SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • PLAN TRENINGOWY-OCENA

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ja wiem czy czołówka? Na wsi jest sporo chłopaków co mają grzbiet jak konie. Nic tak nie rozbudowuje plecó jak praca na wsi Aczkolwiek nie powiem popełniłem parę błędów. nazywające się metanabol, winstrol, spiropent. więc moje wynik można pod innym kontem oceniać. Ale zapraszam na AWF Biała Podlaska tam jest kilku lepszych

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2010-01-16 22:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] objetosc,czyli 1 serie wlasciwa,docelowa,robocza. wszystko jest w postach. drazek-ty juz na dzien dobry szukasz zamiennikow. NIE MA. a swoja droga-5-6p to calkiem niezly wynik. zrob tak,jak zasugerowalem tutaj: http://www.sfd.pl/Nauka_podciągania_%2B_FBW-t689903.html jesli robisz 5-6 podciagniec,to rob tyle serii,az zrobisz ich 15. potem 30. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2011-02-23 17:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz taki sam wynik tescia jak ja po 3 miesiacach od pct tez czuje sie jak scierwo :(

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6649 Data: 2014-08-28 20:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma normalnej dla każdego reakcji, każdy inaczej toleruje, zrób to badanie testosteronu i wrzuć wynik

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6649 Data: 2014-09-15 16:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na badaniach - zrobiłem wcześniej już po 4 strzale HCG żeby wiedzieć, czy dokupywać HCG czy mi starczy to 15 000. Zatem po 4x2500(wczoraj robiony strzał) dziś miałem takie wyniki: Test całkowity - 6,16 (norma 3,0 -10,60) E2 - 34,47 (norma < 62) Prolaktyna - 10,31 (norma 3-25) Zatem test po 4 strzałach jest już nieco wyżej niż [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4637 Data: 2018-04-16 21:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie, nie, u mnie jest zupelnie odwrotnie Wiedza teoretyczna jest dosc duza, natomiast w praktyce jej nie wykorzystuje . Za naprawde solidny i regularny trening zabralem sie od poczatku lipca... Wczesniej bylo tak, ze cwiczylem czasem tylko raz w tyg. Aha, i czy zarzucenie sobie na barki 80 kg to tez jest taki slaby wynik?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2007-08-21 13:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najmniej ulubione cwiczenie...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nogi robie tylko ze względu na to żeby więcej testosteronu sie wydzielło i zeby mieć jakis wynik w przysiadzie... ogólnie nie przepadam... jeszcze dizs plery opaliłem i mnie napierzało tam gdzie sztange trzymałem n aplecach

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7326 Data: 2005-09-03 22:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wami kolejnymi moimi spostrzeżeniami. Dziś postanowiłem wejść na wagę i jestem w szoku. Na cyklu waga dochodziła do 72kg pod koniec cyklu było to ok.70kg a dziś zobaczyłem wynik 67,5 8-O Nie zauważam dużego spadku mięśnia, wiadomo nie jest on tak napompowany ale nie ma dużej róznicy. Mięśnie które uwydatniły się podczas cyklu nadal są na swoim [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 2017-01-29 11:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop i tren dose. No dobra prolo i estro to tren wiadomo. Ale alat aspat czemu taki wyp******ony w kosmos? Kazalem mu badania powtorzyc bo zero orali i dieta zdrowa. Nie mam pomyslu skad taki wynik. Jakies podpowiedzi?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3991 Data: 2015-07-03 16:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cegła... jesteśmy z Tobą

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] publicznej SVT Cegielski opowiadał o swoim wypadku (3. czerwca podczas ligowego meczu w Vetlanda pomiędzy jego drużyną VMS Elit z Rospigarna), o kontuzji i leczeniu. W wyniku uderzenia w ogrodzenie Cegielski uszkodził dwa kręgi i złamał żebro, które przebiło płuco. Po operacji przeprowadzonej zaraz po wypadku w szpitalu w Jonkoeping, nadal [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3723 Data: 2003-06-27 17:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze judo czy zapasy???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i nawyki ciezkiej pracy. nie uklony w judo.sport to zapasy,judo,boks i nawet biegi. z uklonami czy bez. nie mam zamiaru tu nikogo obrazac a ta lacina ktora poleciala to wynik chwili zdenerwowania ludzmi ktorzy twierdza ze ludzie trenujacy cos innego (judo) sa poprostu glupi.jakies dziwne stwierdzenia "ineligentny" dyscyplina. [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18677 Data: 2003-01-17 23:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manchester United vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Kagawa wreszcie zagrał na swojej pozycji i jakoś ta gra wyglądała, na duży plus oczywiście Rooney i Valencia i wynik cieszy przed weekendową potyczką z Tottenhamem ;-)

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17732 Data: 2013-11-27 22:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manchester United vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] tego typu klub nie bez powodu dostal od razu kontrakt na 6 lat nie potrafie zrozumiec logiki jego postepowania Zaha nie zagral ani minuty w PL a ten go wrzuca gdy trzeba wynik gonic ? mimo ze lubie Zahe i chce zeby gral to pierw powinnien stopniowo wchodzic, kilka dni temu idiotyczna zmiana Rafael - Valencia gdzie ten drugi zj**al strasznie i [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17732 Data: 2013-12-07 15:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • priorytet klatka piersiowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: OKOŁO 3,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104 ****POMIARY POZIOMU [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2011-06-02 21:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjnado korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 90 min x 8 + EPOC(8% z 1828 = 146) = 866 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 123 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1828 kcal + (TEA)123 kcal = 1951 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1951 kcal + 500 kcal = 2451 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2451 + [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2010-01-27 18:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido progesteron

    Post
    Doping

    [...] wyliczenie 5% z poziomu testosteronu całkowitego i to się przyjmuje jako najlepszą wartością. Można również podzelić poziom E2 w pg/ml przez całkowity testosteron w ng/dL i wynik powinien oscylować od 0,03 do 0,1. Tutaj nie masz nawet badania testosteronu całkowitego wiec założenie tego lekarza dlaczego nie zbijać tego estro dla mnie osobiście [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2024-03-24 11:39:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Libido progesteron

    Post
    Doping

    No odstawiam już clomid. Biorę tabletkę co 2 dzień po 6tyg mam odstawic całkiem i po 6tyg od odstawienia na nowo wyniki. Dam znać jak wtedy to wygląda i co dalej lekarz zalecił. Dzisiaj wrzuciłem tylko selen bo jest ponad skala i dopiero dzisiaj odebrałem wynik

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2024-04-13 23:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W końcówce Japończycy wykorzystali rozluźnienie podopiecznych sir Alexa Fergusona i zdobyli dwa gole - w 85. minucie na listę strzelców wpisał się Yasuhito Endo, a w 90. wynik spotkania strzałem z rzutu karnego ustalił Hideo Hashimoto. W bramce Manchesteru United zagrał, wbrew przewidywaniom, Edwon van der Sar. Tomasz Kuszczak, który według [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2008-12-18 14:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okresie Bontorin pokonał Matta Schnella przez jednogłośną decyzję na UFC 262, ale jego zwycięstwo zostało unieważnione, gdy test na obecność hydrochlorotiazydu w teście dał wynik pozytywny zaledwie dwa tygodnie po pokonaniu Schnella. Jego zawieszenie zostało skrócone do trzech miesięcy, gdy Amerykańska Agencja Antydopingowa stwierdziła, że [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5022 Data: 2022-05-05 13:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekarskich i licencji nadal będą obowiązywać, aby ubiegać się o zezwolenia i aby móc walczyć w Nevadzie”. Kape, do którego dołączył starszy wiceprezes UFC ds. zdrowia i wyników sportowców Jeff Novitzky, nie zabrał głosu podczas przesłuchania. Komisja jednogłośnie przegłosowała warunki umowy, które zostały sformułowane na podstawie [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5022 Data: 2022-05-18 13:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)