wynik

[...] słowa mogą być zaskakujące. Po całej tej historii po gali UFC 214 gdzie Jon Jones oblał testy antydopingowe, odebrano mu kolejny raz tytuł mistrza i zwrócono go Danielowi Cormierowi, a wynik walki został zmieniony na nierozstrzygniętą — wszystko to zdaje się być niezbyt przyjemnym Déjà vu, ponieważ już kiedyś wszyscy to przechodziliśmy. Więcej

Wiesz że dopiero teraz po Twoim wpisie , uświadomiłem sobie że rzeczywiście mam wybór.... Oraz to że taki wynik to robisz na roztrenowaniu :-))

Te Twoje 80 kg to bardzo dobry wynik i moze dać u nas top 3 w kategorii do 80 kg -30 września ;) to bardzo optymistyczna wersja :)

Niedługo będę miał wynik wolnego, to wtedy się zobaczy. A zresztą co taki lekarz może zrobić? Tylko przepisać teścia, przecież nie ma chyba innych metod leczenia Juz lepiej sobie samemu zafundować.

[...] mi się dni tygodnia :-) Zapomniałem, że środa jest tak blisko! W piątek może będzie 10p jak się najesz! Na takie wyciskanie wplywa wiele czynnikow oprocz najedzenia :) i regeneracji rownierz rozklad dnia wystarczy ze wyskoczy cos innego niz zwykle i juz sie namiesza,wazne jest tez samo ulozenie na lawce jak zrobi sie to zle to mamy slabszy wynik.

Środa 20.09.2017 A. Back Squat 1 – 5 reps 65-70% 105kg 2 – 3 reps 75-80% 120g 3 – 1 rep 85-90% 127.5kg 4-6 – 1 rep 90-95% 135, 140, 142.5kg Rest 3 minutes between sets. B. 3 sets of: Jerk Balance x 3 reps 40, 50, 60 3 sets of: Tall Jerks x 3 reps 40, 40, 40 C. EMOM for 15min Split Jerk x 1 rep 75-80% 75, 77.5, 80 D. 21 - 15 - 9 Thrusters [...]

[...] ktoś wbija z twojego środowiska i mówi ze ok to tego bym się trzymał , na pewno nie opinii z netu u mnie mało popularny lab to nie mam opinii Jadę już dwa lata na testosteronach galaxy, przerobilem enana, cypka i propa,czeka w szafce mix. Nie narzekam. Zrobiłem kiedyś badanie, 5 dni po strzale 1ml enana, wynik testa dwa razy ponad górną normę.

No to juz solidny wynik

[...] i jego że takie rady daje tylko na odyeb się . No cóż, pozostaje dalej robić swoje. Chciałem w tym roku 200 pyknąć z Monsterem ale w ferworze walki wychodzi, że ten wynik będę musiał powiększyć o 20-30kg czyli okolo 220-230kg z monsterem 190-200 bez lub tylko w gumach na łokcie. Zobaczymy, jeszcze orali nie dodaje póki idzie żwawo [...]

[...] jak x zespoły beda miały ta samą róznice bramkową np. +5 to przechodzi dalej ekipa która strzeliła więcej bramek) - liczba punktów zdobyta w meczach bezpośrednich - lepszy wynik z zespołem który wygrał grupe (oczywiscie ten pkt. nie dotyczy w sytuacji gdy bedzie rostrzygała się kolejnosc kto zajmie miejsce 1 a kto 2) - losowanie 8 Faza [...]

Witam, ja tym razem troszeczkę z innej paki czyi przemiana w drugą stronę. Wszedłem na grubą masę, z nastawieniem na wynik w wyciskaniu leżąc i późniejsze starty w wadze do 93kg. Mimo wszystko waga nie chce przejść powyżej 96kg. Przy okazji poprawa siły w przedramionach/chwycie, przestałem używać pasków tyko magnezja , przez co przedramie też się [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]

no i to juz bardziej realny wynik dla dziewczyny.

Ok. Dzięki :) teraz pytanie, mam od razu wskoczyć na ten wynik czy stopniowo?

Lh i fsh na cyklu nie badamy bo wynik bedzie oscylowal w okolicach zera

Witam. co powiedzie o takim planie? NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 27lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 42cm OBWÓD ŁYDKI: 46cm OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93cm OBWÓD [...]

[...] trochę przeszkadzały króciutkie 30 sekundowe przerwy. Mimo to weszło na ostatnią serię 55kg. Dawno nie było rwania, więc trochę niepewnie się czuję na wyłapywaniu, ale wynik jak dla mnie spoko. Jak widać dzisiaj całość treningu jakby napisana przeze mnie- na kondycji było bardzo „przyjemnie- ciężko”. Od szóstek dzieliłam PC na dwa, [...]

[...] i badalismy zołnierzy na zawartosc narkotyków. Nie neguje gdzie co jest i ile jest w tych turach i oksach ale nigdy w pracowni analizy nie było pisane ze wyszedł wynik pozytywny na marihuane tylko na THC. To jest zdaje sie powazne laboratorium sadzac po adresie wiec i sa jakies wymogi jesli chodzi o nazewnictwo. Przy turze powinno [...]

[...] i badalismy zołnierzy na zawartosc narkotyków. Nie neguje gdzie co jest i ile jest w tych turach i oksach ale nigdy w pracowni analizy nie było pisane ze wyszedł wynik pozytywny na marihuane tylko na THC. To jest zdaje sie powazne laboratorium sadzac po adresie wiec i sa jakies wymogi jesli chodzi o nazewnictwo. Przy turze powinno [...]