SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • PushPull FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w martwym masz nizszy wynik niz w wl? i takie wyniki tylko słabiutkie? gratuluje 2 lat zmarnowania treningu. wez lepiej fbw bo powinienes zostac potraktowany jak kompletny poczatkujacy po tym co piszesz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2014-04-02 23:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    no %-) i sam udział się liczy,nie tylko wynik,to jest ważne :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 00:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny, obliques w zeszłym roku pisała, żeby do treningu wytrzymałościowego podejść dobrze rozgrzanym i robić od razu na maksa, co znaczy, że w pierwszym obwodzie powinien wam wyjść najlepszy wynik/czas a na pewno nie w ostatnim;-)

    Odpowiedzi: 624 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 10:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUCIO

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mięśnia to on ma troche i jest widoczny mimo duzej masy tłuszczowej. Zakładam że to wynik pizgania cały czas klaty i bica bo oprócz tego to ciało zaniedbane, i tu zgadzam się z przedmówcami.

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 11:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik redukcyjny pawcia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 2.04 ważenie i wynik 79,5 kg. Kolejny kilogram w tydzień. Jedziemy dalej. Od wczoraj też zwiększyłem ilość interwałów z 10 na 12. Pozdro!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2014-04-03 13:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plażowa sylwetka, pomocy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po co ta kłótnia? BMI ma sens i odzwierciedlenie w rzeczywistości jeśli mamy na myśli przeciętnego Kowalskiego, który nie ćwiczy. Nawet w kalkulatorach BMI jest napisane, że dla osób związanych ze sportem (choćby kulturystyką) wynik może być niewiarygodny i nie należy nim się sugerować. Takie kłótnie zostawcie sobie na pw...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2014-04-03 14:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Zawodow, Co stosowac, jak cwiczyc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] silowy 3bojowy 12 tygodniowy. Czy to dobry pomysl? I jeszcze jedno pytanie, nie stosowalem juz kreatyny jakies 5 miesiecy. Chcial bym teraz cos kupic i brac zeby polepszyc wynik do zawodow, z Kreatyn bralem kiedy Olimpa Mono, potem Cm3 Trec 360 caps, i ostatni cykl 5 miesiecy temu tez byl na CM3 Treca 360caps - Sila skoczyla mega, dlatego pytam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2014-04-03 16:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem po kolejnej wizycie u fizjo. Pokazałam wynik z RTG barku i stare zdjęcie kręgosłupa szyjnego. Opis badania barku: Obraz części kostnych stawu ramiennego prawego w granicach normy. Na głowę i trzon kości ramiennej rzutują się zagęszczenia struktury kostnej wielkości odpowiednio 11 mm i 4 mm. W rzucie dolnego zarysu zagłębienia stawowego [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 16:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy z sily na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2014-04-03 18:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucić 8 kg - bezcenne

    Post
    Ladies SFD

    mam bardzo podobne wymiary :) 8kg ładny wynik

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2014-04-03 19:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W spamie spamem spamujemy, słaby trening, zwal na geny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Świniak musiał k***a trafić na farta, ale wynik w miare dobry. Pokazali tym pajacom, którzy stawiali na pogrom United. Teraz Bayern bez Thiago, Martineza, Schweinsteigera, więc można coś pokombinować. Danny znowu będzie ruchał defensywe szkopów :D

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 16550 Data: 2014-04-03 21:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 03.04.2014 Trening: 1h lekkiej atletyki- test coopera, 12 min biegu Wynik: 2650 metrów Dłuższa chwila odpoczynku, a następnie: -zarzuty -skakanka Stretching Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/837/my2h.png Podsumowanie dnia: Słabo ten cooper poszedł, trzeba zacząć więcej biegać. Zarzuty coraz lepsza technika. Polubiłem to ćwiczenie.

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 00:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po siłowni ,jakieś 15min biegu w tempie 5min/km. Do obliczenia dziennych kcal użyłem znalezionego na forum kalkulatora w excelu gdzie wpisuje się wszystkie dane i dostajemy wynik na redukcję/masę/do utrzymania wagi. Prosiłbym o skorygowanie diety i ewentualne wskazówki co do cardio. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2014-04-04 01:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    raczej barca i bayern w rewanżu powinni sobie poradzić zastanawiam się czy nie obstawić tych meczy tylko najgorzej będzie obstawić wynik rewanżu chelsea z psg

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 08:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • genesis rHGH

    Post
    Doping

    witam wszystkich! sorki za archeologię jak ten gh, dobry? właśnie się do niego przymierzam dostałem flakonik na próbę, wbite 10iu, badanie 90 min. po iniekcji wynik badania 27,03 - norma 0,0-3,0

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2014-04-04 09:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 23 WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2014-04-04 09:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orientacyjne bardziej, ja się fałdomierzem mierzyć nie umiem, zawsze mi wyjdzie inny wynik

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 10:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie HGH na dzis polecacie? ( jak cos konkretnie to powiedzcie jakie dawki lecicie odrazu ) lece soma stronga 4 iu ed i jestem zadowolony robiłem badania i na wbite 4 iu wynik prawie 4

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 10:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po jakim czasie wejścia vlcd jest wynik pozytywny 4/5 dni?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 10:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodam ze przy niskim alat asat watroba sama sie zregeneruje po tych 2-3 tyg Nie wiem ile kosztuje esseliv ale jak pamietam cos kolo 20zl za 60 caps 6caps dziennie paczka na 10dni co daje 60zl za 30dni hparegen 60zl na 100dni co da lepszy wynik nie musze chyba pisac

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2014-04-04 11:30:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)