[...] Urbański-wielokrotny mistrz Polski w średniej kategorii,niestety już nie żyje-dwukrotnie walczył z rakiem-raz go pokonał i wrócił do treningów,ale był nawrót choroby -wynik 1:1 ,ale niestety końcówkę wygrał rak. Henryk Szczepański -legenda kulturystyki lat 70' ,wygrywał wszystko co można było wtedy wygrać a na jego słynne pozowanie waliły [...]
Kondzio zdobył złoty medal w wyciskaniu sztangi leżąc-RAW-czyli klasycznie,bez żadnego sprzętu koszulek itp. Wynik ok 240 kg Dokładnie nie wie ile wycisnąl,bo wyniki w funtach :)
[...] sportowych - tzn. dla sprawdzenia swojej formy z innymi zapaleńcami kulturystyki. Gdy zaczynałem w 2007 roku też chciałem się sprawdzić i nie myślałem o żadnej gratyfikacji za dobry wynik. Potem jeździłem na zawody gdzie dzięki sponsorowi zawodów nagradzane były trzy pierwsze miejsca odżywkami sponsora pakowanymi w porządne torby treningowe! :-)
Marcin Wlizło opisuje swoje wrażenia po zawodach w USA: Czas na podsumowanie. Dopiero dziś, gdyż mam już wyniki od lekarza w jakim stanie jest mój biceps. Zacznijmy od początku. Jeszcze rok temu, gdyby ktoś powiedziałby mi, że wystartuję w Mistrzostwach Świata Arnold Amateur Strongman Championschips to kazałbym mu puknąć się w głowę . Czasy kiedy [...]
Ojan na razie dobrze przewidziałeś wynik walki Pudzian,Kołecki. Gdzieś nawet znalazłem określenie,że Pudzian zawył z bólu :) Wygląda to na kontuzję wiązadeł kolana. Trzeba na film z walki poczekać ,by to samemu zobaczyć :)
Ja miałem mój ukochany suwak logarytmiczny do drugiego roku studiów, prezent od taty, ale potem zgniotła mi się szybka z kreską pokazującą wynik i suwak poszedł w zapomnienie. Zresztą wtedy już bawiłem się ZX Spectrum i Commodore, a na ostatnim roku miałem swojego pierwszego PC AT z dyskiem 40 MB i kartą graficzną Hercules z monochromatycznym [...]
Jest to wynik trenowania tylko n maszynach. Martwe ciągi i przysiady już robił na sztandze a wyciskanie leżąc-stylem niemieckim. Dzis znów klata na siłę-powrzucam na parę minut filmy z dziś-zobaczycie jaka różnica w stosunku do pierwszego treningu. Ralph dziś wziął 2 miarki Iron Pump-i mówił ,że czuje się super i o wiele więcej ma energii. Jak to [...]
No cóż-jeszcze nie czas na ten wynik-siła jest ale wyobraźnia ją hamuje. Jeszcze jedno rekordowe podejście-na 165 kg -zobaczymy ,jak to pójdzie... https://youtu.be/0Zt85of2fDo
Ojan,świetny wynik i świetna walka ! Jaa próbuję zachęcić Fit For Free Poznania do jakieś rywalizacji miedzy klubowej-na razie brak odpowiedzi. W Venlo jest rozpiska Challange w różnych ćw na kolejne miesiące. W grudniu będą pompki a w styczniu podciąganie n drażku. Jak dopuszczą moje wykonania to też wezmę w tym udział, :) Ale pewnie nie [...]
"Ojan,świetny wynik i świetna walka !" Jestem ojan! Ciekawe jak prawidłowo powinno to być pisane - nazwa własne na początku zdania :-). Dziękuję - chciałbym być lepszy od Mistrza Polski seniorów w kulturystyce :-). Pewnie jutro spróbuję!
Listopad się zakończył,byłem zdeterminowany poprawić wynik w planku-ale okazało się,że nie ma takiej potrzeby. Dziś oficjalnie otrzymałem nagrody: koszulke Fit For Free (takiej jeszcze nie miałem :) ),ręcznik treningowy Fit For Free i opaski na ręce na kluczyk do kłódki :) /SFD/2019/12/1/eed029e324ce47fca8f0c60737627046.jpg [...]
[...] No cóż-poniediałek nie jest dobry na rekordy,więc pewnie znów będzie obsuwa. Ale jeszcze nie mam info-do kiedy Teoretycznie możemy przyjąć,że na razie najlepszy wynik to 19 poziom ale muszę to dokładnie obejrzeć,policzyć i sprawdzić -wymaga to czasu a na razie go nie mam. Młyn od rana do wieczora-tak się tu gospodarka kręci a do tego [...]
Wczoraj trening pleców. Jak tylko przyszedłem pojawił się Ralf i pokazał na tel,że wreszcie odniósł 170 kg w martwym ciągu. Bardzo go zmotywował wynik Lema :) https://youtu.be/-_AEuJ5u3_U Dziś trening klaty- no i oczywiście próby muscle up w wykonaniu Lema. Pancho dziś był nieprzygotowany do treningu-zrobił tylko wyciskanie.
[...] kwarantanna 10 dni. A być pozbawionym wolności na 10 dni -to nic przyjemnego, podobnie z testem-jeżeli wykaże ,że nie ma zakażenia-kwarantanna jest tylko 2 dni(czeka się na wynik) Ale to wszystko to jeszcze nic. Wystarczy trochę pomyśłeć. Ta II fala potrwa tak,jak zawsze grypa trwała-czyli do pierwszych mrozów-tak sie dzieje od tysiecy [...]
Dziś plecy a Lem robił martwe ciągi i wyciskanie-wraca do formy niesamowicie szybko-w martwym ciagu wziął 130 kg na 6 powtórzeń! Czyli swój wynik z przed operacji raczej by zaliczył-czyli 150 kg.. No niestety-na tym koniec dobrych wieści-od jutra aż do 19 stycznia zamykają siłownie i zaostrzają się restrykcje-czyli Lockdown. Szukamy jakiegoś [...]
[...] Mając 5 stóp 9 i 220 funtów, Sipes był znany z rutyny, która sprawiała, że nawet najbardziej oddany zawodnik zatrzymał się w połowie powtórzenia i udawał kontuzję. Jednak wyniki, które ludzie osiągnęli, stosując się do jego rad, były często równie szokujące. Na przykład rutynowe Sipes używane podczas zawodów Mr. World w 1968 roku obejmowały [...]
[...] w krajach, które dokładnie zbiegają się z rozpoczęciem krajowych szczepień. Okazało się, że testy PCR są radykalnie błędne, do tego stopnia, że owoce mogą dać pozytywny wynik na obecność krowiego, ale to jest złoty standard. 45 000 zgonów w pierwszym, drugim i trzecim dniu po szczepieniu, ale teraz potrzebujemy dawki przypominającej i nowego [...]