[...] (WUAP), - każdy zawodnik posiada trzy podejścia do podanego przez siebie ciężaru, - o ostatecznej kolejności w poszczególnych kategoriach wagowych decyduje najlepszy wynik w boju, - w przypadku uzyskania tego samego wyniku o ostatecznej kolejności decyduje ciężar ciała zawodnika, - dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki, - każdy [...]
[...] mocną "kratę" kilka dni porządnej michy, kilka dni w *wuj wie czego, w proporcji 3/1 ; ) Trochę redukcję zakłóciły mi wyjazdy, święta, studniówki itp, ale to nie wymówka, a wynik 5 kg w dwa miechy mnie nie satysfakcjonuje. Chcę dociać jeszcze kolejne kg, dość do 76-77 kg. Spalacz ( czyli inwestycja ) jest tu raczej jako dodatkowy motywator, [...]
[...] ciężar) Wyciąg dolny 12,12,12 Martwy ciąg 12,10,8 (z progresją ciężaru) Szrugsy z hantlami 15,15,15 (stały ciężar) W Poniedziałek i Piątek plan wyciskania w którym są barki, tricepsy i oczywiście klatka. Moim celem przede wszystkim jest skok siły w WL (aktualnie 90x1). Do końca roku chciałbym uzyskać wynik w wl około 120-125kg. Proszę o pomoc!
Wynik USG kolana: Cechy uszkodzenia podłużnego, pionowego w części przytorebkowej rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej. Łąkotki o niejednorodnej strukturze, boczna bez ewidentnych zmian urazowych, Nierówne zarysy powierzchni chrząstki stawowej w zakresie bruzdy międzykłykciowej. Więzadła oraz grubość chrząstki stawowej w zakresie dostępnym badaniu [...]
[...] dostane się pod opiekę specjalisty (kolejki w NFZ itp) chciałbym poprawić swoje samopoczucie jakimś boosterem. Myślałem nad Black Devil Hi teca co o nim myślicie ? Jeżeli macie jakieś inne typy to proszę podać ale raczej w "mądrych" pieniądzach. Z Góry dziękuje :) Tutaj wynik badania: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0632cb26e014facaadd7e35e1c69d3e.jpg
[...] krótką przerwę, widać że miał to dobrze obmyślane. W końcu był u "siebie". 4)Martwy ciąg na aucie, z wysokiej pozycji lecz bardzo ciężki- Toyota Landcruiser, zaliczyłem 3 wynik. Wszyscy ale to wszyscy zawodnicy zerwali odciski, oprócz gospodarzy. Wykazali się sprytem i zrobili sobie paski o długośći może 60-80 cm. Przez co nie było szans żeby [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] na razie wskazuje to na hipoestrogenizm (najpewniej zablokowana przysadka), niedawno powtórzyłam hormonalne, „od siebie” dodałam kortyzol (nieco podwyższony – mój wynik to 25,79 przy górnej normie 19,4), pójdę do lekarza i zobaczymy co dalej. Poza tym wady postawy: skolioza, kifoza, koślawość bioder, płaskostopie i wg jednego z lekarzy [...]
[...] ok. 7kg i obecnie waga nieco stoi choć na szczęście wymiary się zmieniają. 4-5 kg zrzuciłem eliminując słodycze i wprowadziłem w miarę regularne posiłki. Kolejne 3 to wynik prób bilansowania diety B/T/W 2/1/2-2,5 g/kmc, siłowni i aerobów po siłowni. Muszę przyznać, że czasem ciężko mi osiągnąć wskaźnik BMR, który liczony przez kalkulator [...]
Witam. Jako, że jest to mój pierwszy temat na forum po zapoznaniu się z regulaminem chciałbym dać mój plan do oceny który ze względu na mój organizm może mieć dość niecodzienny rozkład. Jest to trening A B A B (poniedziałek, środa, piątek) + stały trening w sobotę w który lekko ćwiczę nogi. Lekko, ponieważ ostatnio wykonywałem trening bill stara [...]
[...] nastawionej na konkretny cel. Zrób choć tyle a zobaczysz, że to działa! 1) Wejdź w swój profil na SFD/PT i uzupełnij wszystkie dane. 2) Po podaniu informacji utrzymasz wynik swojego zapotrzebowania. 3) Ustal czy chcesz przybierać czy tracić na wadzę. 4) Gdy planujesz zwiększać masę dodaj około 300-500kcal do zapotrzebowania 5) Gdy planujesz [...]
[...] sposób: 1 miejsce -najwiecej zgromadzonych pkt userów-przyznajemy 6 pkt i itp. Podobnie robimy z głosowaniem modów. Suma w/w pkt z głosowań userw i modów-to ostateczny wynik 8. Nagrody-suple - dla pierwszej dwunastki uczestników z największą ilością punktów. Jest o co walczyć i sa duże szanse na otrzymanie nagrody. START KONKURSU [...]
Mam problem z kolanem a dokladnie z łąkota. Wynik rezonansu jest nastepujący: Uszkodzenie II stopnia rogu tylnego i trzonu łąkotki przyśrodkowej za szczeliną dochodzącą do dolnego brzegu łąkotki. Wielokomorowa torbiel w dole podkolanowym wielkości 37x38x17mm. Jeden lekarz powiedział ze nie ma co robić operacji, a drugi nie jest pewnien jakie [...]
[...] open: statuetka - za miejsce 1 w kategorii challenge round: statuetka 10. KOMISJA SĘDZIOWSKA Komisję Sędziowską powołuje PZKFiTS. 11. POSTANOWIENIA KOŃCOWE Sprawy sporne wynikłe podczas zawodów i nie ujęte w niniejszym Regulaminie rozstrzyga Komisja Odwoławcza, złożona z najwyższego rangą przedstawiciela PZKFiTS, Sędziego Głównego i [...]
[...] ciąg: 180 x 3 -przysiad: 160 Sorry że was Panowie męczę ale podejrzewam że moje T3 z Uni -Pharma to fake , lecę T3 50mg od dwóch tygodni i trzeci miesiąc HGH dzisiaj zrobiłem badania oto wynik : TSH 1,10 ulU/ml norma 0,25 - 5,0 FT3 8,9 pmol/l norma 4 - 8,4 H FT4 11,67 pmol/l norma 10,6 - 19,4 albo działa tylko dawka za niska ?
Głosowanie:Men's Disco Physique czyli Konkurs na Lato z SFD 2013
