Dzień 22 - 24 kwiecień #TRENING 1,6 km trucht 5x 200m/ p.100m (41"/44"/45"/46"/46") 1,9 km trucht /SFD/2017/4/26/aaa903dae4d049efaed244a8dd6cbbb0.jpg Dziś poleciałem sobie interwały zamiast lekkiej 5'tki. Zdecydowanie wolę robić jakieś zadania na bieganiu niż biegać monotonnie. Jedyny wyjątek to bieganie w jakimś fajnym, malowniczym miejscu. [...]
Siema :D Założyłem się z nauczycielem WF że dam radę zrobić 50 pompek :D nigdy nie robiłem ile dam radę ale wydaje mi sie że dam radę tak 30 wtedy jestem już trochę zmęczony. Możecie mi powiedzieć jak w miarę szybko popraw ić swój wynik ? ;> Z góry dzięki ;)
Jak Conor zawalczy z Floydem to bez względu na wynik dalsze negocjacje na linii UFC-Conor mogą być skończone, bo jakby Conor miał 100mln za tą walkę dostać czy nawet 1/2 z tego to może oznaczać emeryturę (sam mówił, że chce odejść ze sportu młody, zdrowy i bogaty)
Kiedyś trenowałem, jakieś pół roku temu. Wykonywalem cwiczenia kalisteniczne przez około rok ale przestałem bo nie miałem zamierzonych efektów, masy mi zbyt wiele nie przybyło. Tak maks 35 potrzebuję poprawić ten wynik o 15-20. Nie mam określonego czasu.
Może i śmieszne dawki testo jak piszesz ale wynik estro wykręcony jest, więc to już mniej śmieszne jest. Ja bym dał arimidex 1/4tbl pon/śr/pt i za miesiąc powtórzył badanie estro. Powolo stabilnie zejdzie, na letro dużo szybciej ale też samopoczucie może być lipne (przynajmniej u mnie i pare osób co znam też) dlatego tylko arimidex az daję zawsze [...]
[...] Fight Night 108 oglądało średnio 745 000 widzów. Największą widownię zgromadziła ostania walka gali, pojedynek Cuba Swansona z Artemem Lobovem oglądało 831 000 osób. Takie wyniki na pewno nie są powodem do zadowolenia dla władz UFC, cztery wcześniejsze gale UFC Fight Night osiągały o wiele lepsze wyniki oglądalności (od 907 000 widzów w [...]
z tarczycą nie miałam nigdy problemów, więc nie komentuję wyników, chociaż i tak nie wyglądają za dobrze... za to o samej prolaktynie mogę sporo powiedzieć i najpierw pytanie: czy w dzień przed badaniem PRL ćwiczyłaś? bo wysiłek może bardzo podwyższyć wynik, a tutaj nie jest on przerażająco powyżej granicy. raczej nie ma sposobów na "zbijanie [...]
Oczywista sprawa. Od witamin i mienrałów nalezy takze robic pauzy. Ja mysle co do tescia to jak organizm dostawałby regulrnie 3 lata ew 500mg to i tak ponad skale wynik by był :-) Wracjac do witaminy C akurat napisalem o odpornosci ale naturalnie ze ma mnówstwo innych pozytywnych wlasciwosci gdzie bardzo ciezko je wszystkie wymienic... Nie muszisz [...]
wyniki tarczycowe nie sa tragiczne, ale nie są też jakieś dobre TSH bliskie 2,5 tu już bym trzymała rękę na pulsie dobrze byłoby zroic USG tarczycy jesli planowałabyś ciążę to TSH jest za wysokie lepej zająć się tym za wczasu wolne hormony FT4 41.56% FT3 25.42% poszukaj poprzednich badań i zobacz czy jest gorej czy lepiej, bo to też ważne a nie [...]
[...] niedoprost".Oczywiscie ja patrze na całośc WW nie tylko na MPN.Widziałem już różne dziwne sytuacje i twierdzę że akcent jest dobrym rozwiązaniem.Pozwalającym tez porównywac wyniki choć wiadomo sprzęt tez ma duży wpływ na wynik np. zupełnie inny wynik uzyskuje się na miękkim gryfie a inny na twardym. A tak dla tych co lubia teorie weżmy 50kg [...]
[...] który może wróci. Pytanie tylko jak długo trzeba będzie czekać na kolejną dużą walkę bo na AJ vs Kliczko czekaliśmy zdecydowanie za długo. Jedno jest pewne bez względu na wynik, mamy w HW obecnie Ortiza, Fury'ego, Kliczkę, Joshue i Wildera. Pytanie więc tylko na ile struktura promotorska boksu nie spyerdoli tego całkiem zayebistego dużych [...]
Dzięki Wam :-) Gienius, fotki w pośpiechu na śpiocha, to nie było czasu na czułości %-) Marian, będę robił kilka badań jak skończę hcg, bo chce sprawdzić jak booster działa ;-) i nie chce, żeby hcg miało wpływ na wynik. Wtedy też zbadam kortyzol, ale może być wysoko, bo miałem stresujący okres ostatnio...
[...] września (w tym roku nietypowo ma być rozgrywany wieczorem) i połówka przy okazji Maratonu Kampinoskiego - zwykle w październiku. Ten drugi trailowy, po lesie, więc na mega wynik niekoniecznie, ale za to przyjemniej się powinno biec niż po asfalcie. No i potem w kolejnym starcie można będzie bić życiówkę. ;-) A co do planów to ja, jak już wrócę [...]
Problemy trawienne najczęściej mają podłoże w problemach jakościowych oraz ilościowych flory bakteryjnej jelit. Wzdęcia, gazy to najczęściej wynik produktów ubocznych fermentacji określonych szczepów bakteryjnych jelit - często przerost wybranych szczepów. Bakterie powodujące nadmiar gazów żywią się głównie więglowodanami - najczęściej złożonymi [...]
[...] nie zawsze jest tyle ile byśmy chcieli w takim czasie w jakim byśmy chcieli. Glukoza spada ok, ale nad czczo jest wysoka (owszem, normą nie zawsze trzeba się sugerować) Dobrze oznaczyć sobie insulinę. Dla pełnego obrazu. Mam nadzieję, że w hormonach będzie ok. Badanie poprzedziłaś 11-12h postu, bez ćwiczeń, z wyspaniem sie? Ma to wpływ na wynik
Do tego żeby dobrze ocenić stan więzadła potrzebne jest badanie MRI , na USG z racji niewystarczającego dostępu (a w sumie jego braku bezpośrednio i jedynie pośrednio poprzez ocenę innych struktur) wynik może być niemiarodajny.
[...] stan więzadła potrzebne jest badanie MRI , na USG z racji niewystarczającego dostępu (a w sumie jego braku bezpośrednio i jedynie pośrednio poprzez ocenę innych struktur) wynik może być niemiarodajny. Miałam robiony rezonans, oba potwierdziły możliwość całkowitego zerwania. Dopiero artroskopia może dać pewność, czy nastąpiło całkowite, czy [...]
[...] pewnie głównie woda zeszła po obcięciu węgli. W pasie na max wdechu -8cm, jem sporo mniej także brzuch już nie taki wypchany %-) Jeśli chodzi o pomiar fałd, za każdym razem wychodził mi inny wynik. Czasem miernik "wskakuje" na miejsce prawie bez użycia siły, a czasem trzeba naprawde mocno ścisnąc. Czas zainwestowac w nowy. Działamy dalej :-))