wynik

105kg na klate 22 razy co to za wynik sam robie 140kg 20 razy i co z tego !

w jakim miejscu ciała sie to stosuje ay otrzymac wynik ogólny ?

[...] jest nieodłącznym elementem procesu treningowego. Pozostałe elementy to trening i regeneracja. Wszystkie te elementy są jednakowo ważne dla końcowego efektu jakim jest wynik sportowy. Większość sportowców przecenia znaczenie treningu, poświęcając niewiele czasu na regenerację i zaniedbując właściwe dla danej dyscypliny sportu odżywianie. [...]

[...] podanie roztworu glukozy albo na 30 minut albo na 1,5 godziny przed startem. Podanie w innym czasie może doprowadzić do hipoglikemii czyli obniżenia poziomu cukru we krwi w wyniku odkładania go w wątrobie i mięśniach. Zaburzenie regulacji poziomu cukru we krwi może nastąpić też na samym początku dystansu jako reakcja ochronna w odpowiedzi na [...]

A jeśli na MPM pobije się rekord w młodzikach, ale wynik będzie również wyższy niż rekord Polski Jm to wtedy jest także pobity rekord w Jm???

[...] w sporcie to hipokryzja! Gdy test kontroli antydopingowej wypada negatywnie, to znaczy, że przygotowanie farmakologiczne sportowca zostało przeprowadzone poprawnie. Jeśli wynik testu jest pozytywny, to oznacza, że trener był idiotą - mówi prof. Siergiej Portugalow, ekspert Światowej Agencji Antydopingowej (WADA). "Idiotami" są zatem [...]

[...] Madryt Ronaldo, w wywiadzie zamieszczonym na oficjalnej stronie internetowej „Królewskich” przyznał, że nie wie nic o Wiśle Kraków, ale jest spokojny o wynik rywalizacji z mistrzami Polski. „Niektórzy uważają, że nasz awans jest już przesądzony, ale nas nie interesują takie opinie. Mamy dobrze grać i osiągnąć dobry [...]

No i stalo sie to czego sie obawialem, w trzech konkurencjach mialem najlepszy wynik a na brzuszkach poleglem. Za pierwszym razem zrobilem 21 ale 5 mi nie zaliczyli bo nie mialem "do konca" palcow splecionych za glowa a za drugim razem zabraklo mi jednego powtorzenia do zaliczenia. Najgorsze jest to ze gdyby liczyl mi powtorzenia drugi [...]

Witam http://www.bodytechusa.com/images/04_IPAWorlds_GRychlak_B3_Small.swf Jeszcze nei pisałem tematu w tym dziale Ten krótki filmik przedstawia Pana Gene Rychlak. Wynik to skromne 419kg

Jesli masz max 87 przy obwodzie ramienia 33, to uwazam ze to jest bardzo dobry wynik. To ze nie masz masy na razie to sie nie przejmuj, najwazniejsza jest masa miesniowa, a nie miesniowo-tluszczowa. Przy dobrze rozplanowym treningu, ciezkiej pracy i samozaparciu efekty same przyjda.

Jesli przy obwodzie ramienia 33 masz maxa 87 kg to jest to dosc dobry wynik. Mala masa na razie sie nie przejmuj i pamietaj, ze liczy sie masa miesniowa, a nie miesniowo-tluszczowa.

eeee...przeciez i tak wynik wiadomy...;)

Niezły wynik ile z suchej klaty cisniesz Prysu? Tak z 210, 220? Za***isty wynik jak na te wage.

Judo to sport walki o rodowodzie japońskim. I w tym właśnie kraju zadebiutował na Igrzyskach Olimpijskich, w 1964 roku w Tokio. Przepisy judo zostały opracowane w 1882 roku przez legendarnego prof. Jigoro Kano. Sportowe judo wywodzi się z innej sztuki samoobrony, ju-jitsu, od wieków praktykowanej w krajach azjatyckich. Ju-jitsu było jednakże zbyt [...]

Mariusz to po prostu genetyczny grubas on nie robil masy on raczej sie jej pozbywaljesli juz wszyscy sie chwala to ja tez sobie pozwolejestesm 18 latkiem od 2 tygodni a wiec to jeszcze nie jest moj ostateczny wynik jako 18-latkawaga 95 bic 42 wycisk 120

Ciekawe podejście dmed - sog jeśłi jesteśmy przy tribulusie a wiesz coś może o działaniu tribulusa na wyniki badań antydopingowych po odstawieniu testosteronu (propinat) bo słyszałem opinie że suplementacja tribulusem w okresie odstawienia propinatu (przed zawodami - ze wzgl na testy)może wpłynąć na pozytywny wynik testów antydop

Jeśli chodzi o sam martwy ciąg to bardzo dużo zależy od techniki wykonania. Czasami pokonanie słabej fazy ruchu może znacznie podnieść dalszy wynik. Jeśli określisz jaką technikę stosujesz i co sprawi ci trudność w MC to łatwiej będzie podać rozwiążanie tego problemu.

dobra dobra pogratuluje :) 3kg tygodniowo to dobry wynik, więc nie daleko brakuje :)

boogie: gratulacje, to bardzo ladny wynik. A czy podciagasz sie na jednej rece?

no stary jak Frank Zane nie bedziez wygladal nigdy , ale pociesz sie ze ektomorficy maja gorzej - te 45 w lapie to dla nich wynik nie do osiagniecia no chyba ze na chemii ale to i tak nie po jednej kuracji