[...] Jego rekordy życiowe są bardzo duze biorąc pod uwagę wiek. W wieku 21lat wyglądały one następująco: Marty ciąg - 320kg, przysiad - 250kg, wyciskanie 190kg, a zaledwie rok później w martwym ciągu swój wynik poprawił o 80kg w przysiadzie o 95kg , a w wyciskaniu 45kg . Moim zdaniem ten zawodnik może jeszcze zabłysnąc na Mistrzostwach Świata
nie rozumiem o co ci chodzi, jakie pomysły? piszesz ze chcesz poprawic wynik niezmieniajac wagi, a nizej chcesz juz zmieniac wage, ocb? jesli chcesz trenowac stricte siłowo, poczytaj dział o wyciskaniu i ts'ie, znajdziesz tam potrzebne info, plany itd
Słuchaj w tej kat. co teraz jesteś wynik 100 kg to jest już coś, ale jest jak najbardziej możliwy. Co do diety hmmm.... Rośniesz, bo masz dodtani bilans pewnie Zrób tak, że będziesz jadł gdzieś w granicy twojego zapotrzebowania kcal, ale w dni treningwe będziesz jadł więcej węgli i żebyś pamiętał, że musisz sostarczyć organizmowi odpowqiedniej [...]
"witam. mam 13 lat i wycskam 80 kg na klate. czy wedlug was to dobey wynik w tym wieku?" Hu.jowy jak cie to zadowoli. A co 10latki u ciebie tyle cisną że takie durne pytanie zadajesz? gdzie ty żyjesz? Pochwaliłeś się, ok. Tylko że od 13 roku życia to dużo jeszcze urosniesz a jak bedziesz tak obciążał stawy (może wg ciebie 80kg to mało [...]
[...] Wewnatrz kobiety zawsze maja wiecej tluszczu, takie typowe kobiece, miejsce jego gromadzenia. Waga nie jest dobrym urzadzeniem pomiarowym, wlasciwie wiekszosc urządzeń daje wynik przybliżony, duza wada wagi jest to ze mierzy ona zawartosc wody w organizmie i moze podawac inne wyniki w zaleznosci od tego czy jestes bardziej czy mniej odwodniona. [...]
też jestem tego zdania Forrest go zdominuje. Spójrzmy na wynik walki Chuck vs Evans po 1 rundzie wszyscy orzekli 10-9 dla Liddella jednogłośnie. Chuck dominował przez walkę nacierał. Jeden "Lucky Punch" i tyle pamiętacie walkę Randelmana z Cro Copem ich 1 walkę jak Randelman znokautował Cro Copa???
[...] zawodnicy walczyli tak, by przede wszystkim podobało się telewidzom (długie, ciężkie walki opatrzone w krzyki, adrenalinę oraz różnorodność technik walki). Nie do końca wynik maił tutaj znaczenie. My jednak daliśmy z siebie wszystko, a nasze pojedynki (zresztą innych zawodników także) zostaną wyemitowane w cyklu tygodniowym we wszystkich [...]
Mariusz walczy dalej ponoc wygrał przecaganie tira badz samolotu trzymajcie kciuki tylko zeby wytrzymał do konca Pudzian z kontuzją zwycięża! Mariusz Pudzianowski nie daje za wygraną i na własne ryzyko wystartował w kolejnej konkurencji - ciągnięciu tira. Jak się później okazało, Pudzian z odnowioną kontuzją okazał się najlepszy wśród wszystkich [...]
Wynik finału gry pojedynczej pań: Serena Williams (USA, 4) - Jelena Jankovic (Serbia, 2) 6:4, 7:5 Trzeci triumf Sereny na kortach Flashing Meadows i wydaje się, że powoli powraca układ z przed lat gdzie siostry Williams dzielił i rządziły W dzisiejszym finale mężczyzn Roger Federer zmierzy się ze szkotem Andy Murrayem.
zawody odbeda sie 25. pazdziernika, we wroclawskim centrum treningowym nr 5 ul. spiska. dla mezczyzn 80kg na plaskiej lawce, 60kg na lawce skosnej - kat 30 stopni, 40kg na lawce skosnej - kat 45 stopni, suma poszczegolnych bojow daje wynik koncowy.
Pudzian z kontuzją zwycięża! Mariusz Pudzianowski nie daje za wygraną i na własne ryzyko wystartował w kolejnej konkurencji - ciągnięciu tira. Jak się później okazało, Pudzian z odnowioną kontuzją okazał się najlepszy wśród wszystkich 30 zawodników. "Wynik cieszy ale ból jest ogromny. Lekarze stanęli na wysokości zadania i znieczulili mi [...]
Mam wątpliwości czy odzwierciedla. A konkretnie czy te podane normy są ok. to troch dziwne jak bez treningu można mieć taki świetny wynik, więc nie wiem czy to dobry test. ale działa na poprawienie nastroju :)
[...] i klucze. umie praktyczne wszystko ale mistrzem nigdy nie bedzie...dlaczego? nie ma na to psychiki zwyciezcy. zawsze mu sie cos przytrafia i przegrywa. nie jest odporny na ciosy i wymieka-zle znosi typow wojny-praktycznie wcale ich nie znosi. alistar moze byc przygotowany jak chce a i tak wynik walki zalezec bedzie od przygotowania mirasa.
alistar moze byc przygotowany jak chce a i tak wynik walki zalezec bedzie od przygotowania mirasa. Problem właśnie w tym, że z przygotowaniem Cro Copa ostatnio bardzo różnie bywa. Do tej pory martwiliśmy się jedynie o jego psyche, która podczas walk w UFC ewidentnie była słabsza. Po zobaczeniu świeżego wywiadu z Mirkiem dochodzą do tego obawy o [...]
Koshik napisał . alistar moze byc przygotowany jak chce a i tak wynik walki zalezec bedzie od przygotowania mirasa. Dokładnie tak jak mówisz Koshik. Dodałbym do tego jeszcze to co mówiłem wcześniej - porażka Cro Copa może się rownac emeryturze ,przegrana będzie PORAŻKĄ Filipovica a nie zwycięstwem Overeema (oczywiście ujmuję to w pewien [...]
przed takim meczem to sie napastnicy powinni zakłądac, kto strzeli wiecej goli/ ja tam wynik zaczynam liczyc od 0-5 Fabiański Wojtkowiak Jop Żewłakow Gancarczyk Błaszczykowski Lewandowski Roger Smolarek Piszcek Saganowski Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-09-10 19:16:54
Polska - Słowenia
