[...] metra.Doskonałym dośrodkowaniem popisał się Jacek Krzynówek,który ostro wrzucił piłkę w pole karne.Bramkarz Nikopolidis i obrońca Kaspis niezrozumieli się w polu bramkowym w wyniku czego ten ostatni strzelił gola samobójczego.1-0 dla Polski.Grecy szybko chcieli doprowadzic do wyrównania i groźnie było pod bramką polską.Piłkę z prawej strony [...]
[...] jest tak, że kluby nie maja pieniędzy na wystawne zawody. Najważniejsze jest w tym wszystkim, że można wystartować i oficjalnie pokazać swoją formę czy poprawić wynik. Sa oczywiście osoby startujące po zawodach w celach materialnych, ale dla większości zawodników najważniejszy powinien być start, a nie doraźne korzyści. Przy tym im [...]
Sluchaj dieta to podstawa,ja kiedys robilem tak cwiczylem 2g dzienie 6 razy w tygodniu i jadlem co chcialem wynik 2 kg przytylem,dieta jest poprostu najwazniejsza.Spokojnie przeanalizuj podstawa diety to bialko(bo jest najmocniej termogene) i uczyma mase miesniowa bo ona decyduje o metabolizmie.Nie zalamuj sie krok po kroku opanujesz tajniki diety.
[...] dochodzi do np zapalenia krtani , oskrzeli itp... ale nie jest to jakaś wyrocznia dalej - immunoglobuliny z tych migdałków + antygeny (np czesci bakterii , ich toksyny = odkładanie sie tego w narządach - wynik patrz wyżej !! tak więc uważam że powinieneś usunąć !! a teraz oprócz antybiotyków - to płukać gardło !! i uwazac zeby nie chorować !
Starrtowalem 3 miejsce w senorach 75 na 3 zawodnikow:) Ale jakie ma sie szanse z Lukaszem Gasienica:) A ogolnie moj wystep to porazka na 3 podejscia 2 spalone i wynik slabysz od mojego rekordu od 20 kg.
[...] czymś innymi. WYPRODUKOWALIŚMY PRODUKT pro KREATYNOWY Z NAJLEPSZYCH JAKOŚCIOWO SUROWCÓW .Śmiało przeciwstawiamy go najlepszym produktom o podobnym składzie i nie boimy się o wynik.Powiemy więcej wkrótce nowości jakich niema nikt . Póki co CREAFUSION i CELL PUMP są tańszą ,przyjazną dla kieszeni konsumenta alternatywą dla droższych i gwarantujemy [...]
[...] mniej niż…, nie więcej niż kilogram na tydzień” Założyłam tego posta dlatego, iż uważam, że za wolno mi szło. Przeciętny człowiek osiąga moje wynik po 2 do 3 tygodniach takiej samej pracy i diety, mnie zajęło to 6 tygodni. Ponieważ na dietach się BYWA, nie mogę ciągnąć tego w nieskończoność. Wyliczyłam sobie, że [...]
Po termogenikach możesz spodziewać się redukcji tłuszczu o około 10 kg. Oczywiście + rozsądna dieta (na pewno nie głodowa) + aeroby. Wynik zależy też od twoich predyspozycji
Dobra! Wyszlo mi takie cos :) bialka/tluszcze/weglowodany POSILEK I ryz 100g drob 100g TRENING Carbo 60g POSILEK II Makraon 100g Ser bialy 100g Gainer 60g (czy ile tam sie zmiesci w trzech miarkach Ultimate, chyba wlasnie tyle?) POSILEK III Obiad np. rybka 100g ziemniaki 150g Gainer 60g POSILEK IV i tu jest problem :/ bo wraz z bialkiem na noc [...]
[...] trzymasz w ręce to wojenna zdobycz? - Tak to można traktować. Choć przyznam, że mi to nie przyszło łatwo, mimo znajomości przez mnie kilku angielskich słów. - A pamiętasz wynik tamtego meczu? - Jasne. Było 1:1 choć w walce na pięści my byliśmy górą. - Czy byłeś kiedyś ranny po kibicowaniu na meczu? - Nie, tylko czasem bolą mnie plecy po [...]
tu jest problem :/ bo wraz z bialkiem na noc (jak widac wyrzucone zostalo to po treningu), moje statystyki wygladaja nastepujaco: Zapotrzebowanie: 130g/55g/320g. Wynik 148g/33g/325g a gdzie czwarty posilek? rozłusz barzdiej:/ czyzbym musial zmniejszyc te ilosci jedzenia? wszedzie cos ala zamiast 100g to 75g? naprzykład poza tym ten olej to po [...]
[...] jest z firmy MLO - no chyba, że z tym to juz 2,5 kilo gainera... coś z tego będzie... ale niewiele... resumując poczytaj troche o tych suplementach... dużo tego kupiłeś ale wynik może być marny... potrzebujesz odpowiedniej rozpiski stosowania tego stuffu wraz z właściwymi posiłkami, dobrym treningiem bo na tak zadane pytanie nie sposób [...]
DAROO Rzeczywiście wynik Sołowiowa jest ładny,lecz jak chyba wiesz w federacji IPF narazie nie może on startować(coś nietak z badaniami)dlatego startuje w WPC. Te wyniki podałes chyba w odpowiedzi na moje pytanie o rekordy Barana. Mnie chodziło o to że ,wyżej ktoś napisał że Baran ustanowił rekord Polski juniorów na zawodach organizowanych przez [...]
[...] kostne i pola płucne. To odnośnie zdjęcia. A jeśli chodzi o to czy na zdjęciu będzie widać czy palisz: to się nie martw, tego lekarz nie będzie oceniał. Po wykonanym zdjęciu dostaniesz wynik na kartce, o mniejwięcej takiej treści (jeżeli jesteś zdrowy): Pola płucne bez zmian ogniskowych, przepona i kąty p-ż wolne, serce niepowiększone. I tyle.
jeśli kompletnie miałeś 2,5 miecha laby , nic , nawet pompek to to jest najzupełniej normalne , szczególnie jeżeli twój wynik , czyli 100 , było takim z trzęsącymi się rękami , 'uderzeniowe' , którego nie koniecznie powtórzyłbyć na następnym treningu - chodzi mi o trzening bez rozwinięcia wytrzymałości siłowej zacznij spokojnie z progresją , od 50 [...]