SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • [Zawody] Ładowoanie sodem.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] w komórce= większa masa= większa siła, no chyba,że źlę myślę .:P Moje pytanie brzmi czy ładowanie sodem na 3-5 dni przed zawodami pomogło by mi chociaż nieznacznie poprawić wyniki bojów ??? A może znacie jeszcze inne metody, którę pomogły by mi zwiększyć ostateczny wynik. Jak narazie po około 4 tyg treningu siłowego moje maxy to klatka 105kg,mc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2011-10-20 15:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeczą. zaręczam ci, że prawie zawsze znajdziesz badania i osobę z tytułem prof., która będzie gotowa poprzeć najbardziej absurdalny i śmieszny pomysł ze świata medycyny. wyniki eksperymentów laboratoryjnych przenoszone bezpośrednio na model ludzki - musimy być bardzo ostrożni przenosząc efekt tego co się stało z komórkami na szalce petriego [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-20 15:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - Sylwia, suchy wynik Twojej ćwierćfinałowej walki świadczyć może, że bez trudu pokonałaś doświadczoną Turczynkę Selmę Yagci. Jak wyglądał Wasz pojedynek? SK: Po pierwszej rundzie przegrywalam 1-3. W przerwie trener powiedział mi w narożniku: zacznij boksować swoje, czyli podwójny lewy i prawy, no i przede wszystkim szczelna garda. To był właśnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2011-10-20 17:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activlab i SFD wyciskanie wielokrotne 24.09 Warszawa

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jest sprawiedliwe dla roznych wag-fory maja lzejsi... a oto dowod: 1.wyciskajacy o masie 70 kg,wyciska 35 kg-pkt wilksa 26,229-100 powt to wilks pkt=2622 by dorownac temu wynikowi zawodnik o masie 90 kg: masa 90 kg,wyciska 45 kg,pkt wilksa=28,727.by osiagnac wynik w pkt wilksa wystarczy mu 91 powtorzen a zawodnik o masie 110 kg? prosze bardzo: [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5414 Data: 2011-10-20 20:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką piersiową

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli dieta jest,a siła stoi-technika musi leżeć. Chociaż szczerze mówiąc nie jest tak źle w twoim wypadku.Jakby nie patrzeć 2-krotnie zwiększyłeś wynik w 6 miesięcy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2011-10-20 20:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20.10.11 czwartek: 7,5 minuty na ergo. Wynik 2,078km. Także są postępy, a to buduje. Potem trochę ćwiczeń na nogi i ręce pod kątem siły. Byłem wczoraj na spotkaniu organizacyjnym w sprawie Karate na mojej uczelni. I jednak nie będę tam chodził. Skupiam się na pływaniu, ergometrze i Taekwodno ITF;-D Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2011-10-21 [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-21 09:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTOSTERON

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam robiąc pare badań labolatoryjnych wpadłem na pomysł żeby zbadać sobie poziom wolnego teścia:) wynik: 15,14 pg/ml normy 4,50-42,00 wynik w normie choć zdecydowanie bliżej dolnej granicy i to w wieku 22lat:) może coś zdziałać:)?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2011-10-21 12:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów Siatkarzy 2011/2012

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tak jakby zanotowal regres :/ Tabela: Arkas Izmir 3 Irakilis Thessaloniki 2 Noliko Masseik 1 CSKA Sofia 0 Grupa B ZENIT Kazan 3:0 VFB Friedrichshafen Chyba nikt innego wyniku sie nie spodziewal. Mimo, ze 'Fryderyki' to nie sa kelnerzy to wszyscy wiedzielismy, ze tak ten mecz sie skonczy. 76% w ataku Mikhailova mowi samo za siebie. Pogrom. [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7965 Data: 2011-10-21 16:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21.10.11 piątek: 2,548km taki wynik ćwiczeń rąk w ciągu 10 min na ergo. Potem siła ogólnie. Później drugi trening Taekwondo ITF. Pomału ruszamy do przodu z tym wszystkim. Kilka technik już poznałem. W grudniu być może nasza grupa weźmie udział w Turnieju Mikołajkowym. My pewnie będziemy robić układy na tym turnieju.

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-21 20:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene cel masa i poprawa klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kylo1991 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER:102 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2011-10-21 21:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase co poprawić

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: darius15 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 101 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 75 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2011-10-21 21:54:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • mała redukcja, trening siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hej. Dorwałem w końcu fałdomierz (Defender). Pomiar wykonywany po południu po 4 posiłkach na luzie, z 3 miejsc do pomiaru wyszedł wynik 47mm co w tabeli zgodnie z moim wiekiem odpowiadało 13%bf. Już po 47mm zaczyna się 14%, więc przyjmijmy tą wartość w formie marginesu błędu pomiaru.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2011-10-21 22:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dominator testuje suple od Hi-Teca

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Czesc panowie wlasnie wrocilem z treningu ramion oraz lydek. Trening masakra lapy skatowane na maxa lydki rowniez palily jak cholera!. Suple swoja role pelnia znakomicie co moge powiedziec to to, ze lapy poszly do przodu i w tej chwili osiagnalem wynik 43,5cm ( wczesniej 42cm ) tak wiec progres jest oby tak dalej pozdrawiam

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8103 Data: 2011-10-22 15:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Borussia Dortmund

    Post
    Piłka Nożna

    Fajny wynik , super że Lewy w formie strzeleckiej tego od niego się oczekuje . Na plus też asysta Kuby no ale szkoda że BVB na dziś daje powody do zadowolenie tylko na krajowym podwórku . Już w zeszłym sezonie każdy cieszył się tym co w lidze i dobrze że wracają do tego . Jednak w tym kibice oczekiwali jednak nieco więcej po BVB w rozgrywkach [...]

    Odpowiedzi: 579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-22 17:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luki-ROBIMY FORMĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kosmiecznie długie łapy ma chłopak, dodac do tego wersje Sumo i zakres ruchu jest jeszcze mniejszy to te 350 wyciaga. Co nie zmienia faktu ze switny wynik. Nie hejtuje:-PP

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-22 18:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: żadnego nie było,więc nie ma odstępu czasowego 11. POZIOM BF%: 24,97%(mierzone za pomocą prostych obliczeń,lecz napisane było że wynik może być +/- 3% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry(kiedyś za dzieciaka była wykryta skolioza,a dokładnie chyba było to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2011-10-22 18:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    Nie wiem czemu nie mogę edytować wypowiedzi ale mniejsza z tym. Dziś lała się woda, krew posypały się kartki żółte i czerwone ale wynik bezbramkowy a szkoda tych niektórych sytuacji. Mecz bramkarzy dzisiaj ale doping przedni 2000 kiboli Lecha zrobiło swoje i wcale nie było słychać, że grali w Gdańsku a za tydzień Legia i dopiero będzie ogień!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-22 20:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała redukcja, trening siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przecież nie mam zamiaru oszukiwać, bo oszukiwał bym sam siebie. Taki wynik mi wyszedł. Wpływ na obwód może mieć genetycznie szeroka talia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2011-10-23 22:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Ten dzień i ten wynik na pewno długo zostanie w pamięci wszystkim kibicom MU. porażka tak wysoka boli tym bardziej , że MU grał na Old Trafford - twierdzy nie do zdobycia..niestety do dziś Jestem przekonany jednak, że cały zespół wyjdzie z tej lekcji o wiele silniejszy ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-23 23:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase.(ocena)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2011-10-24 10:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)