[...] oficjalnie skonczyla sie Faza 1 wiec po porannej toalecie waga i.......: 4tygodnie temu gdy zaczynalem na liczniku widnialo 87,7kg przez te 4 tyznie przybylo 4,8kg! To jest wynik jaki spodziewalem sie (nie skromnie-bo liczylem na max 4 a za 5 mega zaskoczony) na koniec cuklu na Universalu - a tu taki wynik po 4 tygodniach (50% testu przedemna) [...]
Oczywiście jak najbardziej można uwzględnić omegę-3, w połączeniu z witaminą C, glutaminą i odpowiednią odżywką będzie się bardzo dobrze uzupełniać. Omega-3 można stosować 3 razy dziennie po 1g po posiłkach. Odpowiednia korekta diety z suplementacją da na pewno bardzo dobry wynik
[...] scenariuszu walki.Jednak to co stało się w pierwszym momencie walki bardzo mnie zaniepokoiło.Jednak chłodne podejście i lata na ringu plus znajomość przeciwnika spowodowało wynik.Byłem przekonany,że walka na początku będzie chaotyczna jednak myślałem,że mimo wszystko odbędzie się w stójce. Najfajniejszy koment przed walką w wywiadzie [...]
dobra biore GI firmy rebel :) mam tylko pytanie kontrolne:A3,czy A4?? wedlug podanej rozmiarowki A3 powinno byc dobre,ale macie wieksze doswiadczenie,to wole spytac,czy nie powinno byc jednak A4 ?:) mam 176-178cm (roznie to bywalo z tymi wynikami mierzenia;d),obecnie 72kg,ale to wynik redukcji,takze masa idzie w gore :)
[...] przy starym planie, wydluzylem trening o 30 min obecnie intensywnie cwicze ponad 90 min... i widac efekty: Biceps - 41 klata - 113 ( mierze sam ciezko jest ,takze dokladny wynik podam przy nastepnym razie poprosze kumpla zeby mnie zmierzyl, jak mowie zonie zeby mnie zmierzyla to mowi ze calkiem mnie grzeje i idzie do pokoju obok, ale widze ze [...]
[...] prostu zabrakło kropki nad "i". Zwycięzcą tej walki ten chłopak, któremu przeleję pieniądze za walkę. Tak naprawdę, to on jest jedynym zwycięzcą. Ja bez względu na wynik nie czułbym się zwycięzcą, bo ja tej walki nie chciałem. Zostałem do niej zmuszony - mówił, że jestem tchórzem, że nie jestem sportowcem, że nic nie potrafię. Okazało [...]
No cóż...powinna być zgodnie z tym co przepowiadałem na poprzedniej stronie, wygrana dla Mory. Wynik bezczelnie wypaczony. Sierpowe Mory w półdystansie - klasa sama w sobie.
[...] o inwestowaniu. Pozatym mzoe przeczytalem przez tne caly czas nie wiecje niz 10-20 ksiazek i to raczej nie na najwyzszym poziomie. Mimo to mam 8.5 z readingu, najwyzszy wynik. Zwyczajnie wiem ze czytanie nigdy nie bedzie moja slaba strona, moze dlatego ze po Polsku rpzeczytalem co mi tylko wpadlo w rece a w domu mialem ponad 2000 ksiazek... [...]
Dzięki, ale dobry wynik to 100, oczywiście na serie Nic tylko dokładać, ogólnie extra mi wchodzi to ćwiczenie, barki lubię robić Dziś fest zakwasy na klacie, barkach i plecach. Przynajmniej czuję, że ćwiczę. Jest dobrze
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] prostu zabrakło kropki nad "i". Zwycięzcą tej walki ten chłopak, któremu przeleję pieniądze za walkę. Tak naprawdę, to on jest jedynym zwycięzcą. Ja bez względu na wynik nie czułbym się zwycięzcą, bo ja tej walki nie chciałem. Zostałem do niej zmuszony - mówił, że jestem tchórzem, że nie jestem sportowcem, że nic nie potrafię. Okazało [...]
david1987 to naprawde bardzo dobry wynik zrobisz i napewno będziesz się liczył w czolówce w open,mam już plakaciki w tygodniu ci podrzuce.Agafitness niestety nie jest to możliwe ponieważ dekoracja wszystkich kategori odbędzie się na zakończenie zawodów tuż po losowaniu głównej nagrody telewizora LCD 42'
[...] cm 106 106 0 Biodra cm 110 110 0 Pas cm 103 101 -2 Ramię cm 36 36 0 Udo cm 68 66 -2 Łydka cm 45 45 0 Szału nie ma ale jest mały progress. Sądzę, że aeroby poprawią progres przy następnym mierzeniu. W klacie chyba też spadło ale z okazji wczorajszego treningu wynik jest lekko zawyżony. Zmieniony przez - Jaqu w dniu 2010-09-19 10:15:42
Walki nie bede oceniał, bo w sumie g... sie znam, ale imo liczy sie wynik. Lepiej wygrać w srednim stylu, niż przegrać po ładnej walce, jak to bywało z pilkarzami onegdaj. Jedna rzecz sie rzuciła w oczy (przynajmniej mi)- Odniosłem wrazenie, ze Pudzian spokorniał- nie było juz rwania koszulki, zapowiedzi o mistrzostwie swiata itd. W TV, tez go [...]
Wynik jaki obstawiałem, gruby ledwo się na nogach trzyma. Jedno mnie martwi , że to show z Pudzianem będzie się dalej ciągnąć. Kto następny? Hong Man Choi?
david1987 jak u Ciebie z formą ,dotrzymasz słowa i zrobisz ten wynik o którym rozmawialiśmy.Panowie będą dwie dziewczyny które zrobią dobry pokaz,narazie mogę wam zdradzic że jedna z nich jest srebrną medalistką Mistrzynią Europy (fitnes) a druga jest zwyciężczynią Debiutów w kulturystyce (kategoria wszechwag).DELSTERYDO a jak u Ciebie z formą ???
TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!
