wynik

[...] 5 pkt., 34 min. Patryk Narwojsz 2 pkt., 78 min. Piotr Kozłowski 5 pkt., 78 min. Patryk Narwojsz 2 pkt. Z pewnością będziemy śledzić i przestawiać na naszej stronie dalsze wyniki klubu RC Lechia Gdańsk. http://img513.imageshack.us/img513/3183/43045332064865132587612.jpg -------------------- Pozdrowienia z Californi. Witajcie, Mamy dla Was [...]

[...] (4.92 X 20) + 5 = 1872 2. Trening siłowy - 3 x 80 min x 8 + EPOC(3 x (7% z 1872 = 131)) = 2313 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 330 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1872 kcal + (TEA)330 kcal = 2202 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2202 kcal + 200 kcal = 2402 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2402 + [...]

Martucca widziałam te Twoje zdjęcia wcześniej i to one mnie zdopingowały, że można zwalić to sadło i osiągnąć super wynik więc dlatego tu jestem :) co do karmienia piersią to ja właśnie olewałam każdy mit: nie wolno surowych warzyw, cytrusów itd. Ale zamiast korzystać z tego z rozsądkiem ja popłynęłam i swoją deprechę zażerałam czekoladkami... ale [...]

wszedzie trabia ze jak ponizej 400 to generalnie mam juz sygnalizacje o problemie.... jak kiedys rozmawialem z urologiem to powiedzial ze taki wynik powinienem miec kolo 50-tki

[...] walić treny antki i inne gówna i ćwiczy dużo dłużej ale jak zobaczyłem jaki to cham to przyłączam sie do fali hejtów za miche kvrwa patyczaku !! %-) myślisz że to jest dobry wynik ?? mój kuzyn ważąc niecałe 70kg, 150kg na klacie po 2óch latach treningu, a koksów tylko prop, także nie cwaniakuj bo nie ma czym Zmieniony przez - sqrwiello w dniu [...]

[...] i wcześniej preparaty : Scorch Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wynik: 2637. Dzień bez treningu(ew. cardio 30 minut): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c6c57a690234780b7d3b8381851c867.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/489f7211cb4b41ef9afc7e09ad6540dd.jpg [...]

Poczytałem troche o tym i przy wyniku poniżej 15 pq/ml moga sie pojawić problem z libido, wzwodem. ogólna ospałość, depresja, słaba kondycja, problem z nabieraniem masy. Może i wynik mieści sie jeszcze w normie ale to nie znaczy że jest taki do końca prawidłowy. Myśle, że większość osób normalnie ćwiczacych miała by testosteron od 20 pq w góre, [...]

wita, mam na imie monika i mam 24 lata.w połowie lutego urosziłam dzieciątko.w ciąży przytyłam 18 kg.do tego czasu schudłam 10 kg ale bez żanego wysiłku.był to wynik utraty nagromadzonej wody,strsu i karmienia piersią.miałam cesarskie cięcie i chciałabym ważć 65 kg.wiem że nie jest to łatwe.przed ciążą ważyłam 76 kg,ale to też dzieki diecie.byłam [...]

Przypadek, że akurat tak się mecz zakończył. Z systemu kamer jeszcze będziemy mieli wiele pożytku na wielkich imprezach. Mecz zacięty jakiego oczekiwali kibice. Skra jest potęgą jeżeli chodzi o siatkówkę i trzeba się z tego cieszyć, wynik finału schodzi na drugi plan.

Zgadzam się z Tobą w koszulce trzeba umieć wyciskać,nie każdy potrafi to wykorzystać ale zawodnik dobry technicznie potrafi poprawić swój wynik 15 - 30 kg. Pozdrawiam

[...] ilosc miesni wzmaga produkcje testosteronu. Także cwiczac „nogi” rosnie cale cialo! Możemy skorzystac z wiekszego ciezaru niż w przysiadzie przednim także latwiej o poprawe wynikow. Dobrze wykonany w szybkim czasie poprawia osiagi w sporcie, jednak bledy w technice mogą bardzo szybko się zemscic w postaci kontuzji. Przysiad tylni jest bardzo [...]

Właśnie odebrałam wyniki badań.Chodzi mi o wynik ALP-AMP 32, czy ktoś wie co to oznacza??? Wiem,że to jest dość niska wartość,czy ktoś miał podobnie?

Najlepiej się zapytać lekarza co oznacza ten wynik, na forum nie udzielamy porad medycznych, zajrzyj na forum medyczne.

[...] strat piłki i bramek po kontrach, wiele niedokładności i nieporozumień. W tych okolicznościach dobrze że udało się przy małej pomocy sędziów uzyskać chociaż jedną bramkę zaliczki ale niestety losy awansu rozstrzygną się w Słowenii. A tam może być dużo trudniej o korzystny wynik, choć pamiętamy niezłe mecze wyjazdowe Vive, choćby z Veszprem.

Okazało się, że Płock lepszy wynik osiągnął na wyjeździe :-) Oby z Vive było podobnie :-))

Uzupełniając: aminokwasy i dodatki są jako dodatkowa wkładka a nie wynik z zawartości białek, zatem porcje bardzo konkret.

[...] masło klarowane, fasolka szparagowa, pekińska, omega-3, wiesiołek mięta, kawa, woooooda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c36eafa33250491dae70789698c998f6.JPG Iza, ta fałda 14 mm to może być prawda - jest dość zacna%-) te spadki w talii to raczej wynik tego, że mięśnie się wyrobiły i mi ją trzymają:-?. Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-03-19 17:28:27

19.03.2012 1. Spięcia brzucha leżąc 15 15 15 15 2. Podciąganie nóg na drążku 8 8 8 8 3. Przysiady na jednej nodze 7 7 7 7 4. Wspięcia na palce 8 8 8 8 5. Drążek - nachwyt 7 6 5 4 6. Drążek - podchwyt 4 4 4 4 7. Pompki płaskie 8 7 8 8 8. Pompki na poręczach 5 5 5 5 9. Wznosy na bok 6 5 5 5 10. Wyciskanie siedząc 6 6 6 6 11. Uginanie ramion 8 8 8 [...]

[...] Poniedziałek - wolne Wtorek - 5-8km bez forsowania, stałe tempo Środa - basen Czwartek - 5-8km Piątek - wolne Sobota - 5km Niedziela - 10km+ 10 km 49m:02s - mój najlepszy wynik Nie wiem jaki tam poziom będziesz miał ale ciężko Ci będzie w miesiąc się porządnie ogarnąć :) Powodzenia Jak masz smartfona albo garmina to używaj do statystyk [...]

Kiedy wrzucacie podsumowania? Szczerze mówiąc to jest jeden z dzienników który obserwuję i czekam na wynik. Esther, fajna ta Twoja ass i ciekawi mnie wynik końcowy :-)