walce, obu figheterow lubie, wiec nie sugeruje sie jakąś sumpatia... przeanalizowałem dokładnie tą walkę i wyszło mi ze liczba zadawanych uderzeń (celnych) to 44-50 dla shoguna... mogłem sie pomylić o max 2. nie wiem co widzieli sędziowie i co oceniali:/ juz nie mowię o agresywność ktorą podobno też sie liczy. [...]

[...] pewny czy to chodziło o tę walkę ;) Tak więc w trakcie oglądania liczyłem na KO zaserwowane przez Machide bo nijak nie widziałem, że on tę walkę wygrywa. PO walce (a przed wynikiem) sobie pomyślałem "no nie, jak zaraz ogłoszą, że Lyoto wygrał to chyba padnę", no i stało się, lol. Po przeczytaniu wielu komentarzy, obejrzeniu filmików [...]

Wystarczy, że wpiszesz te 3 nazwy w google i poczytasz w czym rzecz. A wynik wskazuje co się dzieje.

W dwa tygodnie to Ty już niewiele zmienisz, a możesz się przetrenować przed samymi testami. 15-16 pełnych podciągnięć to będzie dobry wynik. Pójdź wypoczęty i zregenerowany na testy, a będzie dobrze. Ewentualnie, żeby podbudować pewność siebie wrzuć jakąś przedtreningówkę. Ale z drugiej strony, jeśli chcesz być wojakiem, to z pewnością siebie nie [...]

przy takich parametrach na pewno nie potrzebne ci 4g, zeby zrobic wynik

160 to nie jest niewiadomo jaki wynik... pozatym mam zastój od tygodnia i wrecz sie cofam moze dlatego ze cykl sie pomalu kończy. Teraz trzeba zregenewować wątrobe i zrobić spacje z koxem Dzieki Panowie za bardzo cenne informacje Pozdrawiam

chłopaki podałem tylko inny przykład u mnie serii jest 11 myślę że nie jest za dużo każdy z tych przysiadów atakuje inną grupę mięśni. W udzie mam 62 cm bez 1-2 mm jak na moje warunki to całkiem dobry wynik

dokladnie na samym poczatku to jeszcze mozliwe ale pozniej niestety dziala w druga strone i jesli przy redukcji nie spadnie ona mocno to juz jest dobry wynik

[...] 70. nie ma regóły bo aspat i alat to sygnały że coś się dzieje - skutki czegoś. mogłeś coś zeżreć równie dobrze ale badania zrób jak nie robiłeś. Zacznijmy od tego że taki wynik jest czymś spowodowany. Prędzej to się uśmiechnij do lekarza ogólnego o badanie na HBV B i C - takiego wyniku "nie zaleczysz" essentialem. Zmieniony przez - Bartica w [...]

[...] intensywności(interwały) 3 x 20 min x 10 + EPOC(3 x (7% z 1972,24 = 138,05)) = 1014,15 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 114,88 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1972 kcal + (TEA)114,88 kcal = 2087,12 kcal 5. Dodajemy NEAT: Tutaj wziałem górną granice endomorfika (pasuje do opisu, a z tego co wyczytałem [...]

gumis moj kumpel z ktorym cwicze w piwnicy przy wzroscie 165cm wadze 55kg wieki 14 lat cisnie 105kg wiec wynik placka jest realny jak najbardziej a twoja lapa wyglda bardzo fajnie pozdro

[...] je do tego kawowego smaku !!!!!----< alr yo yak na marginesie---------> Zgadzam się z jednym z przedmówców że stanowczo za ostro potraktowałeś tą sprawe i może jest to wynik Twojego przewrażliwienia na swoim punkcie ------> z drugiej storny zobacz że inni w tym poście też pisza że im się coś takiego przytrafiło z innymi firmami ale nie z [...]