To był przykład z uśmieszkiem... nigdy w życiu nie jadłeś kanapek ;p ? wiem że 62 kg przy takim wzroście jest śmieszne ale dwa tygodnie temu było 3 kg mniej. Ten wynik mnie w zupełności zadowala (więc kanapki dieta cud ;p . oczywiście się śmieje) raz dziennie można kanapki zjeść...;p
[...] FAT: Niejestem wstanie tego zmierzyc, ale rence, klatka i brzuch sa lekko zalane ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - max kiedys 105, teraz ok 80 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 2x110kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 6x105kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 1x113 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 6x 70kg WYCISK SZTANGI NAD [...]
A po co Ci pas przy siadach? Fakt szybko robisz te przysiady, schodź/opuszczaj się wolniej, to się później przełoży na lepszy wynik Byku Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-21 20:51:59
Jak już korzystasz z Elite Fitness System, to polecam jeszcze "So You Think You Can Bench Press?" - bardzo ciekawa prelekcja Tate'a, mi to pomogło Warto, warto, tera mniejsza siła, później lepszy wynik Jeszcze mam pytanie, mostkujesz przy Wyciskaniu Leżąc?
[...] mi za***iście, z treningu na trening dokładałem ale zrezygnowałem z ćwiczenia na publicznej siłowni to i z dużych ciężarów trzeba było zrezygnować:) No jak na 4 miesiące to wynik nie jest zły:) nie wiem od ilu tam zaczynałeś ale jak już 20 razy machasz to jest ok:) a z tym odkręcaniem to ja do końca nie zakręcam:) mi na sile maksymalnej nie [...]
[...] cie :) Mój ulubiony styl walki , którego sam staram się wykorzystywać . Co do wagi to kilogram mniej od ciebie choć pewnie teraz tyle samo bo się strasznie objadłem . Jaki wynik tego meczu ? Jeśli 3:2 no to chyba dogrywka powinna być , bo ostatnio śląsk 1:0 wygrał , chyba że ten gol był w odniesieniu do D. United ? Kawulski całkiem dobrze sobie [...]
wszystko wydaje sie byc ok. W tym miesiacu zrobiles 7kg, a to naprawde dobry wynik. Pociągnij jeszcze chwile i zobaczysz jak bedzie szlo. A jezeli nie bedzie progresu to jest tylko 1 wyjscie, kalorie w gore. Zmieniony przez - DrGreem w dniu 2011-07-22 14:48:46
siema ponownie, obiecałem, że bede dawal znac na biezaco co sie dzieje, tak więc dzisiaj dostalem wyniki szczegolowe na borelioze typu IgG (ta którą mialem dodatnia w pierwszym rutynowym badaniu). jeden antygen wyszedl dodatni, 8 pozostalych ujemnych, wynik koncowy "graniczny". wszystkie inne badania krwi typu ob, tsh, crp mam w normie, [...]
[...] 1705kcal, większość tego idzie w smalec, max nadwyżki nawet u ektomorfika, to 500-700kcal, 1000kcal w skrajnych przypadkach anemii . U Ciebie 1kg na tydzień, to byłby dobry wynik, 3kg, to 2kg smalcu pewnie i 1kg mięcha. Trzeba obciąć kalorii. 2500 póki co by wystarczyło i stopniowo byś dodawał co tydzień np. 25g ww i obserwował co się dzieje. [...]
wyprostne ustawienie kr.szyjnego.Niewielkie zwężenie C3-C4.Po za tym kręgosłup szyjny bez zmian.Niewielkiego stopnia zwężenie L1-L2. Po za tym kręgosłup L-S i stawy krzyżowo biodrowe prawidłowe. Co oznacza ten wynik badania?czy kręgosłup jest zdrowy jak są takie wyniki?
Kiepsko się czuję.W nocy się pocę. Jestem nerwowa.Poszłam do lekarza i dostała skierowanie na wyniki tarczycy. Zrobiłam dzisiaj TSH. Wynik wyszedł 0,5971? Jak go interpretować? Co on wskazuje? Czy muszę się leczyć?
Dzień dobry mam pytanie co oznacza skrót Afi? i Czy w 35 tyg. ciąży wynik wynoszący 12cm jest wynikiem prawidłowym? Drugie pytanie czy szyjka macicy 28mm w tym tyg. ciązy to norma? I od czego zależy waga dziecka. Moja córeczka w 35tyg miała 2095 i mierzyła 28cm wydaje mi sie,że to malutko. Ja urodziłam się o termini i miałam 2700 czy to też ma [...]
Niezły wynik :D spróbuje tak we wtorek i zobaczymy co z tego wyniknie. No z tego co słyszałem to podobno tyle trzeba ale nie zaszkodzi jak czas będzie lepszy :) Za chwilę postaram się dodać poprawioną dietę.
[...] WL- 40x10, 60x8, 80x6, 100x5, 115x4 . Podciąganie się: 3 serie nachwytem 6,5,4 ; 3 serie podchwytem 7,6,5 Prostowanie ramiom na wyciągu- nie jest to wolny ciężar, więc wyniki są niemiarodajne. Nie ma sensu sie tym dzielić. Swingi- 25kgx30, 25kgx20. Co do biegania- nie uczestniczyłem na razie i raczej nie widzę siebie startującego w żadnych [...]
[...] Mężczyźni 100 m 1. Usain Bolt (Jamajka) 9,88 2. Nesta Carter (Jamajka) 9,90 3. Michael Rodgers (USA) 9,96 800 m 1. David Rudisha (Kenia) 1.42,61 - najlepszy wynik br. 2. Asbel Kiprop (Kenia) 1.43,15 3. Nick Symmonds (USA 1.43,83 1500 m 1. Silas Kiplagat (Kenia) 3.30,47 - najlepszy wynik br. 2. Nixon [...]
rakhu a co to byla za krzywa z Twojego zadania? wynik w postaci uwikłanej to y/x+pierwiastek(1+y^2/x^2)=C/x ciesze sie że pomogłem, ja na razie w tych tabelkach mam w przysiadzie i martwym ciagu advanced a w reszcie intermediate Hubert to nie gadaj ze 150kg nachwytem nie utrzymasz byku pirate metal (video fanmade) [...]
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka
