Na prog nie ma leku. Jeśli chcesz otrzymać wiarygodny wynik to niczego nie przyjmuj. Nie trenuj, staraj się wysypiać, mniej stresu więcej relaxu. Na 48h przed badaniem zero wysiłku/zero sexu/zero leków/zero używek, dobrze się wyśpij. Z rana możliwie najszybciej kiedy lab jest czynny 6/7 rano - wstajesz i jedziesz na pobranie na czczo, tuż przed [...]
Pamiętajmy jednak, iż wynik otrzymany poprzez wzór to jedynie oszacowanie. Na podstawie danych empirycznych korygujemy w odpowiedni sposób podaż kalorii - czyli zmniejszamy lub zwiększamy wartość energetyczną. Najtrafniejsze dane można otrzymać przy użyciu wzoru Mifflina i St.Jeor bowiem jak to wcześniej wspomniałem - to tylko oszacowanie. [...]
Grzegorz W tabelach rekordów Polski kat.120kg senior oraz weteran I - ciężar 242,5 kg zrobiony na ME należy usunąć , ponieważ ten start i wynik został usunięty przez IPF z listy wyników końcowych.
To podeślij linka do mobility. Jak tak długo nie robiłeś martwych to wynik super choć nie robiłeś ich bezpośrednio ;-) Robiłem sumo, ale skupialem się na powt. Nie mam filmiku do mobility, ale moge nagrac co robie :-)
[...] zawodach WW czy pompkach ale nie koniecznie kulturystyczna gdzie trzeba pilnować bilansów :-) Ja jem do syta żeby móc się oddawać przyjemności jaką czerpię z ćwiczeń i żeby wynik przesuwać do przodu ;-) Latem będę 60 - cio latkiem coraz trudniej robić wynik i konkurować z młodzieżą wzmacnianą suplami :-( Odnosnie supli to oprócz omega - 3 i [...]
[...] też jechał mocno zdeterminowany,by to wygrać. Coś poszło pewnie nie tak z przygotowaniami-nie wiem-nie miałem możliwości oglądać imprezy. Poddając się kontroli,nawet jakby wynik był pozytywny-Karol zachował by to drugie miejsce. Do tego uniknął by takiego zainteresowania-bo wyniki badań byłyby za miesiąc-a kogo wtedy by to interesowało? [...]
[...] 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kcal TEF - Termogeneza poposiłkowa 6-10% TDEE NEAT - Termogeneza nie wynikająca z ćwiczeń NEAT najczęściej waha się w granicach 200-900 kcal. Proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. [...]
Wynik nie zły mógł by ustawić Ciebie na podium w zawodach WW z 1/2 CC. Kraków (Krakowski Wycisk) zwykle robi zawody na początku grudnia i informuje dopiero miesiąc przed :-( Fajnie by było jak by się udało spotkać no i niesamowitą Viki bym poznał 8-)
[...] i znowu wraca więc zrobiłem badania które wyglądają następująco. (załącznik) Teraz pytanie co robić? Zbijać estro/prolke? Kumpel ma aromek mógłbym coś od niego ogarnąć. No i czy wynik testa jest normalny jak na taki czas? Zamówiony mam też proviron, planuje wrzucić od przyszłego tygodnia. /SFD/2018/10/17/555c7553e8be4a2495d2759bd543d682.jpg
Popijałem Doppelherz przez 4 miesiące wystarczy :-) Pompki się pompują ale męczą i ciężko się zaczyna zgrywać je z treningiem WW choć na pewno przekładają się na wynik WW. Jak dam za mocno w palnik przy pompkach to wyciskanie pod górę niestety sks ( starość k... starość ) ;-)
Witam! Tura z Androchema, warto brac?;) Warto,andro pewniak na rynku żona skonczyła anavar 2 tyg temu - dzis odebrala wyniki badań z krwi panel wątrobowy panel lipidowy jak u dziecka chce teraz odpalić turę - zdam ralecje troche jestem sceptycznie nastawiony do tury - (powód - ? będzie jeść kobieta) ma ktoś jakieś info co do tury u kobiet ?? [...]
Witam! Tura z Androchema, warto brac?;) Warto,andro pewniak na rynku żona skonczyła anavar 2 tyg temu - dzis odebrala wyniki badań z krwi panel wątrobowy panel lipidowy jak u dziecka chce teraz odpalić turę - zdam ralecje troche jestem sceptycznie nastawiony do tury - (powód - ? będzie jeść kobieta) ma ktoś jakieś info co do tury u kobiet ?? [...]
Witam! Tura z Androchema, warto brac?;) Warto,andro pewniak na rynku żona skonczyła anavar 2 tyg temu - dzis odebrala wyniki badań z krwi panel wątrobowy panel lipidowy jak u dziecka chce teraz odpalić turę - zdam ralecje troche jestem sceptycznie nastawiony do tury - (powód - ? będzie jeść kobieta) ma ktoś jakieś info co do tury u kobiet ?? [...]
Wynik nie zły mógł by ustawić Ciebie na podium w zawodach WW z 1/2 CC. Kraków (Krakowski Wycisk) zwykle robi zawody na początku grudnia i informuje dopiero miesiąc przed :-( Fajnie by było jak by się udało spotkać no i niesamowitą Viki bym poznał 8-) Wyzwanie z zawodami trudno porównywać, ale zawsze to jakiś pierwszy mały sukces. Będę sie [...]
Wyniki gh Przybita 10iu poniedziałek 10iu wtorek i po 2h badanie A to wynik gh Novo Nordisk /SFD/2018/10/17/5da197956f9e4e628021050e67ac145d.jpg Czyli po 2 dniach tylko bicia ?? Wywaliło mocno to hgh,ciekawe jak igf z czasem
DT - VVIZARD
