wynik

Dalej ze mną kiepsko! Na zdjęciach z lewej widziałem tylko część Twojego ciała na tle drzwi - biceps się nie zmieścił! Teraz się nie dziwię - taki przyrost - pełen szacun! Przy takiej rzeźbie taki wynik!

[...] to w sumie najlepsza opcja - zapomniałem więc TU przyznaje Ci racje.. ale jeśli przegra!? Hunt może i będzie zasługiwał podobnie jak Bigfoot, ale już Wam mogę powiedzieć wynik i przebieg tego pojedynku, Cain idzie w nogi obala i kończy ciosami Hunta :-)) ze Struvem spoko, jego wzrost pomoże mu w stójce i w parterze zawsze ma szanse na jakiś [...]

[...] to w tej walce, dwa razy liczony, blisko nokautu, a wstal i dal rade z mollo, Szpila ma dopiero 23 lata, na koncie ma 13 walcz z czego 10przez KO, jest to bardzo dobry wynik moim zdaniem. Jw, Szpila w tej walce zobaczyl z trenerem co robi zle a co nie, nad czym musi popracowac itp. Plusem szpili jest szybkosc, i to widac. Ale czy by wygral [...]

[...] i zacząłem bardziej czuć mięśnie Martwy ciąg: 3 serie - 15, 15, 14 +2 powtórzenia w ostatniej serii Ciężar: 37,5 kilograma (+2,5) - dzisiaj wyjątkowo ciężko, ale to chyba wynik słabszego dnia, od rana coś mnie goni i jestem dosyć niewyspany mimo ponad 8 godzinnego snu. Martwy ciąg to strasznie męczące ćwiczenie. Dieta: podjadamy owoce, [...]

piekny wynik testosteron 3 krotnie poszedł do góry... Poza tematem który obecnie dostepny w sprzedaży (oprócz saa i prohormonów) nie ryjąc bebechów spowoduje takie efekty. Mozecie cos polecić? Mam problemy jelitowe praktycznie po tych wszystkich przedtreningowkach na któryś skladnik jestem "uczulony" - nie ma znaczenia czy to Storm&Shock, czy NO [...]

[...] najlepszą strategię,bo starał się w każdym etapie zając punktowane miejsce Archibald poszedł inna droga-odpuścił etapy poczatkowe a całą energie i postępowanie nakierował na wynik za ,trzeba powiedzieć ,dużą cenę-duże spadki,złe samopoczucie,gwałtowna utrata masy mieśni,watpliwości uczestników i sędziego... Podobnie w etapie koncowym-picie wody [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]

nie będą mieli bo bez trenera który będzie korygował błędy nie ma sensu samemu się uczyć.powiem tak są dwie osoby o podobnej wadze i wzroście trenujące rok czasu.jedna osoba "uczy się"z internetu a druga pod okiem trenera na sekcji,i obie osoby spotykają się na sparingu,wynik przesądzony moim zdaniem

Oj rzadko. Za rzadko. Tyle co jadłospis układam bo wygodnie, ale żeby się rozpisywać to średnio mam wenę. Dzisiaj miałem mieć trening z kettlami ale postanowiłem wziąć udział w III Dysze Do Maratonu i tak siłą rzeczy zaliczyłem dobrą sesję aerobową :) Wynik w ostatniej setce, ale doświadczenie jakieś jest i limitu czasu nie przekroczyłem. W sumie [...]

[...] Jedynym celem tego co on robi jest po prostu większa ilość powtórzeń lub większy ciężar, które i tak w przeniesieniu na wykonaną pracę klatki piersiowej dają mierny wynik, bo klatka w małym stopniu pracuje. Zresztą o czym my tu mówimy, wystarczy zobaczyć jak ma kiepsko rozbudowaną klatkę piersiową, nie trzeba tutaj filozofować. A [...]

Powiem tak - znudzenie wszystkim, to jest chyba główny problem. Co do siły - jest ok, 105x8x3 serie to nie jest chyba najgorszy wynik. Co do treningu - ktoś mi coś kiedyś podpowiedział i tak sobie ćwiczyłem .. A może trening FBW byłby ok dla mnie ? Zmieniony przez - 321frytki w dniu 2013-02-03 22:20:42

Postaram sie zrobic badania do konca tygodnia i wkleje tu wynik. Do lekarza rodzinnego raczej nie ide, bo nie dosc ze nie mam ubezpieczenia to ten lekarz jest chory psychicznie - ciagle drze pyska ...

Wycwiel super sprawa by wprowadzić duże cieżary było by napewno wiecej chetnych :) A mi sie wydaje że jest wiecej osób chętnych do rekordu na 100 :) wiec jeszcze możemy sie zdziwić ja teraz też trenuje do ligi w Łodzi ale myślę że u siebie uda mi się zrobić dobry wynik w 100 kg a u Was go jeszcze poprawić

wiesz co akurat wl i przysiad to tak kilka miesięcy temu a Mc obecny wynik choć myślę ze i więcej dałoby radę;D

[...] największym marzeniem wielu osób jest redukować na bilansie dodatnim. Takie rozwiązanie jest skuteczne wtedy, gdy np. obliczając zapotrzebowanie zaniży się trochę finalny wynik czy to za podstawnik używając LBM czy też zaniżając współczynnik aktywności. ;-) Poza tym redukować można na wiele sposobów. Zależnie od aktywności fizycznej, masy i [...]

Minęło od ostatniego postu 1,5 miesiąca. Więc moge coś napisać jak to wszystko wyglądało. Na początku waga podbiła mi do 96kg, nie mam pojęcia dlaczego, nie potrafie tego wyjaśnić (żadnych zmian na centymetrze). W styczniu zacząłem od 96,7. Teraz jest 95,1. Idzie to tak opornie, że nie wiem. Diete mam na maksa trzmaną (zamieszczam plik), proszę [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

Twój wynik jest zły. Lekarz zadecyduje co dalej.

przed cyklem nie pamietam...w czasie cyklu taki sam wynik byl .....

Coach Ozimek Taki wynik na 100kg warto pokazać na zawodach i wpisać jako rekord Polski a przynajmniej uważać za taki.A wyniki na 60kg były robione bez ograniczenia czasowego.