wynik

Aha, jak uzywac zapomnialem, no wiec: Podziel wagę (kg) przez wzrost (cm), np. ważysz 80 kg i masz 185 cm wzrostu, to wykonujesz 80/185= 0,4324. Ten wynik jest najbliższy do piątej kolumny (0,4438) i odczytujesz jakie powinny być twoje wymiary. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym [...]

:) aero zaliczone... to teraz juz nie mam sily... jak moiżecie to ocencie "wynik" 40 minut...18km:/ ??? w tym momencie to 40 mkinut jest dla mnie praktyzbnie max :/ bo dalej juz mi zaczyna "brakowac" tlenu ale w sumie.. po takiej kupie czasu.. balem sie ze 25 nie zrobie . Ewcia, a Ty jak? Pewnie już mandacik wpadł za [...]

[...] na poziomie ponad gimnazjalnym nie no, mam nadzieję ze w tym roku szkolnym nie będzie tyle zamiaszania ze zdrowkiem i będe mógł mieć w koncu swiadectwo pokazujące moją wiedzę bo 2.5 ( w gim) tylko przez glupote to nie zbyt dobry wynik Ale było, minęło... :D na szczęście :D Co Ewcia... zaskoczenie co??!! Ale ***** nie? na szczęście już nie

ja mierzylem :D:D i jeszcze wody duzo wyparowuje wyszlo mi za kazdym razem 0.62-0.64 :D:D czyli po 1kg zostaje ~630g kilka razy smazylem i zawsze mi podobny wynik wychodzil

[...] świata w Warszawie z powodu kontuzji. W najwyższej kategorii wagowej (+ 105 kg) zastąpi go Dieter Wolf. Weller, wicemistrz olimpijski z Sydney, posiadał najlepszy tegoroczny wynik w dwuboju - 450 kg. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

[...] świata w podnoszeniu ciężarów - 72. mężczyzn i 15. kobiet. Turniej mistrzowski odbędzie się w dniach 19-26 listopada na stołecznym Torwarze. Ze wstępnych zgłoszeń wynika, że o medale w siedmiu kategoriach wagowych rywalizować będzie około 150 zawodniczek z 37 państw, a w ośmiu wagach mężczyzn wystartuje około 230 reprezentantów 54 [...]

Wyniki grupy B mężczyzn 56 kg Grek Theocharis Chatzidis wynikiem 242,5 kg w dwuboju wygrał rywalizację w grupie B (słabszej) kategorii 56 kg podczas odbywających się na warszawskim Torwarze 72. mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów. Oprócz Chatzidisa, piątego zawodnika tegorocznych mistrzostw Europy juniorów, w grupie B startowało tylko dwóch [...]

[...] Azerbejdżanu Nizami Paszajew został w Warszawie mistrzem świata w podnoszeniu ciężarów w kategorii do 94 kg. Do zdobycia złotego medalu wystarczył mu przeciętny wynik w dwuboju - 392,5 kg. Azer wyprzedził Bułgara Milena Dobrewa i Niemca Olivera Caruso, którzy uzyskali po 387,5 kg. Bułgar okazał się lżejszy od Niemca i został wyżej [...]

[...] tydzień na opanowanie nerwów. Przyznaję, że nie chciałam startować w warszawskich mistrzostwach, ale wspólnie z koleżankami postanowiłyśmy pokazać, że stać nas na dobry wynik. Medale, które zdobyłam, dedykuję właśnie Oli i Dominice," dodaje Wróbel. "Do końca nie wierzyłam, że mogę zdobyć złoty medal. Po rwaniu musiałam dogonić [...]

Broniący tytułu Rosjanin Władimir Smorczkow wynikiem 417,5 kg w dwuboju wygrał rywalizację w grupie B (słabszej) kategorii 105 kg w mistrzostwach świata w podnoszeniu ciężarów w Warszawie. 22-letni Smorczkow uzyskał w dwuboju wynik gorszy o 5 kg w porównaniu z ubiegłorocznymi mistrzostwami świata w tureckiej Antalyi, gdzie zdobył złoty medal. Na [...]

[...] do młodszego z braci Dołęgów. "Rozpocząłem rywalizację od 192,5 kg, bowiem byłem przekonany, że podniosę ten ciężar w pierwszym podejściu. Na treningach takie wyniki uzyskuje co drugi dzień. Niestety, pierwszą próbę miałem nieudaną, nie powiodło mi się także z 197,5 kg. Być może na moje nieudane dwie próby w rwaniu wpływ miał fakt, [...]

[...] tak na 80% (nie zawsze dało radę jeść idealnie), fotek nie wrzucam bo jak dla mnie różnice przed i po minimalne. Po odbloku spadł 1 kg, czyli 3kg na +. Moim zdaniem to słaby wynik, czytałem większość waszych opini i pisaliście o mega przyrostach. Niestety zawiodłem się trochę, aczkolwiek nie mogę powiedzieć, że nie działa, być może to ja coś [...]

Tu ostatnie wyniki badań: http://imageshack.us/a/img266/8612/jn4.png 3 albo 4 tydzień epi. Przed epi leciało dmz, które miało na pewno większy wpływ na wynik niż epi. Niedługo zrobię nowe to wrzucę. Stawy w porządku mimo, że idzie trening pod siłę 5x5. W tle leci 400 mg testa/ week. Co ciekawe estro miałem wywalone 3x ponad normę. Zbiłem w 10 dni [...]

haha wisla see you ale u siebie moga powalczyc o dobry wynik

No to przy takiej wadze zaj**isty wynik. Tylko pozazdrościć

No wynik w WL niezły, ale te nogi... porażka. Rozumiem, że nie robione, żeby wagi nie zawyżać, ale i tak porażka straszna.

dla większości słaby bardzo wynik, ale mega się cieszę :)

ja sie tak cieszyłme ze 150kg na martwy ;d Ale to słaby wynik. Jak bedzie 200 to sie bede jarał dookoła ;D

Kotlet, musisz pamiętać, że dla mnie 95kg na przysiad to przełomowy wynik, ja nie targam tyle, ile wy :-))

A ja ile targam? %-) ostatnio 87,5x8 w osmej serii. To smieszny wynik