[...] spał, regenerował, suplementował i... nic. Typowy przykład: "All pain - no gain." Kilka dni temu wrzucił fotkę, z której aż tryska witaminą S. W ciągu miesiąca zmienił się bardzo zauważalnie. Więc nie szukajmy usprawiedliwień. Soki są drogą na skróty. Taki sportowy Provident: szybki i łatwy wynik, za który jednak trzeba zapłacić zdrowiem.
Czyszczenie, to przypadek, albo wynik wychwytu wody. Po 30-stu minutach od porcji, możesz jeśc posiłek, ale jeżeli jest po treningu to najlepiej 45-60 min. po treningu, jeżeli mówimy o normalnym posiłku, nie b+carbo lub coś podobnego.
Dobra, w skrócie napiszę, jak wyglądały dwa ostatnie tygodnie mojej redukcji, aby być może także inni specjaliści mogli się wypowiedzieć odnośnie tego, co mogę zacząć robić od tego tygodnia, przez kolejne dwa, aby pas znowu ruszył w dół. Kaloryka: 2600 kcal Trening: 3x FBW siła/hiper z tego tematu: [...]
Zauważcie, że ogólniak lepiej przygotuje maturzyste do egzaminu. Wynik matury na prawdę jest ważny o ile chce się iść dalej. Ja chodziłem do technikum ekonomicznego i bardzo tego żałuję, bo matura kiepsko zdana a majca na poziomie podstawowym nic mi nie dała. Do egzaminu zawodowego nie podszedłem bo wiedziałem już kim będę w przyszłości
To co napisałeś niestety jest zbyt ogólne. W takiej sytuacji odpowiedź na Twój problem będzie taka sama. Jeżeli wynik badania wolnego testosteronu jest niski, to sugeruję przeanalizować możliwe tego przyczyny. 1. Odżywianie - sporą ilość przetworzonych produktów, czy ujemny bilans kaloryczny przez dłuższy czas będzie wpływało negatywnie. 2. [...]
pjerdoli mnie to nie widzialem nigdy na zywo klubu takiego dobrego z polskiej ligi jak graja zurawskie choje muje, to pojde, noi gra moja druzyna do tego :) a wynik dla mnie drugorzedna sprawa
Jeśli 150g alko niweczy tydzień treningu,to wychodzi na to że zacznę trenować dopiero za jakieś 3 lata. Jak na ujemny staż treningowy to całkiem dobry wynik osiągnąłem,a zawsze sądziłem że jestem chudy jak byk
[...] stracilem poped , nie mam erekcji, czlonek i jadra zmalały, nie czuje juz nawet potrzeby bycia z kobieta ktora jescze kilka lat temu byla mi potrzebna, ,testosteron jak wynik az badan jest juz ponizej normy, wlozy mi z glowy wypadaja , a nawet syntetyczny testosteron prolongatum zakupiony na czarnym rynku nic mi nie pomaga , nie wiem jakim [...]
Wiesz jak trenowałem regularnie był okres, że ważyłem 95kg. Teraz jest trochę więcej, ale spokojnie daję radę, nie odczuwam żadnego bólu ani zmęczenia stawów. Jeszcze kilka tygodni i będzie wynik 2 cyfrowy na wyświetlaczu i wtedy już z palcem w dup ie. Ale dzięki za rady - poza tym rower sprzedałem bo mi nie pasił
[...] postanowiłem tego nie zmieniać i ćwiczyć mniej więcej cały czas w ten sam sposób, a nadwyżka kaloryczna powinna dodatkowo stworzyć dobre warunki do wzrostu. Myślę,że Twój wynik na tą chwilę jest bardzo dobry, byle tak dalej! Zabezpieczaj się sporą dawką BCAA, 10gr.przed treningiem i tyle samo po a będzie dobrze. Zmieniony przez - GISZMAN w [...]
[...] w gronie najbliższych. Całym sercem jestem za Tomkiem, uwielbiam jego technikę i zawziętość, to prawdziwy wojownik i tanio skóry z pewnością nie sprzeda. Pamiętam jego walkę z Paulem Briggsem w 2005r. kiedy to przez 11 rund walczył ze złamanym nosem. Założę się,że każdy z Was będzie jutro mocno kibicował naszemu rodakowi, jaki wynik obstawiacie??
mam to samo z brukselką. Chyba to wynik stołowania się w podstawówce na szkolnej stołówce, na której brukselka była tak rozgotowana, że zachowywała się i smakowała jak galareta.
zanim pojade to jeszcze podam moje sugestie, policzyłem to wg swojego kalkulatora, i założyłem ze jesteś ekto wiec dodałem +700kcal. ogulny wynik to 2977kcal a BTW to: -białko: 2g 146g/dzień -tłuszcze: 1,3g 95g/dzień -wegle: 5,3g 385g/dzień teraz jest dobrze, jak cos to czekaj az wruce
9 kg w takim czasie to dobry wynik Ja rzuciłem bb, bo to co ja sobą prezentowałem po tylu latach treningu to była/jest po prostu porażka Ok, musze dać odpocząć lapkowi bo się muli z lekasza już.. Pozdro
czyli jak jestes po tym hcg,i nalejesz na test ciazowy to wynik bedzie pozytywny mówię o kobietach wytwarzających gonodotropine podczas zajscia w ciążę, bo na tej zasadzie własnie działają testy ciązowe. ale zeby facet robił test po cyklu?
Pierwsze cm lecą baaaaaaaardzo szybko, ale 6cm z kawałkiem w miesiąc i tydzień to też dobry wynik 13cm w miesiąc to nieosiągalne jest, nawet jakby Clena brał A propo supli.. to co teraz planujesz "wyprobować" ? btw. dziś się wkręciłem w nowy album Eldoka.. polecam ! Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-12-14 19:51:25
Dziennik treningowy bez papierosów.
