RP kobiet PZLA konkurencja wynik zawodniczka klub data miejsce 100m 10.93 Ewa Kasprzyk Olimpia Poznań 27.6.86 Grudziądz 200m 22.13 Ewa Kasprzyk Olimpia Poznań 8.7.86 Moskwa 400m 49.28 Irena Szewińska Polonia Warszawa 29.7.76 Montreal 800m 1:56.95 Jolanta Januchta Gwardia Warszawa 11.8.80 Budapeszt 1000m 2:32.70 Jolanta Januchta Gwardia [...]
[...] ze względu na to że nie ma za co łapać i nie można tego wykorzystać mają nieco mniej finezyjne techniki ( co nie znaczy ze mniej skuteczne ) Pare razy walczyłem z zapaśnikami na zawodach judo. Wszystkie te walki wygrałem, niektóre po kilku sekundach. Pewnie walcząc na macie zapaśniczej i z przepisami zapasniczymi wynik byłby dokładnie odwrotny
Mam teraz pytanie troche z innej beczki. Czy mieliscie juz okazje wyprobowac swoje umiejetnosci w walce realnej (poza mata - tak na powaznie). Jesli tak, to jaki byl wynik walki, jakim stylem walczyliscie i jaki byl Wasz staz? Prosze o szczere odpowiedzi... Pozdrawiam, Corvus - Bóg też zaczynał od zera. -
[...] jeśli ktoś nagle stwierdzi że, za przproszeniem, kupa idzie na masę to nie oznacza to że trzeba koniecznie jej wybróbować. Zakładam że zdecydowana większość użytkowników forum nie bedzie jeść paszy dla trzody nawet gdyby mieli po niej wyglądać rewelacyjnie, troche rozumu pozwoli osiągnąć dobry wynik zarówno bez paszy jak i bez koksu. pozdrawiam
[...] jakoms polowe swojego cyklu tak robilem ze oprucz piersi z kurczaka i ogulnie bialka nic nie jadlem. W tej poluwce cyklu efekty w postaci utraty wagi byly wieksze ale tez sila spada- wynik tego ze zamiast weglowodanow arganizm "spala miesnie". Osobiscie odradzam takiej diety. Nie jedz tluszczu a weglowodany w normie POZDRAWIAM Snoop
[...] temat diety przed bieganiem dlugodystansowym. Moze cie zinteresuja zawarte w nim sugestie. Dieta przed biegami długodystansowymi. Jak istotne znaczenie może mieć dieta dla wyników sportowych wiedzą najlepiej ci, którzy wspięli się na wysoki poziom sportowy i szukają oprócz treningu innych rezerw, które pomagają osiągnąć jeszcze lepsze wyniki. [...]
moje skromne zdanie jest takie albo siłownia ,albo bieganie.7lat temu uprawiałem bieganie nadystansach średnich próbując przy tym ćwiczyć na siłowni.wynik? po roku ćwiczeń i używaniu przy tym suplementów totalne przeciążenia organizmu,a waga jak była78kg tak po roku pozostała 78kg. bolo75
[...] zawodnika. Lista jego side-efectów jest dłuuuga i nie widze sensu używania jej na poziome amatorskim!!! Poza tym reasumując wszystkie minusy ECA i wszystkie + sauny, wynik dla mnie jest oczywisty. 3.Lifter - skąd wzięłeś te 3-4%????? Mam pytanie - siedziałeś kiedyś 45 min. w tem. 100 stopni C -3x w tygodniu przez okres 2tyg? Jak nie to [...]
[...] z tetnem : 120-140 uderzen serca na minute. Polecam w trakcie skakania zlapac sie mocna za nadgarstek i liczyc uderzenia serca przez 15 sekund. Pozniej wystarczy otrzymany wynik przemnozyc przez 4 i sprawdzic czy miescimy sie w zadanym przedziale. Jesli tak, wszystko ok. Jesli jednak tetno sporo przekracza zakres , nalezy wybrac wysilek mniej [...]
No to wyjasnie tak. A sluzy do uzyskania efektu x B sluzy do wykonania efektu y Po co lamac literka A i oslabiac jej dzialanie by uzyskac wynik y,jesli mozna uzyc literko B Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
no tak , teraz to bylby dziadzius z B.L. ;)) ale kazdy kiedys bedzie stary (poki co o tym nie myslmy ;). Zgadzam sie z wami, ze w pewnych przypadkach styl ma duzy wplyw na wynik walki. Poniewaz sa style, ktore juz w przedbiegach sa skazane na porazke w konfrontacji z innymi. Ale jest cala masa systemow, przy porownywaniu ktorych sluszne jest [...]
[...] czasów. W najwcześniejszych wzmiankach konkurencja ta figuruje jako cześć pentathlonu, gdzie zawodnik trzymał w rękach małe ciężarki, które pozwalały osiągnąć lepsze wyniki. Nowoczesna konkurencja rozwinęła się w Anglii i USA w 1860 roku: odbicie jest wykonywany z deski szerokiej na 20 cm, zawodnicy skaczą do wypełnionego piaskiem [...]
[...] W połowie XIX wieku popisywano się tam trójskokiem na festynach ludowych, ale wyglądał on inaczej niż obecnie. Wszystkie skoki wykonywano na jednej nodze, a najlepsze wyniki sięgały granicy 15 metrów. Po kilkunastu latach konkurencją tą zainteresowali się angielscy studenci, zmienili sposób skakania i opracowali odpowiednie przepisy. [...]
[...] jeśli ćwiczysz. Tak naprawde to efekty widać po 3 miesiącach suplementacji i treningu. Natomiast nie warto wierzyć w reklamy, chociaż przyznaje że jeśli to Twoje początki to wynik 5 kg w 6 tygodni jest jak najbardziej osiągalny. Nie wystarczy tu jednak odżywka , a dobry trening, dobra dieta wysokobiałkowa i ew. jakiś gainer. Megabol to bardzo [...]
jeżeli już poruszyłeś temat zdrowia, ostatnio nabawiłem się jakiejś kontuzji, albo to poprostu wynik przemeczenia? ważne jest to że mnei cholernie bbolało w dolnej części kręgosłupa, a raczej nie sam kręgosłup tylko zaraz obok. Jeżeli się tak zdarzy to co robić. Zacząć ćwiczenia z mniejszym obciążeniem? odciążyć bardziej kręgosłup? No i na ile [...]
[...] zagrywki. I prosze mi nie zaśmiecać więcej skrzynki pocztowej. ps. masz 600 przeczytanych artykułów w obecnej chwili. Wbrew pozorom to bardzo mało. Wystarczy 30 art. przeczytać 20 razy i mamy ten ogromny wynik.. to tak na marginesie ps2. nie trzeba odrazu wyzywać od pedałów; przecież cię nie obraziłem - wystarczyło spokojnie wyjaśnić.
Szqt to jest rewelacja - ten Twój wynik, jeszcze kilka lat i zobaczymy Ciebie na poważnych imprezkach - oby tak było powodzenia. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] 33 lata!). A czy Haney mógł zdobyć tytułów więcej niż 8? Możliwe, ale raczej w to wątpię. Uważam że dobrze zrobił wycofując się po zwycięstwie w 1991. Był wspaniałym zawodnikiem i odszedł w blasku chwały. Ciekawe jak będzie na Olympii w tym roku? Jeśli tylko wystartują Coleman i Cutler może być ciekawie. A wy jak obstawiacie wynik? Al_Bundy_2
Therma Pro
