[...] zacząć od 2 serri na duże i 1 serii nqa małe w 15 10 5? bo zrozumiałem ze nie zmieniam ilości serii w zależnosci od ilości powtórzeń. a jak to jest z tą kreatyną? od razu po skónzceniu cyklu mierzyć maxy? nie będzie to troche przekłamany wynik? nie bedzie za dużych spadków jezeli od razy po skonczeniu kreatyny mierze maxy i zrobie w tygodnie SD?
[...] krótkie). Wyćwiczenie samych stawów, ścięgien i zastosowanie nawet najlepszej techniki nie wystarczy, jeśli nie ma się odpowiedniej siły mięśni(chociaż różnice w wynikach zawodników o wyśmienitych technikach i tych z surową techniką potrafią być duże, niestety na niekorzyść tych ze słabą techniką ale cóż taki sport i to nie tylko ten [...]
[...] duzo sera (ale bez przesady) tuż przed spaniem zeby nie klasc sie glodnym. Ew w nocy mozesz wypić szklanke mleka. Mi sie czasem cos takiego zdazalo na obozach w wakacje, cały dzien sie meczylem, konczylem kolo 22 i od razu szedlem spac, przy czym kolacje jadlem o 19. Po prostu był to wynik zlej diety (na lepszą nie mialem wowczas co liczyć :P)
" Ubiegły rok miał Pan gorszy. Można tak powiedzieć, chociaż w sumie był dobrym rokiem. Jeśli jest się drugim na 40 zawodników z całego świata , to przecież niezły wynik. Każdy by chciał być drugi. Tylko że wcześniej byłem pierwszy... Przegrałem przez własną głupotę. Nie to, że słabszy byłem, tylko straciłem czujność, nie doceniłem [...]
Real do przerwy prowadzi skromnie z Dep.la Coruna 1:0 po strzale Ramosa . Zobaczymy czy w drugiej połowie będą w stanie podwyższyć wynik lub chociażby go utrzymać . 1:0 to minimum by myśleć o skutecznej walce o mistrzostwo
Wynik koncowy 2:1 dla Zagłebia takze zaangazowanie bylo nie takie jakie mial byc takze dziekuje Ci za rozmowe Jakos juz nie mam ochoty wypowiadac sie na twoje komentarze Szkoda czasu Pozdro dla prawdziwych kibiców Zmieniony przez - maverick22 w dniu 2007-05-26 21:14:52
[...] :p no co zrobic znam ludzi ktorzy jedza polowe z tego i maja lepsze efekty a znam ludzi ktorzy cwicza po 6 lat i zrobili tyle co ja w 2 lata no roznie bywa... sterydy to wynik badan naukowcow oraz kroku w przod wiec skoro cos takiego istnieje to czemu nie pomoc sobie :p i tak wiekszosc ludzi bierze a nikt sie nei chce przyznac to jest dopiero [...]
[...] zupełnie z Foszmańczykiem, jego następca okazał się o wiele groźniejszym zawodnikiem. W pierwszej połowie Jastrzębie zdobywa jeszcze jedną bramkę i ta część meczu kończy się wynikiem 2:0. Jastrzębie w pierwszej połowie było minimalnie lepsze, stwarzali sobie dogodne sytuacje. W drugiej połowie Jastrzębie traci po okresie dobrej swojej gry bramkę, [...]
[...] Jeśli chodzi sytuację, w której Marcin Smoliński padł w polu karnym, arbiter główny słusznie ukarał pomocnika Legii żółtą kartką, za wymuszenie "jedenastki". Gdyby arbiter w obu sytuacjach zachował się inaczej, wówczas wypaczyłby wynik meczu, jak i całej walki o tytuł mistrza Polski. Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-05-27 00:09:37
Cześć Kuba! Cóż mam zrobić taka kolej rzeczy, że dziś jest się rekordzistą Polski a jutro nie, bo już ktoś zrobi lepszy wynik Ja rekord poprawiłem i to się dla mnie liczy a teraz Twoja kolej wiem, że Cię na to stać i życze Ci tego, ja chyba będe się starał jeszcze poprawić te 197,5kg w juniorach do lat23 w samej ławce ale najszybciej na MPJ w WL [...]
[...] w drugiej imprezie organizowanej przez ECSS zajmuje Max 2 miejsce. Jego kontuzja również coraz mniej mu przeszkadza, lecz jest mocno bolesna. Sławek zaczyna poprawiać swoje wyniki życiowe i widać że ewidentnie wciągnęły go zawody Strong Man. Podczas startów w federacji, która nie jest transmitowana przez TV zyskał on jednak sławę.Zaczął być [...]
[...] podnoszenie ciężarów. W wieku 19 lat został ojcem Dawsona Blue Marunde i w tym samym roku zajął trzecie miejsce w klasie ciężkiej na krajowych zawodach juniorów osiagając wynik 242 funty w rwaniu i 308 funtów w podrzucie. Z pomocą trenerów Brett Tudsbury i Steve Gough, Jesse poprawił swoje rekordy, osiagając 330 funtów w rwaniu i 407 w [...]
[...] Pucharu Świata w Finlandii świadczy o tym, że Janne jest w znakomitej formie. Na tych zawodach ustanowił rekord świata w spacerze farmera z walizkami po 150 kg - uzyskał wynik 58 metrów. Jego ulubione konkurencje to waga płaczu (w wadze bokiem jest rekordzistą świata - 1,29,63 min), spacer farmera i przetaczanie opony. Aktualnie zajmuje 7 [...]
Rzut belką Zawodnik na znak sędziego rzuca za siebie drewnianą belkę ważącą 20 kg (belkę trzyma oburącz, długość 2 m). Każdy zawodnik wykonuje 2 rzuty - wszyscy po kolei rzucają jeden raz, następnie w tej samej kolejności drugi raz, punktowany jest najlepszy wynik. Wygrywa ten zawodnik, który uzyska największą odległość
ku*** kanar był pks sku**** pierwszy raz od 5 lat. Nie pojechał do budy bo nie mam bilety kasa z biletu na ławkę poszła no kojot czekamy na wynik Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-28 07:56:06
[...] kwas klawulanowy, salicylany, indometacyna, fenylobutazon. Lek może zmniejszać skuteczność doustnych środków antykoncepcyjnych. Amoksycylina może powodować fałszywie dodatni wynik testów na obecność glukozy w moczu, w których stosowany jest siarczan miedzi (roztwór Benedicta, Fehlinga). Zaleca się zatem stosowanie metod enzymatycznych, opartych [...]
[...] trening prowadzony jest metodą kompleksową. Typy wskaźników wytrzymałości Zaciorski wprowadza pojęcie dwóch typów wskaźników wytrzymałości: absolutne uwzględniające uzyskany wynik niezależnie od rozwoju szybkości lub siły względne rozpatrywane w aspekcie rozwoju tych cech , gdy ich wpływ w dowolny sposób zostaje wyłączony. W cyklicznych rodzajach [...]