wynik

Ha ha no dzięki za pochwały i tłumaczenie mego miejsca w szeregu pompiarzy :-) No wynik taki sobie jeszcze nie powala ale tym razem nie było zadnych uwag do mojego wykonania czyli popracowałem nad sobą .Będzie filmik to będzie można więcej powiedzieć . Pompowało mi się całkiem nie źle w sumie nic mi nie przeszkadzało ani skawar ani dyktowane [...]

Gratulacje ale wynik hoho

Wow Wynik piękny. Kurde z takim wynikiem podzielić przez masę ciała to pewne pierwsze miejsce i to z dużym zapasem. Brawo i jeszcze raz brawo.

Heh tak sobie pozwolę zażartować. No pierwszy raz widzę jak Tadek jedzie szybko ciągiem bez akcentu, całe 25 powtórzeń poleciałeś. Haha. Chodźmy tam nas morzem na te dwie minuty, tylko tam połowa masy ciała. Dziwnie na to się patrzy. Jednak ten akcent ładnie wygląda tak i do filmu i jak by komuś też pokazać aby się uczył WW. No ale tak jak [...]

[...] (51 x 80kg co prawda połowa bez akcentu) więc jakim sposobem Wam sie wyciska sztanga 80kilowa 30 pare x :-? Dobra czarujcie się przed zawodami ale jak dla mnie to wyniki robicie z 6 z przodu :-D Moje dzisiejsze WW 45kg x50 55kg x91 ( 3min.) przerwa 25sek. 55kg x 27 ( 1min.) przerwa 25sek. 55kg x 25 ( 1min.) Uginanie przy scianie 30kg [...]

Co Wy tam wiecie Rychu łapie forme na festynach :-) Zobaczycie za 6 dni będziemy zbierać opadnięte szczęki . Czuję że wykręci mocny wynik a może nawet dwa . Dzisiaj niedzielne pompowanie pod Radzyń 2023 w sumie 445 powt. w seriach . Ale muszę zmniejszyć dawke pompek w tym tygodniu bo przyśpieszenia pod sztanga coś mi brakuje :-( Czyżby pompki mi [...]

[...] trening Tadka. 45 kg można by przyjąć jako rozgrzanie mięśni 60 powtórzeń. Ale później to konkret odjechał dziadek na maksa. 45 kg x 190 w 5 min (8550 kg w tonażu), to wynik na I lub II miejsce. Skoro w Zawadzkim Tadek 40 kg zrobił 210 powtórzeń to takie 50 kg myślę że jest w stanie 180 powtórzeń zrobić i to z akcentem. A to myślę by było [...]

Kto dał czadu ten dał ja nie ale inni tak :-) Szykowałem sie na rekord Polski a wyszedł dosc przecietny wynik ( 158 x 50kg ). Oczywiscie nie umniejszam mojemu pogromcy bo wystarczyło mu zrobic 1 powt. wiecej . Wielkie graty Rychu widzimy sie na nastepnych MP w WW bo musze sprawdzic czy to juz starosc czy przypadek :-) No młode wilki zaczynaja [...]

[...] nakręca na WW. Tadek i Michał Wy tam na laurach nie spoczywać bo podwójny stop za około pół roku to trenować bo magiczne 50pkt czeka do przebicia. Haha No a u kobiet to 30pkt myślę że to już bardzo wysoki i bardzo dobry wynik będzie. 25 pkt to już jest całkiem ok 30 pkt to będzie mega Ciężko powiedzieć czy któraś kobieta przekroczy 35 pkt

[...] ; wstałem ,zjadłem śniadanie i synek zawiózł mnie do Strzegomia . wlazłem na wage 83,3kg wylosowałem numer startowy ( 12 ) Były dwie kobiety ( wyciskały 30% CC ) wygrała z wynikiem 50 powt. Następnie juniorzy do 23lat ( 1/2CC) najlepszy wykonał 101powt. średnia to 50-60 powt.troche mnie to zaniepokoiło że to tak szybko leci a przypomne że [...]

Wynik porażający i przerażający (konkurencja powinna wiedzieć, ze nie warto startować).

Paatik to nie tak wynik moze i robi wrażenie na kimś kto się nie zajmuje WW . Po prostu na zawodach zjawił sie jeden zawodnik WW co najwyraźniej zaskoczyło organizatorów gdyby zjawiło się kilku to wyniki były by o wiele wyższe ( przypuszczam że można by było zobaczyć i 500 powt.)a o zwycięstwie zadecydowało by kilka powt. ( 2-3 ) .Zawody na pewno [...]

[...] różne podają kombinacje ciężaru sztangi . Catalaja z 30% to pewnie 500 powt. by poszła bo z 1/2CC to też ze mną na podium by stała . Na zdjęciu dekoracja trzech najwyższych wyników . Najczęściej dla kobiet w zawodach WW ( organizowanych przez WW ) to ciężar stały 25kg. W kwietniu na MP w WW kobiety będą miały np. takie konkurencje jak mężczyźni [...]

[...] snuje a ja przy browarze ale Ci powiem że chłopaki troche przestrzelili swoje mozliwosci podając za wysokie obciązenia chcąc koniecznie uzyskać większy współczynnik ( wynik) ode mnie i wyszło na to ze wygrałem ustanawiając nowy rekord Polski 53,51 pkt. ( wyciskałem cieżar 59kg ) . Iti wygrał CC 50 x 75kg a Catalaja wygrała kat. kobiet [...]

goldi to jak dobry wynik w CC ? A kolarz co myśli ?

[...] zjem tego czy tamtego żeby lepiej wypaść na zdjeciu czy scenie gdzie zaraz po nim wchodzą na tak zwana masę czyli zaczynaja normalnie jeść }:-( Na szczeście mnie interesuje wynik czyli co moge zrobic . W pompkach wiadomo lepiej mniej ważyc ale w WW juz nie koniecznie . Na razie róznica wagi do ubiegłego sezonu 1,5kg i zaczynam coraz wyraźniej [...]

[...] Ukrainie także jest tych zawodów sporo w Angli jest dużo też zawodów, w Austrii koło Wiednia teraz były mistrzostwa Austrii poziom jak dla mnie słaby bardzo chyba najlepszy wynik zawodów 78 kg, Węgry mnie kuszą :-) teraz 17 czerwca w Plonsku są zawody :-) zapowiada się ciekawie kategorii sporo zrobili jak w wyciskaniu hihi ale narazie trzeba się [...]

Jestem . Miejsce moje oczywiście drugie pierwsze miejsce dla Piotrka Piesiewicza .Wygrał rok temu ,wygrał w tym roku i pewnie będzie jeszcze długo wygrywał . Ja chciałem zrobić życiówke ale się nie udało przez moją głupote . Tydzień przed zawodami zerwałem sobie kawałeczek skóry na dłoni niby sie zrosło ale gdzieś przy 200 pompkach znowu pękło [...]

Czyli ja nie kombinuje i dla tego mam taki skromny wynik :-) Jest szansa że filmik z Radzynia sie zaraz ukarze prosił bym o ostrą ocenę moich pompek a nie o poklepywanie po plecach :-) W ogóle będę nagrywał i tu wstawiał filmiki z moich pompek w najlepszym mozliwym obecnie moim wykonaniu . Oczekuje mocnej oceny i ewentualnej rady jak by poprawić [...]

[...] przytoczyłem jako przykład odnośnie różnych technik. Przyznam się że kiedyś analizowałem Twoją technikę jak prowadzisz te łokcie. Osobiście nie mam żadnych zastrzeżeń. Wyrobiles własną technikę, typowo pod siebie i dobrze Ci się to przekłada na wynik :) Na temat wyciskania mogę więcej się już wypowiedzieć niż na temat podciągania czy pompek :)