SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • [...] go skoncze.. czesto czuje gorzki posmak w ustach.. od kilku dni,nieprzyjemne to,a przypomina mi smak żółci jak w czas gdy zygało sie na kacu "niczym" Ostatnie niepokojące wyniki badań : - Odczyn biernackiego wyniósł 1( norma to 2-12) Dokladnie rok temu , - Cholesterol całkowity wyniósł 5,56mmol/l ( norma to 3-5) dokladnie rok temu - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5495 Data: 2017-08-16 18:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Makroskładniki w diecie low carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam ogromną prośbę o pomoc w ocenie makro dla diety Low Carb ( nie keto). Chodzi o redukcję. Siłownia 3x w tygodniu. Mam 30 lat od ok. roku z przerwami ćwiczę na siłowni, miałem małą przerwę i w tym czasie się zalałem. Wzrost : 188 Waga : 107 Bilans wyszedł mi na poziomie 3340, z racji że to redukcja postanowiłem obciąć ok 500 Kcl z racji że [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7290 Data: 2017-08-21 18:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • BCAA metaanaliza JISSN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dostarczyć EAA wystarczy dostarczyć zwykłe białko w proszku i będziemy mieli taki sam efekt. Badano jeszcze BCAA dostarczone z węglowodanami i okazało się że identyczny wynik podniesienia tej syntezy protein jest zarówno z BCAA i CARBO jak i z samym CARBO. BCAA jako suplement nie podniesie nam tej syntezy protein w żaden sposób. W 2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2017-08-27 11:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] (nie jadam raczej slodyczy) Mierzylem sobie ostatnio cukier - 55mg/dl, troche sie wystraszylem, generalnie czuje sie bardzo dobrze, cere mam zawsze blada, w diecie zawarte mam owoce, warzywa i soki wyciskane, takze nie wiem skad taki wynik moglby sie wziac. Czy SAA moze miec na to jakikolwiek skutek? Dzieki za odpowiedzi z gory, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2017-09-11 16:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta do oceny, 85kg, bf20, redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening siłowy - 3 x 60 min x 8 + EPOC(3 x (7% z 1809 = 127)) = 1440 + 381 kcal = 1821 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 260 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1809 kcal + (TEA)260 kcal = 2069 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2069 kcal + 400 kcal = 2469 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2469 + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2017-10-03 18:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam, proszę o pomoc dla mojej dziewczyny. Choruje na epilepsje, i niedoczynność tarczycy (teraz wynik w normie) na w/w choroby zażywa silne leki. Niestety najprawdopodobniej od zażywanych leków wypadają jej włosy garściami. Tak przynajmniej twierdzi dermatolog który testuje na niej różne środki z marnym skutkiem. Jedynym ich efektem jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2017-10-12 17:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Badania hormonalne Interpretacja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Możecie zerknąć na wyniki... Zastanawiam się nad wysokim poziomem LH oraz prolaktyny, czy wynik estradiolu jest do przyjęcia czy powinien być niższy? Na czym mam się skupić ? Moim celem jest dźwignięcie testosteronu do górnej granicy. /SFD/2017/10/18/413860fcbfb444dc86863fc9f0f2a405.jpg /SFD/2017/10/18/201357d1a904452798d5bca252241ea8.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2017-10-18 12:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja ze sporej wagi [125 kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] temu mi sie udalo ze 120 zjechac do 93k ale z coraz gorszego samopoczucia i problemow osobistych odpuscilem diete i teraz taki efekt. Chcialbym znowu osiagnac taki wynik a mianowicie 90-100 kg.Ponizej wstawiam zalacznik jak mniej wiecej jem od 2 tygodni {podobnie jadlem na poprzedniej redukcji} ale cos chyba za malo kalori mi wyszlo bo [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6521 Data: 2017-10-29 00:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] podejścia, po czym nie ma możliwości obniżenia ciężaru poniżej zaproponowanego. e) Ranking w kategorii ustalany jest według najwyższego podniesionego ciężaru (najlepszy wynik z jednego boju) dla wyciskania ciężaru maksymalnego oraz według największej ilości powtórzeń dla wyciskania wielokrotnego. f) Zasady wyciskania sztangi leżąc: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6790 Data: 2017-11-06 10:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Uczestników Konkursu. 5. Organizator oświadcza, że Konkurs ani żaden jego Etap nie jest grą losową, loterią fantową, zakładem wzajemnym, loterią promocyjną, grą, której wynik zależy od przypadku, ani żadną inną formą przewidzianą w ustawie z dnia 19 listopada 2009 r. o grach hazardowych (Dz.U.2009.201.1540 z późn. zm.) 6. Konkurs będzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2017-11-12 18:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Test środka

    Temat
    Doping

    Nie wiedziałem gdzie napisać najwyżej proszę o przeniesienie. Testowałem HCG testami ciazowymi czy ktoś z was to już robil ? z Shree wyszedsl mi wynik negatywny w teście bezpośrednim i moczem. Nie wykrylo. Ktoś z was już tak sprawdzał?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2017-12-05 23:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Bol barku i wyniki rezonansu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej, czy ktos z was moglby mi pomoc w interpretacji wyniku rezonansu barku, moze mial ktos z was stycznosc z takim problemem. Czekam na wizyte do ortopedy i usg ale troche to jeszcze potrwa a martwi mnie ten wynik... Z gory dziekuje! MR stawu barkowego lewego Badanie wykonano w sekwencjach T1, T2-zależnych oraz PD z fat sat. Zwiększona ilość płynu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2017-12-17 12:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ból w barku

    Temat
    Po 35 roku życia

    Hej, czy ktos z was moglby mi pomoc w interpretacji wyniku rezonansu barku, moze mial ktos z was stycznosc z takim problemem? Czekam na wizyte do ortopedy i usg ale troche to jeszcze potrwa a martwi mnie ten wynik... Jakiejs powaznej kontuzji nie mialam i przyznam, ze nie wiem skad te bole i kontuzja sie pojawila :-/ Z gory dziekuje! MR stawu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4220 Data: 2017-12-17 12:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Niski poziom Testosteronu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zacząć od zrobienia sobie podstawowych badań. Między innymi miałem za duży anty-TPO ale w normie TSH, więc endo zaleciła mi sprawdzenia poziomi testosteronu i kortyzolu. I wynik wyszedł jak na załączonym obrazku. Czy to nie jest za mały poziom jak dla osoby w wieku 21 lat? Z tego co czytałem na internecie dużo rzeczy pasuje: - ciągłe zmęczenie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7586 Data: 2017-12-21 21:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] 20mg 100 tabs i propa pod dostatkiem. Kiedyś na 1 cykl brałem propa solo i biłem pon-śr-pt po 100mg i takie dawkowanie było ok. Robiłem nawet wtedy badanie na teścia i wynik wyszedł 45 nmol/l norma była chyba 8-12 więc działał bardzo fajnie.Planowana długość cyklu minimum 12 tyg max 16-20tyg. I myślałem żeby zrobić to tak: test prop: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2018-01-12 22:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ile dac exe?

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 max -martwy ciąg: do 150 nie na maxa -przysiad: do 100kg nie na maxa Wyniki badan ponizej ,testosteron bedzie wynik za pare dni ale napewno jest max ,estro prawie 3x ponad norme. Dwa pytania: Ile dac exe na zbicie estro do gornych widelek.Zaczyna podlewac ,oslabienie brak [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9793 Data: 2018-01-19 12:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • bieganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bieganie aby byl on skuteczny? Przebiegne 5km w 24:50 - mam 86kg wagi, biegam tylko dla zabawy czasami - trenuje mma i crossfit. Jaki plan powinienem zrobic zeby poprawic wynik - w marcu mam zawody na 5km, dlatego chcialbym sie przygotowac i wypasc jak najlepiej , mimo ze nie jest to moj glowny cel zyciowy bo to ze przebiegne to jakos super [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2018-01-24 16:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Multiwitamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (nie trenuje na siłowni) i chciałbym spróbować jakiejś suplementacji.. czy orange triad będzie ok? czy może celować w coś innego ? na pewno mam ogromne niedobory witaminy d3 o ile w ogóle mam jakiś wynik %-) Myślałem o dwóch opcjach albo witamina d3+k2mk7 d3 około 4000 jednostek, albo sam triad gdyż ma 2000 w składzie ale nie ma k2mk7

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2018-01-28 21:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Liczenie TEA w zapotrzebowaniu kalorycznym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2018-01-31 18:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] z redukcji na masę, w poniedziałek 20 lutego zacznie się ostatni z 8 tygodni wspomnianej diety. Udało mi się zredukować tkankę tłuszczową do poziomu dokładnie 15,3%(wynik dencytometrii). Jak dotąd nie stwierdziłem zwiększenia się tkanki tłuszczowej.Czy przy takim poziomie Body fatu mogę pozwolić sobie na dwa miesiące masówki aby po jej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2018-02-18 02:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)