wynik

W komentarzu pod wynikami w pkt wilksa administrator strony napisał, że juniorzy mają oddzielny przelicznik. I raczej się nie mylił bo kat 16-17 przelicznik był 104,25 o ile się nie myle co przy wadze np 85 dawało by około 160kg. A taki wynik raczej nie bardzo przy tej kategorii, chyba, że się mylę. Edit: Sorki, źle doczytałem. Zwycięzca kategorii [...]

Wszystko ok poza tymi oralami, niepotrzebnie sie tym orzesz, orale to syf, dobre dla cip co boja sie igly albo desperatow ktorzy musza zrobic wynik Pisales ze metformina zyebala regenralcje, przeszlo juz ?

w tej grupie wiekowej najlepszy wynik był 180 kg , odzieleną klasyfikację wiekową a nie przelicznik

imo na kazdym zestawie powinienes zrobic podobny wynik, kwestia odczuc na treningu w zwiazku z przed treningowcem

[...] tym okresie jest dla mnie naprawde duzo.Troszeczke mialem pecha w Bawarskim martwym ciagu gdzie nie dogadalem sie z sedzia oraz w oponie.Mysle ze gdyby nie te dwie wpadki to wynik koncowy zawodow bylby inny ale coz gdybac.Mialem nast.konkurencje: -belka na maxa -bawarski martwy ciag 300kg -walizki 130kg na 40m -hantel 95kg na ilosc -opona 420kg [...]

Marku a możesz nam napisać czemu nie robisz martwego ciągu? A do nóg chyba się nie przykładasz bo po dwóch latach stażu twój wynik nie jest zadawalający, a pamiętaj o tym że te dwa ćwiczenia to podstawa.

[...] z cyklu masowego jak najwięcej, a że moje doświadczenie nie jest duże to z chęcią przyjmę pomoc od bardziej doświadczonych - szczególnie, że nigdy nie trenowałem pod okiem osoby wyszkolonej. Ćwiczę u siebie i jestem samoukiem. Moim dodatkowym celem jest "dobry" wynik na zawodach Wielokrotnego Wyciskania amatorów na zawodach w Krakowie :)

[...] a nie jako ćwiczenie zasadnicze. Nie licz że progres będzie wieczny tam jak sam zauważyłeś pracują dużo silniejsze mięśnie które z racji swoich zadań anatomicznie muszą być silne. Klatkę natomiast trenujesz prawdopodobnie złą techniką lub nie do końca dobra, poza tym 80+ na klatkę to już jest dobry wynik IMO nie oczekuj stałego progresu.

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html oblicz i podaj wynik.

W wyciskaniu 80kg x 10 to już ładny wynik ;)

wynik 140 czy jest to bardzo zły wynik

[...] ale jeśli palisz i tak analogi, to polecam przerzucić się na e-fajki. Mój znajomy po takiej zmianie zauważył, że ma chyba troszkę większą objętość płuc, ale może to tylko wynik autosugestii. Twój znajomy zauważył różnicę ponieważ "substancje smolite" i inne g**** zawarte z zwykłych papierosach "zalega" w płucach. Przez to zaleganie pojemność [...]

Witam, prosze tylko o konkretna odpowiedz czy w wyniku urazu ( skrecenia kolana) można się nabawić pęknięcia rzepki ( chondromalacji 3/4 stopnia) czy jest to nierealne i wynika z długich lat obciążeń. Pytam bo ZUS już drugi raz mi odmówił wypłate odszkodowania za wypadek przy pracy twierdzac że chondromalacja 3/4 ( pekniecie rzepki ) to nie [...]

cudo, wielkie gratulacje dla Ciebie i Obli, wspanialy duet, mega wynik:-D Normalnie pomacac by sie chcialo to jedrne cialko

jeżeli Ciebie satysfakcjonuje taki wynik to jest dobry. Jeden bez treningu podniesie 80, inny po pół roku będzie miał problem z 60.

efekt(wynik danego osobnika) to sprawa indywidualna.jak nie osiągniesz tyle to się tylko rozczarujesz itd.ale sam trening jako forma odmiany klasycznych treningów jest sprawą bardzo fajną i godną polecenia jak ktoś szuka jakiejś odskoczni.

[...] 10-12 minut. WL – było w porządku. Pomimo braku asekuracji podszedłem pod 95 kg (to mój rekord na 5 repsów w treningu FBW 5x5). Zrobiłem x4. Zadowolony jestem, bo w 5x5 ten wynik to po mniejszej ilości powtórzeń wcześniej (każda seria x5). Dorzuciłem jeszcze tylko kolejną serię na regresie. Sztangielki skos – poszło standardowo w sumie, tyle, że [...]

Moge podac widły jedynie: 175-180. 175 idzie spokojnie, więcej na razie nie próbowałem. We wtorek spróbuje 180. Szału ni ma. Waga 75-76kg. Na czczo 75kg. Bardzo dobry wynik ja na treningu machłem 240 ale na treningu w moim przypadku się nie liczy :D :D ale zamierzam w Złotoryji zrobić nową życiówkę na zawodach :D

mój niedawny rekord mozna zobaczyc w moim pierwszym podpisie , prowadzony byłem przez WZORKA :-) 10 lat temu wynik był wiekszy ;-)

PakerZbreslau wrzuć filmik przy tej wadze taki wynik to nie lada wyczyn :D