[...] do rywalizacji nie mogą podać niższego ciężaru pierwszego, niż ustalone limity dla poszczególnych kategorii wagowych (limity ustalone na podstawie analizy dotychczasowych wyników AMŚ w WL). a. Limity kategorii mężczyzn: · Kat. 56kg - limit 50kg · Kat. 60kg - limit 55kg · Kat. 67,5kg - limit 70kg · Kat. 75kg - limit 85kg · Kat. 82,5kg - limit [...]
Imo mięso to czubek góry lodowej, widziałem badania gdzie w sałacie było kilka razy więcej azotyn niż w mięsie, wszystko wynik przenawożenia, głównie w okresie późna jesień-zima. Dotyczy to przede wszystkim sałaty, wszystkich kapust, rzodkiewki. Nie jeść zwiędniętych ww. warzyw, przechowywać krótko w lodówce, albo najlepiej ograniczyć te warzywa w [...]
szejku to ładna masz genetyke do klaty jak od września do teraz 20kg poszło w góre, i to przy takim wyniku. ja podobnie, od września jade pod kątem siły i skoczyło... 10kg. a wynik znacznie mniejszy
Ktoś juz pisał o tym i ze dobrze robi, mowa o mega h i nie jest to leszcz z pierwszej łapanki. Nie bede mówił to bo nie mam pozwolenia. Mianowicie 6kg masy i +15 na ławie to dobry wynik w 3tyg no nie?. Prosił bym dobre źrudło na prv, thx.
radosuaf konfrontujesz rozne dziedziny sportu, dla mnie to raczej wynik twojej miernej inteligencji... po to one sa zeby pokazywac w jakim kierunku mozna udoskonalac cialo... kulturysta jest silniejszy od przecietnych ludz, ma wieksza wiedze na temat anatomi i fizjologi ludzikiego ciala, niektorzy posiadaja wiedze jak mozna leczyc niektore choroby [...]
[...] energii spalanej w czasie treningu (TEA) Trening siłowy: 3 treningi × 90 min × 8 = 2160 kcal Wynik dzielimy przez 7 (dni tygodnia)to daje nam 308kcal Sumujemy wyniki 2232+308=2540 kcal Do wyniku dodajemy wartość NEAT dla endomorfika czyli :Endomorfik – od 200 do 400 kcal Ja dam np. 300 . Czyli 2540 + 300 (nie wiem czy za [...]
II Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w Trójboju Siłowym – lista zgłoszeń oraz przypuszczalny wynik. Równolegle z MŚiZ odbędą się Akademickie Mistrzostwa Śląska. Kat.wag.56,0kg. 1.Hodosz Patryk 1987 Politechnika Śląska w AMŚ-(300,0kg.) 2.Madziała Cezary 1993 TKKF "Śródmieście" Legnica-(355,0kg.) 3.Lizurej Jacek Politechnika [...]
[...] na propozycje ;) Wiem, że ilość białka duża, ale to ze względu, że jestem raczej endo, chce podkręcić metabolizm, stosowałem już dietę z podobną ilością białka na redukcji i wynik był niezły :) Wiem też, że jest laktoza, ale jej ilość to jakieś 7 gram. Aha, no i przepisy podpatrzone z kuchni sfd ;) Pozdrawiam Śniadanie 7.00 ( 4 w 47 b 19,5 t) - [...]
radosuaf konfrontujesz rozne dziedziny sportu, dla mnie to raczej wynik twojej miernej inteligencji... Ja konfrontuję wypowiedź o "prawdziwych mężczyznach", czego nie raczyłeś dostrzec, no ale skoro jesteś taki inteligentny, to już się pewnie zorientowałeś... po to one sa zeby pokazywac w jakim kierunku mozna udoskonalac cialo... Czy [...]
radosuaf konfrontujesz rozne dziedziny sportu, dla mnie to raczej wynik twojej miernej inteligencji... po to one sa zeby pokazywac w jakim kierunku mozna udoskonalac cialo... kulturysta jest silniejszy od przecietnych ludz, ma wieksza wiedze na temat anatomi i fizjologi ludzikiego ciala, niektorzy posiadaja wiedze jak mozna leczyc niektore [...]
[...] na propozycje ;) Wiem, że ilość białka duża, ale to ze względu, że jestem raczej endo, chce podkręcić metabolizm, stosowałem już dietę z podobną ilością białka na redukcji i wynik był niezły :) Wiem też, że jest laktoza, ale jej ilość to jakieś 7 gram. Aha, no i przepisy podpatrzone z kuchni sfd ;) Pozdrawiam Śniadanie 7.00 ( 4 w 47 b 19,5 t) - [...]
Tak po prostu pytam czy grywasz. Co do odpowiedzi, to zawsze byłem inny i nie nakręcam się To, że ona by sobie tego nie życzyła, to jasna sprawa Ok, czas spać. Poszło dziś aż 10 stron spamu. To jak na nas b.dobry wynik Pozdro!
przydalby sie jakis zegarek co mierzy tetno, na allegro sa nie drogie a taki reczny sposob to nie pozostaje nic innego jak samemu sobie wyliczyc np przykladasz dlon na nadgarstku czy na szyji i liczysz ile jest uderzen na minute albo robisz tak samo tylko przez pol minuty i wynik razy 2 wiesz o co loto
[...] Klasyczne : Kategoria Open juniorow wg. formuły Wilksa : miejsce Nazwisko Klub waga Najlepszy wynik 1 Jarosław Kuraciński Tytan Świdnica 86,600 kg 130 kg 2 Paweł Ochman [...]
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010
