SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • rekord w robieniu najwięcej brzuszek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki jest największy wynik

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2013-06-16 00:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łąkotka przyśrodkowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Wynik rezonansu "Łąkotka przyśrodkowa róg tylny z pionową szczeliną rozwarstwienia."

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2013-06-17 10:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy + cwiczenia. Początkujący

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 30 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1684 = 118)) = 928 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 132 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1684 kcal + (TEA)132 kcal = 1816 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1816 kcal + 900 kcal = 2716 kcal 6. Doliczamy TEF 2716 + TEF(10% z 2716 = 271) = 2716 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2013-06-18 21:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost u 15 latka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czesc Mam pewien problem mam 15 lat w grudniu 16 i mam 181cm wzrostu , niby jest to przyzwoity wynik poniewaz w polsce sr.wzrost u mezczyzn wynosi 176.Lecz stojac przy kolegach wydaje mi sie ze jestem niski :( Moja dziewczyna ma 176 cm i przy niej takze ostatnio nie czuje sie nie komfortowo. Od jakiegos czasu zauwazylem ze juz wogule nie rosne. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9899 Data: 2013-06-18 21:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 60kg ekto - pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznie, nawet bardzo. Ćwiczę regularnie (jak pis. wyżej 3x w tyg.), co tydzień raz w tyg. gram w piłkę, w WF-ach(uczeń) cały czas biorę udział. Do pomocy dodam mój wynik z kalkulatora BMR: Współczynnik BMR 1655.56 Aby utrzymać wagę Kalorie 2855.84 Węglowodany 55% 1570.71kcal = 392.68gram Białko 15%% 428.38kcal = 107.1gram Tluszcz 30% [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2013-06-19 22:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BADANIE RTG KR L-S

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    OD OK MIESIĄCA ODCZUWAM SILNE BÓLE KRĘGOSŁUPA W ODCINKU L-S ODEBRAŁAM WYNIK RTG. ASYMETRIA KOŚCI MIEDNICY PRAWY TALERZ BIODROWY USTAWIONY NIŻEJ .ESOWATE SKRZYWIENIE KR.L ZAZNACZONA ROTACJA TRZONÓW. WYSOKOŚĆ TRZONÓW I TARCZ ZACHOWANA

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2013-06-20 21:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PSA 3-cia generacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wynik 3,380 czy to jest prawidlowy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2013-06-21 06:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty po 6 miesiacach cwiczen

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam wszystkich, mam 16 lat i chcial bym sie dowiedziec czy jest to dobry wynik jak na tyle czasu pracy. Waze 73 kg i mam 175 wzrostu, suplementy jakie bralem bylo bialko serwatkowe ktore jem przez miesiac przy redukcji po to aby uzupelnic braki w diecie.Pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2013-06-21 09:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wynik anty tpo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mój wynik anty-TPO wyniósł 48,76 a pisze, że norma 5,61

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2013-06-21 17:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cross by Clasyk

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] nie wrzucam diety, jest ona w trakcie ustalania. We wtorek odbył się trening: 15 przysiadów 20 metrów wykroków 20 pompek 20 metrów wyskoków obunóż max serii przez 15 minut (wynik: 4 serie zakończone) W czwartek siłownia: Rower 5 minut Wyciskanie płasko 5*5 Martwy Ciąg 5*5 Przysiady 5*5 Wyciskanie sztangi siedząc 3*8 Wyciskanie hantli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2013-06-22 17:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początku chciałbym opisać swoją krótką historię. Ważyłem 84 kg, postanowiłem zrzucić zbędny balast i w przeciągu +/= 10 miesięcy zrzuciłem 17 kg i aktualnie ważę 67-68kg przy wzroście 176 cm. Wynik niezbyt imponujący, ale jedyne co zmieniłem w swoim trybie życia to dodanie aktywności fizycznej w formie biegania. No i odrzuciłem śmieci, choć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2013-06-23 00:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile powinienem wyciskać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 15 lat i mw. od miesiąca sobie trenuję na ławeczce + Ćwiczenia oddzielnie ze sztangą na biceps + triceps. Ważę 64kg, mam 169 wzrostu. Narazie wycisnąłem 60 na klatę, i przymierzam się do 65 (Nie spada mi, ale nie mogę podnieść) Czy 60 to dobry wynik?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2013-06-23 00:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam mam 15 lat, i mw od miesiąca ćwiczę na ławeczce + sztanga na biceps, triceps. Mam 169cm wzrostu i ważę 64kg. Narazie wycisnąłem 60kg i przymierzam się do 65 (Nie spada, ale nie mogę wycisnąć). Mam pytanie czy wynik 60kg na klatę jest w miare dobry?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2013-06-23 00:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie planu trenigowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: czupakabra9 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26cm OBWÓD BICEPSU: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD BIODER: 99cm OBWÓD WOKÓŁ PASA: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2013-06-23 14:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam dzisiaj odebrałem wyniki badań testosteronu . Jestem w 16 tyg brania boldenonu 400mg e5d oraz 3 tydz prop 100mg ed . Prop jest firmy scantel 100mg / ml i wydaje mi się , że ma dużo mniejsze dawki niż napisali na opakowaniu w dodatku w każdej powinno byc 2ml a jest 1.8 ?! Tak jak napisałem w tytule proszę o interpretacje wyników i porównanie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2013-06-24 13:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwod Klatki Piersiowej - pytanie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, mam 15 lat i obwód klatki piersiowej 81cm i mam pytanie czy jak na mój wiek to dobry wynik, czy przeciętny ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2013-06-24 14:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Margo

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    [...] Preferuje split. Wyniki siłowe: WL- 95kg –do wakacji miała być 100{{:-(, ale progres w ciągu 4 miesięcy 25kg. MC- 130kg- nigdy nie wyciskałem maxa na maxa%-) ten wynik jest sprzed miesiąca. Miałem kontuzje i trochę się boję. Zatrzymuję się na 110kg przy treningu. Przysiad- 120kg j/w Barki- 60 kg Rozmiary: Ramiona- P-39,5 L-39 Uda- 62 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2013-06-25 13:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Athletic Edge Nutrition - IntraXCell

    Temat
    Athletic Edge Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/IntraXCell_i28878_d380x380.jpg Opis - Pomaga opóźnić wystąpienie zmęczenia mięśni podczas treningu - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Bez wzdęć i retencji wody w organizmie Naukowo opracowane dokładne cztery dawki kluczowych składników produktu IntraXCell, które będą działać synergistycznie na zwiększeniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6470 Data: 2013-06-25 16:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bark Rezonans Magnetyczny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze sama przechodzila , bylem na rechabilitacji troche pomoglo ale dalej jest zle , ostatnio bylem prywatnie u dobrego ortopedy który wyslał mnie na rezonans magnetyczny i wynik bardzo dobry , ale bark dalej boli przy sciaganiu np do ataku w siatkówce, oraz przeskakuje mi lekko pod koscia obojczykowa narazie lekarz dal mi drugi zastrzyk [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2013-06-25 16:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 12/12/12/12 Rozpiętki sztangielkami 12/12 Uginanie ramion sztanga prostą 12/12/12/12 Uginanie ramion sztangielkami na przemian 12/12/12/12 Uginanie Ramion podchwytem na wyciagu dolnym 12/12/12/12 Uginanie ramion chwyt młotkowym na sztandze łamanej 12/12/12/12 Ogolnie zalezy mi na poprawieniu sily, o lepszy wynik w wyciskaniu sztangi plasko

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2013-06-30 15:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)