wynik

[...] przez partnerkę mój członek nagle opada i często nie chce uzyskać ponownie wzwodu. Badanie jakie miałem wykonywane to: -podstawowe badanie moczu(wszystko ok) -posiew moczu(wynik ujemny)czyli ok -usg brzucha, wszystko ok -wizyta u Urologa, który stwierdził przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego. Zaś po kuracji antybiotykowej zaloconej przez [...]

[...] ok. 45-50% bf. Gdzies tam wyczytałem dobre opinie na temat zestaweu Gat Superburn, target a2 i AD-3. Kupiłem. Potliwość duża, energia ok, jednak nie osiągnąłem lepszych wyników niż miesiąc wcześniej - były podobne. Teraz zastanawiam sie co robic. AD-3 jeszcze mam. Mysle o zakupie simerex hardcore, jeszcze raz target a2 i moze liporedux - [...]

Witam. W planach mam start w debiutach w TSK, które odbędą się 14-15.12.2019r w Łodzi. Cel: Jak najlepszy wynik na w.w zawodach Waga startowa planowana: 74/83 Wiek: 19 Wzrost: 176 Waga: 77 (Aktualne rekordy sprawdzane przy wadze 74kg) Wyniki: BENCH PRESS 3 KOMENDY: 117.5kg SQUAT: 160KG DEADLIFT: 192.5KG TRENING AKTUALNIE WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO: [...]

[...] itp. Wczoraj zakończyłem czwarty dzień z tygodnia "51-60" i na koniec szóstej serii zrobiłem 111 brzuszków. Brzuszki robie codzienne! Osobiście uważam to za bardzo dobry wynik, tym bardziej, że biegać zacznę dopiero od Bożego Ciała (30.05). Po każdym treningu ogólnym (brzuszki są między hantlami a pompkami/podciąganiem ) jest twaróg wiejski [...]

hej, ważę 64kg i wychodzi, że powinienem jeść 130 g białka i 80-90g tłuszczów. Natomiast ile węgli to już co teoria, to inny wynik waha się dość znacznie od 300g do nawet 430 dziennie. wybrałem że będzie to na początku 300g i 350g gdy ćwiczę. poniżej dietka proszę o ocenę: 7:30 śniadanie: 1) płatki owsiane 80-100g w 200ml mleka 1.5% 2) rodzynki [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 70 min x 8 + EPOC(3 x (6% z 1640 = )) = 1935 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 276 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1640 kcal + (TEA)276 kcal = 1916 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1916 kcal + 900 kcal = 2816 kcal 6. Doliczamy TEF 2816 + TEF(8% z 2816 = 225 ) = 2816 [...]

1. WIEK: 40 2. WAGA: 90 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: skończyłem redu na 2300 a teraz podniosłem na ok 2700 -białko: 203 -węglowodany: 172 -tłuszcz: 135 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split i ćwiczę co drugi dzień - brak innej [...]

[...] i zobaczyć czy prolaktyna spadnie i normalnie badać regularnie podczas cyklu czy rośnie (cykl 100 mg prop e2d)? Znajomy w UK miał podobny problem też z testosteronem (wynik 3,74) i normalnie lekarz mu coś tam przypisał żeby tez poziom podnieść. W Polsce z tego co słyszałem przy takim poziomie nie ma opcji na jakieś leczenie... Z góry [...]

[...] : rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6 miesiecy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tak łatwo łapie fat Stan zdrowia : bdb (tydz temu pełne badania wyniki bdb chol 177 niby w normie ale... norma chyba do220 jesli sie myle poprawcie) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : [...]

[...] (aktualnie w peirwszej serii 6 samemu, w drugiej 4, reszta z pomoca), jest to zwiazane z lekka nadwaga, ale narazie nie planuje chudnac a chcialbym polepszyc moj wynik w podciaganiu, macie jakis pomysl jak to zrobic? moge wprowadzic sobie jakies cwiczenia w tygodniu oprocz w dniu na plecy? np codziennie ze 2-3 serie na drazku w domu? [...]

Czas wziąć sie za siebie i przestać wyglądać jak pączek ;). Chodze na siłownie miesiąc 5razy w tygodniu od 10:20-12:50 efektów zbytnio nie ma więc chciałem prosić o oceny nowego planu diety. Codziennie gdy jestem na siłowni zaczynam od rowerku 15min, bieżnia 10min i kończe tak samo lub zamieniam bieżnie interwałem 25min co 2dni. Wszystkie [...]

[...] ostatnio że aby najefektywniej spalić tkankę tłuszczową w dolnej partii ciała ( uda, pośladki, nogi) powinnam tak ćwiczyć by moje tetno osiągnęło 60-70% maks. tętna co daje wynik 129 uderzen, wczoraj ćwiczyłam z pulsomierzem(nie wiem czy tak to się nazywa) i miałam tętno w granicach 140-150 cały czas szybko maszerując, kiedy tylko trochę [...]

Hej, czy ktos z was moglby mi pomoc w interpretacji wyniku rezonansu barku, moze mial ktos z was stycznosc z takim problemem? Czekam na wizyte do ortopedy i usg ale troche to jeszcze potrwa a martwi mnie ten wynik... Jakiejs powaznej kontuzji nie mialam i przyznam, ze nie wiem skad te bole i kontuzja sie pojawila :-/ Z gory dziekuje! MR stawu [...]

[...] jestem osobą ćwiczącą od zawsze aktualnie mam 55 lat i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu głównie crossfit ,cycling i lightowo siłownia (bardziej dla rzeźby). Od jakiegoś czasu mam wynik kreatyniny na poziomie 1,33-1,37 a norma to 0,7-1,2. Jakie odżywki odstawić aby kreatynina wróciła do normy i czy podane wyniki są niebezpieczne dla nerek. Aktualnie [...]

[...] np. w twojej przychodni,lekarz nie da co skierowania na bad.testosteronu tylko endokrynolog ewentualnie, naszczescie badanie testosteronu z krwi kosztuje tylko ok 20-30zł i wynik jest nastepnego dnia, robia to w kazdym labie,dlatego zachecam wszystkich ktorzy biora produkty majace podwyzszac naturalny testosteron aby zbadalo sobie swoj [...]

Jak poprawić wynik w pchnięciu kulą? Wiem, że bardzo ważna jest technika i wogóle ale narazie nie dostępu do treningów w żadnym klubie i sam chciałbym trochę potrenować by być lepszym. Ostatnio startowałem na zawodach ze szkoły i zająłem 10 miejsce. Wiek 16 lat-Warunki fizyczne: -wzrost 186 cm -waga 0k.80 kg *rekord 11.60(kula 5 kg) Wszelkie [...]

Witam :) Waze 63kg , wzrost 1,82Cm , staz 3miesiace , wiek 18lat Cel - Masa Mieśniowa Założenia - b 1,5g : t 1,8 : ww 4,7 /kg Zapotrzebowanie to ok: 106/141,7/394,5/2425,6 ( b , t , ww , kcal ). I Chcialbym zebyscie ocenili moja diete, jest to pierwsza ulozona dieta samodzielnie wiec zapewne cos bedzie zle. Jest tutaj duzo doswiadczonych ludzi, [...]

[...] skomponowalem sobie diete redukcyjna, teraz prosze o wszelkie sugestie, poprawki itd. Z tego co wyliczylem moje dzienne zapotrzebowanie to (sam juz nie wiem 3 kalkulatory 3 wyniki ) - 3216 kcal - 500= 2716 - 2478 kcal - 500= 1978 - 3024 kcal - 500= 2524 moja waga to 105kg aktywnosc, 6 dni w tyg. trening na silowni + 30 min aeroby, tak wienc nie [...]

[...] kiedy to na liczniku wybiło mi 137kg przy wzroscie 183cm. Przez 2 lata stosowałem różne sposoby (mniej lub bardziej głupie) na zbicie wagi dochodząc w rezultacie do 115kg, wynik ten zaburzony był małą ilością ruchu i efektem jo-jo po jak już teraz wiem bezsensownych głodówkowych dietach. Rok temu w marcu zaczołem regularne treningi i starałem [...]

[...] minut po treningu - odpływał wręcz że tak powiem, mówił, że coś z jego sercem jest nie tak - zbadaliśmy mu puls ciśnieniomierzem - biło normalnie bez większych uchyleń i wynik - 80 czy 85 :-/ to przecież normalny puls. tylko czy możliwe jest, aby odwaliło mu do tego stopnia ? żeby sobie sam wmawiać, że ma coś z sercem ? fizyczne przyczyny [...]