Może mastera? "Producent zadeklarował aż 250mg masteronu enanthate na mililitr...Odważne!!! Wynik rozczarowuje. Zamiast 250mg długiego masteronu znajdziemy 91,4mg masteronu propionate."
[...] z zegarka. Proste rozwiazanie, a wg mnie bardzo skuteczne. Do ustalenia wyjsciowych kcal (jakbys chciala zaczac liczyc) nie jest to potrzebne, ustalasz sobie po prostu np 2300 kcal i tyle. Obserwacja, kroki, niepodjadanie i masz za 2 tyg wynik i decyzje co dalej, ciac kcal czy zostawic :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 01.04.2022 15:56:35
Ja miałem próby na poziomie 600,ale nie polecam chociaż prócz tego, że się wystraszylem jak zobaczyłem wynik nic się nie stało po niecałym miesiącu wróciło do normy. Ale z profilaktyką raczej ciężko dojść do takiego poziomu u mnie to było jak się zabralem za ph na Janusza bez żadnych osłonek. Dzięki skejcik, czytałem że wszelkie osłonki mogą [...]
Ja miałem próby na poziomie 600,ale nie polecam chociaż prócz tego, że się wystraszylem jak zobaczyłem wynik nic się nie stało po niecałym miesiącu wróciło do normy. Ale z profilaktyką raczej ciężko dojść do takiego poziomu u mnie to było jak się zabralem za ph na Janusza bez żadnych osłonek.
[...] 3 bojów jednego dnia trójboiści nie robią, skąd ten pomysł? Na nogi masz za mało na poślad i dwugłowy uda - tutaj też dominanta widzę przedniej taśmy. Ogólnie zrzuć 20 kg to wynik w FL i HSPU pójdzie do góry, serio. Wg mnie chcesz za wiele srok za ogon utrzymać - siła, masa rzeźba, kondycha - nie no, bądź poważny:) Słyszałeś o periodyzacji [...]
Taa...%-) Ok, jak czujesz, że mało, to dolozymy:-P W końcu sam wiesz najlepiej, jakie przełożenie na wynik mają treningi.w przyszłym tygodniu podeślę modyfikacje Arek , rozpisz od 11 kwiecień do 04 maj :-D a póżniej ,lekko ponad 2-wa miesiące na luzaczku |-)
Taa...%-) Ok, jak czujesz, że mało, to dolozymy:-P W końcu sam wiesz najlepiej, jakie przełożenie na wynik mają treningi.w przyszłym tygodniu podeślę modyfikacje
Z tego co podałeś na samym początku to bazę już masz. Wynik w wycisku czy dipach całkiem spoko, podciąganie też niczego sobie. Pozistaje teraz po prostu nauka tych elementów które Cię interesują
-10 kg w 5 miesiecy to wynik troche sredni... nie dokaldales zadnych aerobow? cwiczyles tylko silowo? przy 3 treningach silowych aktywnosc nieco mala, metabolizm nie mial tak dobrego kopa, aby ruszyc to co zalega jeszcze w ciele :) takie 4-5 treningow cardio w koncowce redukcji u wiekszosci osob to norma. Mozna tez pomyslec o wybierze termogenika [...]
[...] Zadania na dobry początek-będą w trzech blokach. Blok 1 : zadania do zaliczenia-trzeba osiagnąć zadane wyniki,co sprawia,że stajemy się pełnym uczestnikiem konkursu Krata Na Lato 2022. Te zadania będa w każdym miesiący ale z coraz wyższymi warunkami zaliczenia. Bo progres musi [...]
Wynik wioślarza . Pech taki ze naciskając nagrywanie wcale mi sie nie uruchomiło i po zakończeniu wiosła chcialem wyłączyć nagrywanie i wtedy sie uruchomiło nagrywając wynik końcowy . Przyznacie albo nie przyznacie wasza decyzja ale sie mega namachalem az tchu po nie moglem zlapac a zejsc z niego to byla masakra %-) [...]
[...] do 5km w sobotę. 200kg w martwym weszło, ale nie był to najmocniejszy ciąg na 200kg jaki robiłem. 22:35 na 5km w sobotę po ciągu 200kg w piątek uważam za nie najgorszy wynik, jednakowoż muszę trochę przycisnąć bieganie jak chcę osiągnąć swój cel. Poniedziałek Siłka 4' backwards sled drag 100kg Rozgrzewka do zarzutu 1 zarzut na wysoko + 3-5 [...]
[...] czuje za jest dwa razy większe i chciałbym je zbić do widelek ale tak jak pisałem tylko letro mam pod ręką. Ostatni cykl był 1-18Deka 600 week 1-24Susta 250 e2d Później schodzilem z dawek teścia i aktualnie lecę 250 susty na tydzień 2x125mg. Wyniki badań E2 11,3-43,2 wynik 108 Prolaktyna 4,04-15,2 wynik 16,10 Test 249-836 wynik >1500 :-)
Hej. Wracam z dobro-złymi wiadomościami. Udało mi się wczoraj zrobić rezonans kręgosłupa piersiowego, bo dalej dokucza, ale nie podczas ćwiczeń. Dziś już dostałem wynik. Od razu pobiegłem do fizjo. Stwierdził, że trzeba zacząć terapie i na koniec jak zrobimy terapie dostanę ćwiczenia specjalne na kręgosłup żeby tam naprawić wszystko. Wyszły [...]
[...] jakosciowo masy? 300-500 g? niestety takie sa realia. Jezeli jestes naturalem, to nawet jak dolozysz 500 g przez 2 miesiace dobrej jakosci masy to bedzie to bardzo dobry wynik. Oczywiscie nie liczac tego co "wpadnie" gdy pojawi sie odbicie po redukcji, bo bedzie i tak to jedynie woda, glikogen i nieco fatu:) zanim organizm wkreci sie na [...]
Cześć, po ponownym badaniu estradiolu wynik wynosi 56pg/ml czyli powoli wzrasta.Zbadać ponownie za jakiś czas i w razie potrzeby ingerowac IA czy robić już teraz coś w tym kierunku?
Wbiłem hcg , jakieś 500jednostek i zbadałem 2 czy 3 dni potem na krwi i wyszło w połowie normy czyli wydaje mi się że jest ok taki sposób plus wynik bo pojęcia zbytnio nie mam . Wiem ze skala była do 5000 ja miałem coś koło 2500. Actizy czy jakie hcg?
Wbiłem hcg , jakieś 500jednostek i zbadałem 2 czy 3 dni potem na krwi i wyszło w połowie normy czyli wydaje mi się że jest ok taki sposób plus wynik bo pojęcia zbytnio nie mam . Wiem ze skala była do 5000 ja miałem coś koło 2500.
Raz dawałem hcg 5 tysięcy Nie mam starych badań Teraz co robiłem przed pct Esto zakres 11-44 wynik 34 Prolaktyna 3.46-19.4 wynik 16.79 Fsh zakres 0.95 -11,95 wynik 0.15 Wypełniałem ankietę
Dziennik treningow paula.cw
