[...] jestem, poszedlem do 2 lekarza i on mowi ze naderwane wiezadlo mozna wyleczyc tylo 3 tyg w gipsie trzeba nosic i bedzie dobrze. i nie wiem co mam robic siedze zalamany ;/ prosze o jakas rade czy pomoc kto mial cos podobnego albo sie zna na tym tutaj pokazalem wynik mojego rezonansu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9509d9c0e4ab4d80b945b70d2b61a2ed.jpg
Według obliczeń TDEE dla 93 KG 21 lat i 183 cm Uśredniony wynik 2743 KCal Dla wersji skróconej 2736 Kcal ( i po co się męczyłem ? :E) Ale przyjmując 80 kg i licząc uproszczonym wyjdzie mi 2300 a chcą redukować to od obecnej wagi muszę i tak chyba odjąć te 300-500 kcal nie ? Zmieniony przez - kubex w dniu 2013-02-26 07:24:11
[...] zakończyć przygodę z redukcją na tym etapie,napewno wrócę do tego ciężko powiedzieć kiedy(2-4tyg),Na dzień dzisiejszy na wadze ubyło 9kg w pasie 11cm czy to jest dobry wynik?jak na 8 tyg to już zależy od waszej oceny,ja z kolei jestem zadowolony ale jest mały niedosyt z tym związany.Dziękuję za cenne wskazówki,przede wszystkim [...]
Prosilbym kogos obeznanego w biegach,aby podał ile powinien przebiec w 10 minut dosc niezły biegacz(w sensie wyznacznik dobrej kondycji) Prosze o wynik w metrach nie podawac wyniku dla grup typu BOR,czy GROM,czy specjalnych jednostek
Prosilbym kogos obeznanego w biegach,aby podał ile powinien przebiec w 10 minut dosc niezły biegacz(w sensie wyznacznik dobrej kondycji) Prosze o wynik w metrach, nie podawac wyniku dla grup typu BOR,czy GROM,czy specjalnych jednostek
[...] grudniu i w styczniu zrobiłem pierwszy cykl na kreatynie, przyszło 6kg, a teraz będzie pierwsza redukcja. Dlatego myślę, że do zaawansowania trochę mi brakuje. Co do MC, to wynik mam taki, dlatego, że dopiero miesiąc temu zacząłem robić to ćwiczenie. Jakby ktoś mógł odp na tamte pytania to będę wdzięczny ;) Zmieniony przez - michal99652 w dniu [...]
[...] Minęło jakieś 14 dni od ostatniego pomiaru, tak więc: Ważenie: 94,5 kg (oczywiście plus/minus) - miałem nadzieję, że będzie lepszy wynik ze względu na dodatkowe obcięcie kaloryczności - mimo wszystko jest stały spadek wagi mimo braku większego deficytu kalorii co jest dobrym wynikiem - oczywiście [...]
Prosilbym kogos obeznanego w biegach,aby podał ile powinien przebiec w 10 minut dosc niezły biegacz(w sensie wyznacznik dobrej kondycji) Prosze o wynik w metrach, nie podawac wyniku dla grup typu BOR,czy GROM,czy specjalnych jednostek musisz poszukać na stronach internetowych jednostek specjalnych, bo oni na pewno mają podane wymagania [...]
[...] W zwiazku z tym wprowadzono w 1990 roku testy na wykrywanie srodkow dopingujacych. Kontrola ta objela min. zawody Arnold Classic. I wlasnie po tych testach, okazalo sie ze wynik pozytywny mialo czterech zawodnikow, w tym wlasnie Shawn Ray. Pozostali to - Samir Bannout ( Mr.O 1983), Ralf Moeller i Nimrod King. Ray 7 dni swietowal zwyciestwo do [...]
słaby wynik to nie kwestia krety a nie dostatecznej kalorycznosci diety prawdopodobnie, innym czynnikiem moze byc nieodpowiedni trening czy regeneracja, sam sobie z reszta odp. za pierwszym razem bylo mono i bylo dobrze, kolejnym razem bylo mono i juz dobrze nie było, gdyby to była kwestia działanie krety to w obu przypadkach bylo by tak samo
11;1 nie jest uznawane przez fifę(tylko nie świadomi fani Realu ten wynik uznają),gdyż Wasz przyjaciel Franco nakazał w przerwie meczu przegrać zawodnikom Barcelony w innym wypadku zostaną rozstrzelani po meczu... Proponuje zanim użyje się faktów z Historii zapoznać się wpierw z nią ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-26 23:20:10
Próbka B potwierdziła wynik próbki A, Wach brał sterydy. Niemiecka federacja boksu zawiesiła Mariusz Wacha (27-1, 15 KO) do listopada za stosowanie niedozwolonych środków przed walką z Władymirem Kliczko, jednak "Wiking" zdradził w rozmowie z Orange Sport, że planuje wrócić na ring już w kwietniu. Na razie nie wiadomo gdzie miałaby się odbyć [...]
cygan zachowuj sie przegrali przyznali to wzięli nawet z humorem a Ty tu wyjezdzasz nie wiadomo z czym Nie zasłaniam się od razu wynikami sprzed lat :-) a jak idą na taką wymianę to spoko. BPL bez napinki ;-) Historię mojego klubu dobrze znam, mecz się odbył, wynik padł. A jak Cię to boli to było też 8:2 kiedyś, ale zaraz znawcy przypomną, że to [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4
