[...] mnie idealna. Do walki gora nie mialem predyspozycji i w ogole mi nie wychodzila. Niestety kiedy ktos walczy hakiem a jego przeciwnik gora to czesto pomimo mniejszej sily wynik koncowy jest dla tego drugiego. Ja czesto mialem wolniejszy start i wyginali mi nadgarstek, z reguly z przegietym tez walczylem i wygrywalem takie walki, ale one [...]
wynik badana radiologicznego tarcza miedzykregowa c4-c5 wydaje sie byc nieco wezsza niz pozostale. Zmniejsze niezjologicznej lordozy kregoslupa szyjnego. pozatym norma. Barki odchylen od normy nie wykazuja. hmmm tak jakby z karkiem cos tylko bylo...
Chodzi mi o to że jak na ten wiek masę mam niezłą, lecz 55 kg to trochę za mało i chciałbym poprawić ten wynik trochę szybciej niż przy ćwiczeniach na masę. Czytałem na forum, że da się osiągnąć nawet ok 10 kg na 2 miesiące.
[...] występowania CKK oszacowano na podstawie badań populacyjnych na 4,6-8 epizodów na 1000 chorych na cukrzycę , a z nowszych badań epidemiologicznych przeprowadzonych w USA wynika, że liczba hospitalizacji z powodu CKK w ostatnich dwóch dekadach wzrosła . CKK znajduje się w 4-9% kart wypisowych hospitalizowanych chorych na cukrzycę. Częstość [...]
No nic dzisiaj po Xpandzie podnisłem na klate 91kg 2x A na razie nie robie treningu na siłe tylko na wytrzymałość więc wynik jak na początek mnie osobiście zadowala podkreślam że dopiero trzeci dzień biore Xpanda i NitroII więc nie wiem na 100% czy to już zasługa supli
erulf fajny podpis A co my dzisiaj mamy za dzien?? Bo na stronie Lecha jak wszedlem dzis sprawdzic wynik to byla 30 ktorac minuta w relacji i zatrzymane na tym, wlaczam Polsat i lecial akurat ten mecz to ogladalem i myslaelm ze to na zywo leci, a ty piszesz ze wczoraj?? O co tu ****a chodzi?? Gdzi eja wogole jestem??
[...] Play By Play z gali Pride GP Final 2005 (za co także go cenię...) denerwowało mnie, że podczas czytania (a emocje towarzyszyły temu - to oczywiste ) tego PBP Ty "wcinałeś" się i podawałeś końcowy wynik walki, przez co psułeś całą atmosferę, a Saib w tym czasie był dopiero w połowie opisywania danej walki... Sorry...Szacunek...
[...] 2005 (za co także go cenię...) denerwowało mnie, że podczas czytania (a emocje towarzyszyły temu - to oczywiste ) tego PBP Ty "wcinałeś" się i podawałeś końcowy wynik walki, przez co psułeś całą atmosferę," - Tankman, nie masz za co przepraszac, ale pbp robiłem z Saibem razem i nie było to moje wcinanie się, a po prostu szybciej [...]
[...] (lub zmeczony), jednak (i wybaczcie mi tu drobna zlosliwosc) jego nauczyciel boksu chyba go troche oszukal... wiec parter zdawalo sie, ze wykorzystywal tylko do odpoczynku... nawet kosztem spadajacych bomb. gdyby naszego rodaka od poczatku walki nie poniosly emocje to stawilby (conajmniej) duzo wiekszy opor rywalowi (mam na mysli wynik punktowy)
"test kolan" czyli wchodzenie z obciazeniem (skrzynia z piachem) na podest o wysokosci mniej-wiecej 2 m, nastepnie zeskok z ta skrzynia. Sredni wynik to 3-4 powtorzenia. Wiele osob narzekalo na kolana po tym cwiczeniu poniewaz odnawialy sie kontuzje. Samo cwiczenie nie bylo meczace ale technicznie skok ze skrzynia sprawial troche [...]
[...] uogolniajac Wlazly skacze gdzies 90 cm. Mysle, ze podobnie skakal s.p. Golas. Wiekszosc kadry poslkiej ma mniej. Wyskok okolo metra to juz w europie bardzo bardzo dobry wynik wsrod siatkarzy. Wiec nie przesadzaj z tymi centymetrami. Ponad metr to kubanczycy i brazylijczycy moga sobie ladowac, ale to sa innej kategorii ludzie. Powiedzialbym [...]
U mnie zaczelo sie tak , ze nie dogadywalem sie z druzyna. Mowie sobie wezme sprawe w swoje rece , teraz druzyna to bede tylko ja i ode mnie zalezec bedzie kazdy wynik. Lubilem sie bic , wiec poszedlem na boks. Teraz ide na bjj , za malolata lubilem sie zawsze mocowac , dusic itd. Bylem w tym dobry ze tak powiem :P. Nie docenialem styli chwytanych [...]
[...] porcji (15g). Musisz kupic 2 puszki. Jak nie masz kasy to kup mono i dawaj po treningu. Hmb 3g dziennie (kup w kapsulkach), dextroza (lepiej carbo) po treningu 50g. To jaki wynik osiagniesz zalezy przede wszystkim od diety i treningu, pamietaj aby to dopracowac a napewno bedziesz zadowolony z efektow. Co do bialka to nie najgorsze ale nie [...]
[...] zauwazysz ze wszystko wspolgra wykonujac podciagania slaby brzuch,miesnie plecow,bicepsy tricepsy,ogolnie wszystko i jesli cos jest slabsze niewycwiczone ,powoduje gorszy wynik, jak jest 25min to sobie spokojnie biegniesz tak zeby ci sie oddech niezrywal i caly czas byl spokojny(okolo 26uderzen serca /10s,,srednio powinienes miec 150/min) [...]
Skok w dal z misjsca 3.05- 310 z zależnosci od formy wynik całkiem całkiem... Uważam , że trening który ja stosuje może wykonywac niewiele osób z tego forum( głównie wiek , nieprzygotowanie do podnoszenia wiekszych obciażen , ćwiczenia trudne technicznie np. rwanie sztangi z nad kolan). nieschlebiaj sobie Podstawa jest sila , bez niej ani rusz [...]
KKS Lech Poznań
