wynik

Mateusz-widzę że filmiki coraz bardziej profesjonalne,bo na 2 kamerki.Ilość super,ale w Poznaniu stać Cię myślę na walke o 1 miejsce i wynik 18-19.Dead stop troche zabiera no i broda musi być jednak minimalnie wyżej bo mogą tam niezaliczać.

I tak mu chyba 3 nie zaliczył.Wynik 13 z tym cięzarem ,to ja teraz pobijam z ręka w gipsie8-)

Nie no tak powiedzialem dla żartów bo taki wynik nie daje top 10 na w miare obsadzonych zawodach u nas w kraju :) -a ja oczywiście oszczędzam rękę;) Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-05-10 15:52:33

Iti - No teraz to nie wiem ponieważ z 10 kg to jest małe obciążenie i na zawodach dodają od 20 kg wzwyż, a na MP jest 48 kg. Dlatego te 10 kg jest bardzo zastanawiające, ale myślę że 30 x to już bezdomny wynik

Dipy to ITI pocisnie ostro :) 25 razy podciaganie z 10 kg to już fajny wynik.Jak by Mateusz pojechał to by 30 pękło ale raczej chyba jak sam pisal za daleko dla Niego :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-05-26 11:47:03

[...] łatwiej większe ciężary na drążku, słusznie dodany podział wagowy w Sochaczewie, lżejsi zawodnicy, typu właśnie 58,8 kg byli by całkowicie bez szans na zawodach, przy jego masie to pozytywny wynik, podciągnąć się dodatkowo prawie ze swoją wagą ciała jest bardzo dobrze, ja sam nie podniosę dużo więcej dodatkowego ciężaru niż moja waga ciała.

myślę że jakby się trafił dobry wyciskacz to mógłby pocisnąć 50 repów z masą ciała ? z dipami to faktycznie, ciężko mi sobie wyobrazić jakiś mega wynik

30 z masa ciała to dobry wynik , najlepszy grzesiu d robi 44 chyba /././/wiec 50 nikt nie zrobi raczej. ok 20 to wyniki które tam będą

teraz postaram się ważyć nieco mniej. Ostatnio było +90kg a teraz zejde poniżej 90kg. Zobaczymy czy wynik poprawię. Jak nie,to następnym razem igła w dupę %-)

na dipach to nie wiem czy 100 kg kilka powtórzeń to jakiś światowy wynik, wydaje mi się że nie, z pewnością bardzo ładne wykonanie dipów poniżej konta prostego, CIekawy jestem co Łukasz powie o tych dipach ? ale co do drążka to bardzo rzadko się zdarza żeby ktoś 100 kg podnosił, ja ponad 20 kg mniej :) nie wiem o co chodzi :P

Mateusz-pompki Łukasza mocne i szacun za te niskie schodzenie w dół. Jest kilku chlopakow w dipach którzy robia podobne wyniki w kraju.Podciaganie to jednak klasa światowa. Widać tu odpowiednia prace nad ukl.nerwowym i jego duża wydajność a to juz jest sprawa genetyki.Nie kazdy ma takie predyspozycje.Na filmie jaki wrzuciles z dipami widać ze przy [...]

Te Twoje 80 kg to bardzo dobry wynik i moze dać u nas top 3 w kategorii do 80 kg -30 września ;) to bardzo optymistyczna wersja :)

Szkoda Mateusz-jakoś nie ma Sochaczew szczęścia do Twoich wizyt :) Dany zdobył 3 miejsce w kat,80 z wynikiem 77,5 i też przyjechał przeziębiony :) Co do rekordu,to Paweł wynik uzyskał w podchwycie https://www.youtube.com/watch?v=-t64LVilts0

mimo podchwytu to i tak wynik robi duże wrażenie, i technika bez lipy

Dla mnie taka bezpieczna dzienna dawka to ok 300 pompek.Czy mam predyspozycje ? Raczej nie jak obejrzałem sobie film z MP z Poznania - 201788-O Będę się starał poprawiać wynik może jeszcze uda mi się powalczyć z młodzieżą :-) Cały czas próbuję pompek na komendę fajnie mi się przy nich wzmocniły mm. tułowia no i pompki jako takie dobrze mi się [...]

No Łukasz 20 x przysiad to już dosyć fajny wynik. Ciekawi mnie tylko jakie zejście bedzie na zawodach bo u Ciebie jest powyżej konta prostego . Teraz ja nakręcę swoje siady ale nie wiem czy dam rade tyle . Mateusz twoje treningi są piękne.

No Łukasz 20 x przysiad to już dosyć fajny wynik. idziecie zgodnie z trendem, coraz więcej jest przysiadów w zawodach workout-"owych" ;)

Mateusz ten wynik Dipów jest bardzo dobry.

[...] w około 90 % po jednodniowym niedzielnym odpoczynku trening drążka: + 60 KG - nachwyt 10 rep (troszkę popsułem technikę, video ponizej) - ilość super, zrównuje światowy wynik Łukasza. +70 kg - nachwyt 90 cm - przyblok nad drązkiem 6-7 sekund technika jak kilka postów wyżej wg. "Lukixa" +72,5 kg - nachwyt 90 cm- przyblok nad drązkiem 6-7 [...]

Mariusz wynik bardzo mnie cieszy, był tylko w sferze marzeń i się udało, nie wiedziałem że się uda, a że tak szybko, to już w ogóle szok :) Lukasz no co ja powiem, tylko własnie wczoraj mogłem coś pokazać po 1 dniowym odpoczynku, teraz nie zdarzyły się mięśnie zregenerować, i z każdym kolejnym dniem spodziewam się coraz słabszych wyników, ale to [...]