wynik

No to powrót do formy będzie w ekspresowym czasie :-) 200 kg to już jest wynik o którym nie jeden marzy hehe :-) Ja raczej nie marzę , tylko nie mogę się doczekać i mocno wierzę w to że tak długa przerwa od wyciskania wpłynie pozytywnie / regenerująco na mój organizm pomimo wieku ;-D

A w jaki wynik celujesz? A ta federacja GPC mocniejszą od XPC czy na równi są?

[...] wakacje. 4-ego lutego wylot na 2 tygodnie ...najwyższy czas wypocząć :-)) Wracamy 18-ego lutego i wtedy będę musiał coś wymyślić , jeśli chciałbym zrobić jakiś przyzwoity wynik na MP w Zalesiu 19-ego marca. Nie robiłem żadnej próby na maksa , ale myślę że mógłby być problem z zaliczeniem 200kg na zawodach a taki ciężar to minimum jakie sobie [...]

[...] według mnie poziomie , to nie będę kombinować ze zbijaniem tylko pójdę w 125kg . Nie ukrywam jednak że jeśli w okresie przygotowań nie będę pewny że na zawodach zrobię wynik z dwójką z przodu , to istnieje prawdopodobieństwo że zrezygnuję z tych zawodów a skupię się na Pucharach Świata. Jednak na tą chwilę plan jest żeby wystartować w [...]

[...] tabelkę rekordów świata i europy , federacji oraz kategorii wagowych w których chciałbym wystartować i chciałbym w niektórych przypadkach pokusić się o pobicie jakiegoś ;-D aczkolwiek niektóre mnie zadziwiły , tak są ogromne :-? Czarna kropka przy rekordzie oznacza wynik należący do mnie . /SFD/2023/3/29/4192a6f1cf8d436cb884f2ac73f9470e.jpg

Ładnie :-) Jak na razie udaje się lecieć według planu, schody mogą się zacząć 2 tygodnie przed startem... Moje założenia to zrobić na zawodach wynik powyżej 205kg i jak tylko się uda to dokonać tego w kategorii 110kg .

Wzorek wiem że będziesz walczył o więcej ,ale już 205kg przy 110kg będzie fajnym rekordem :-)):-D Każdy wynik powyżej mojego aktualnego RŚ czyli 200kg , będzie mnie satysfakcjonował .....oczywiście że będę walczyć na maxa , w końcu po to się jedzie na zawody ;-D Oczywiście realizuję mój plan i trzymam wagę w ryzach :-)) chociaż wiem że start w [...]

[...] . Moim celem jest pobicie aktualnego rekordu świata kat.125kg który wynosi 210,5kg . Poprzedni rekord należał do mnie i było to 210kg , ale w tamtym roku Węgier poprawił wynik o 0,5kg ;-) Waga rano 108,8kg KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 4 160kg x 4 170kg x 4 na styk KLATKA rozpiętki hantlami / [...]

[...] karierze ważyłem 124,5 kg co przy moi wzroście 172cm zrobiło ze mnie ,,misia kuleczkę,, |-)|-)|-) Czasami zwiększenie wagi o 2-4 kg już przekładało się u mnie na lepsze wyniki siłowe. Aczkolwiek przez ostatnie lata startów , najlepszy wynik 220kg RŚ WPA uzyskałem przy wadze 108kg . Ale wtedy miałem wszystko dopięte na ostatni guzik [...]

[...] treningowe . Jeżeli Krzysztof wrzuca tutaj wszystko to widać że cykl przygotowawczy zaburzony jest wieloma czynnikami i raczej nikt nie zakłada układając plan pod jakiś wynik, ,ktory nie jest za długi, że będzie musiał modyfikować ,zmieniać , przerywać ,opuszczać treningi itd Myślę że gdyby WZOREK mógł przepracować 2-wa cykle na całość to [...]

[...] treningowe . Jeżeli Krzysztof wrzuca tutaj wszystko to widać że cykl przygotowawczy zaburzony jest wieloma czynnikami i raczej nikt nie zakłada układając plan pod jakiś wynik, ,ktory nie jest za długi, że będzie musiał modyfikować ,zmieniać , przerywać ,opuszczać treningi itd Myślę że gdyby WZOREK mógł przepracować 2-wa cykle na całość to [...]

190-200 kg to super wynik, żyje się raz, dla wyniku nie ma sensu najlepszych chwil życia ( wakacji ) poświęcać

190-200 kg to super wynik, żyje się raz, dla wyniku nie ma sensu najlepszych chwil życia ( wakacji ) poświęcać Też tak myślę, wakacje to wakacje.... Ja nie muszę nikomu nic udowadniać, na tą chwilę cieszę się z każdego startu. Aczkolwiek uwielbiam rywalizację i ,,oddech,, innego zawodnika za moimi plecami , to mnie mocno motywuje i czasami [...]

[...] próbowałem WARRIOR EXTREME 3 czyli z trzema pętlami . Będę musiał jeździć do Krakowa na treningi w tym sprzęcie , bo nie wiem czy żona będzie w stanie mi pomóc ? Najlepszy wynik jaki uzyskałem na zawodach startując w tej dyscyplinie , to 310kg ...ale zrobiłem go w zwykłym MONSTER EXTREME 2 ORANGE . MONSTER WARRIOR EXTREME 3 to już inna klasa [...]

[...] minimum 7-10 dni przerwy , myśląc o wysokim poziomie na start. SĄ tacy co startują ,,na sztukę ,, zwłaszcza jak zobaczą że w danej kategorii jest mało zawodników .... Dla mnie takie podejście do startów to PORAŻKA }:-( Jak mam zrobić gó......niany wynik to wolę nie jechać na zawody . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-12-05 16:13:24

[...] ,,na sztukę ,, zwłaszcza jak zobaczą że w danej kategorii jest mało zawodników .... Dla mnie takie podejście do startów to PORAŻKA }:-( Jak mam zrobić gó......niany wynik to wolę nie jechać na zawody . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-12-05 16:13:24 Właśnie zastanawiam się żeby wystartować dzień po dniu jeśli mi się to uda w [...]

[...] wlewka z TAD 600 + AMINOVEN na nośniku PWE . Do tego mała inhalacja czystym tlenem i jest OK. Dzisiaj zrobiliśmy z żoną testy na covid i według nich wszystko przeszło ...wynik negatywny . Jeszcze mnie czasami trochę męczy suchy kaszel a ostatnie dwa dni ból głowy przez kilka godzin i przeciwbólowe mało pomagały a ciśnienie było OK. Na [...]

Wow :-) no no jestem zaskoczony, Gratulacje piękny wynik, teraz powtórzyć to albo jeszcze coś dodać hihi

Wow :-) no no jestem zaskoczony, Gratulacje piękny wynik, teraz powtórzyć to albo jeszcze coś dodać hihi Ja spodziewałem się ciężaru w okolicy 215kg , jednak żeby to powtórzyć na zawodach muszę się mocno przyłożyć i trafić na ,,ten dzień ,, .... Ale najważniejsze że po tej próbie , mam super nastawienie i z takim pojadę ;-D

No i to są wiadomości. Gratuluję bo wynik piękny. A tak zapytam z ciekawości jakieś dodatkowe nagrody są za takie zwycięstwo czy dyplom, puchar i uścisk dłoni? :-)