wynik

wynik niezły, ale na ile dobry to zalezy od poziomu i wyników Twoich rywali

[...] 11,9 s. Mam 18 lat i nigdy nie trenowalem biegow- gram tylko w piłkę nozna. Nauczyciele stwierdzili ze to bardzo dobry czas i zaczecaja mnie abym zapisal sie do jakiejs sekcji bo cos moze ze mnie byc. Czas ten byl osiagniety nawet nie na biezni tylko na zwyklym zwirku i w zwyklych butach.. Czy to naprawdę dobry wynik czy jednak nic wielkiego?

Ostatnio Burneika mowil u Majewskiego ze je na sniadanie 20 jajek pomyslalem o kur... Ale to pewnie same bialka ale Twoj wynik z jajkami tez kosmiczny. Zapraszam do mnie na kontrole

[...] wiem jakiego i o jakim stężeniu(zakupiłem niestety wałek deki normy). jadę 1-10 ew po 2ml.leciałem solo stąd wiem że to lipa. robiłem też badanie na poziom teścia we krwi, wynik na dzień po 7 strzale to 2212ng/dl (norma to 190-740ng/dl).robiłem też badanie dzień przed 5 strzałem wynik był taki 757ng/dl. jak myślicie jak zastosować odblok? [...]

[...] bo to sa informacje dostepne od reki. Przykladowo, aby znalezc strone Allana nalezy: 1) otworzyc przegladarke. 2) uruchomic google 3) wpisac fraze Sean Allan 4) jako drugi wynik wyszukiwania pojawia sie jego oficjalna strona 5) przechodzisz do odpowiedniej zakladki z jego danymi i tam masz podany wzrost 6) w przypadku, gdyby przeliczenie 6 stop [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (6% z 1746 = 105 )) = 1530 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 219 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1746 kcal + (TEA)219 kcal = 1965 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 800 kcal = 2765 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2765 + TEF(10% z [...]

A ja po rezonansie i wynik w następnym tygodniu będzie... Ale za***iście było Tylko, że nie można się ruszać tam

mam 15 lat, 63kg wagi i 174cm wzrostu na zawodach gimnazjalnych (5kg kulą) pchnąłem 11,86m ! nauczyciel powiedział ze jak na moje warunki to wynik bardzo dobry. co wy sądzicie?

2,5 km wynik 10min 8 sekund .Rok temu miałem 15 min na tym dystansie:) obecnie jeszcze walcze z tkanką tłuszczową na brzuchu:P

[...] szpinak) +3,5 g tranu +ZMA trening: w 15 min 5x opuszczania na drążku (aua) - dwie serie nawet b.kontrolowanie 10x pompka (wszystkie męskie, choć z przerwami) 15x przysiad wynik 8 obwodów (+1 obwód) -namówiłam lubego na wspólną wytrzymkę, jego mina - bezcenna -robiona przed chwilą, łapki mi się trzęsą jak piszę. -dziś doszło kurierem białko, [...]

[...] NA WYZSZYM POZIOMIE, PO PROSTU ZACHWIANIE. Moze to po prostu spadki po urlopie...??? MYSLE ZE ODROBIONE - O CZYM SWIADCZA INNE CWICZENIA... Marze o tym aby pobic ten wynik. WIEC NIE PODCHODZ NA 107,5 TYLKO NA 105 A POZNIEJ NA 110. Nigdy juz chyba nie wybiore sie na żaden urlop! Same straty i spustoszenie... Przerwy jednak nie robia [...]

A co do rodzynek, indeks PRAL akurat nie bierze pod uwagę kwasu benzoesowego, stąd też na wynik PRALU dla rodzynek wziąłbym pewną poprawkę (nie jest aż taki optymistyczny). Szpinak jest źródłem kwasu szczawiowego, stąd też warto byłoby spożywać go jedynie od czasu do czasu, ale nie powinien stanowić on stałego elementu codziennego menu. Zmieniony [...]

tak mi pedometer wyświetlił, ja dopiero zaczynam biegać. teraz robię rozbieganie czyli takim wolnym/średnim tempem. a to dobry/zły wynik? 08.06 Dzień II l-karnityna 2 caps, bcaa 2caps, scorch 2caps bieganie 36min: ( 30min - 0.996km, 36min - 1,136km (705mili ) - czyli 11,36km ) Dieta: 7;00 płatki owsiane 60g + 2 białka jaj 16;00 - 17 truskawki [...]

[...] więcej miejsca, a BCAA nie wliczam do bilansu. Jako, że jednak chciałbym sie w jakikolwiek sposób zabezpieczyć po trenie, myslę, że BCAA będzie to lepsze od nieczego ;) Co do calipera, to pamiętam, jak wspominałeś, tyle, że np. Maw mówił, że jest w porządku. Problem w tym, że mi wynik ciągle wychodzi ten sam. Są wachania w granicach 0,5% max...

olokk i jego klakierzy sa zaraza tego forum. obsesja na punkcie wzrostu i kompleksy wywodzace sie z niereprezentowania sobia w zyciu absolutnie niczego. ps. aptekarz biedny wynik w przysiadzie

PROSZĘ ŻEBY DOSTAĆ ODPOWIEDZ CZY MÓJ WYNIK JEST W NORMIE GDY MAM 1.12 BO NIE WIEM CO MAM DALEJ ROBIĆ I CZY NA TO SĄ JAKIEŚ LEKI I CZY TO JEST BRAK HORMONÓW I JAKICH BO JA CIĄGLE JESTEM ŚPIĄCA I CZY TO JEST PRZYCZYNĄ

[...] Robilam wtedy z pasem. W tej chwili pasa nie uzywam wogule. Szkoda ze nie udalo sie powtórzyć 107.5kg. Moze to po prostu spadki po urlopie...??? Marze o tym aby pobic ten wynik. Nigdy juz chyba nie wybiore sie na żaden urlop! Same straty i spustoszenie... Przerwy jednak nie robia dobrze(za dlugie przerwy) Martwy ciag 100kgx1 tylko... Moze po [...]

[...] -> wieksza wrazliwosc insulinowa przytyjcie troche,zwiekszcie % bf - jedzcie tyle samo cukru -> pojdzie w fat glownie ! dokladajac do tego fruktoza - w takim stanie wynik jest jeden o czym swiadczy zwykly mieszkaniec USA polaczenie spozywanie produktow o wysokim IG + pelno fatu + pelno fruktozy wynik jest jaki jest [...]

[...] na ludziach juz nie koniecznie ciezko zebrac 10-20identycznych osob o identycznych cechach itd. a wtedy wynik bedzie miarodajny ja zbytnio nie zaglebiam sie w IG jesli juz to ladunek glikemiczny choc trzymam sie tego wysokie IG i mala gramatura -> niski ladunek glikemiczny = [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 110 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 75 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 55 ****CEL************************************************* [...]