wynik

[...] Poleciłbym CI kalkulator z PoTreningu -http://potreningu.pl/kalkulatory . Wyliczysz sobie zapotrzebowanie kcal i będziesz widział ile potrzebujesz ( nie wierz w ten wynik ślepo, każdy organizm jest inny). Nie patrz na rozpiskę niżej ile % kcal z białka węgli czy tłuszczy, bo to jest jedynie do utrzymania wagi. Według mnie najlepiej tak o [...]

Co do kolana to zrezygnowałem z bieżni i biegania pod górkę. Myślę o kupnie rowerka stacjonarnego do domu, trochę mija się z sensem jeżdżenie na siłownie 6 km samochodem żeby pojechać przez 50 minut na rowerku 8-) Nie wiedziałem o dobijaniu czworogłowych na maszynie, że też dają popalić kolanom. Tym bardziej że ustawienia siedziska nie zmieniam [...]

[...] 14 lipca zrobiłem życiówkę na skosie, to jest 100 kg x 5, a dzisiaj weszło 100 kg x 4, absolutnie przymaksowane, tak że nie dało się 100 gramów więcej podnieść. W lipcu wynik robiłem jednak wynik będąc kilka kg cięższym + byłem w 6 czy 7 tygodniu suplementacji monohydratem i beta alaniną (+ spalaczem czyli 400-500 mg kofeiny przed treningiem [...]

[...] szansę stać rannych niż jeśli zdecydujesz się użyć AAS jak Sus, Cypr , itp . Choć testosteron zwiększa masy i gęstości kości , nawet na poziomie supra - fizjologicznych , wynik jest słabszy ścięgien spowodowane hamowaniem kolagenu . Aby zaplanować cykl , w którymcelem jest zwiększenie masy mięśni szkieletowych / siłę , podczas gdy w tym samym [...]

drazekm :-)pierwszy raz?? Chyba w zawodach SW .Nie chodzi mi że Ty teoretyzujesz o swoich możliwościach tylko o wynik ankiety. masti na plus dla Ciebie nie zaznaczył że rywalizacja odbywa się na Twoim "podwórku" - konkurencji. Wynik ankiety jest taki anie inny bo akurat więcej osób mnie zna z YT i wcześniej z NK i pobij-rekord [...]

[...] gdzie JACEK zrobił 200 z zapasem w Katowicach nma zawodach activlab 2012 był 2 w ogulnej klasyfikacji na 180 zawodników 4 na wrocławskich 3 zawodach ww zrobił najlepszy wynik wygrał kat junioer zawody w RYBNIKU NR 1 zawody w TYCHACH tego roku nr 1 wsród juniorów przy wadze 67 kg 50 120 razy tak ze jechalismy na zawody do TURKU z mysla ze [...]

Niezły wynik! :) Wiedziałem, że trening nieźle Cię zmęczy. :) Ale jaki wynik? ile obwodów zrobiłeś? Fajnie jakbyście pisali takie rzeczy to można później porównać:) W sensie ja czy nie za mocno odstaje:P

Tu chodzi o to żebym miał jak najniższe tętno. bo wzór jest taki czas pracy czyli 5 min razy 100 i to =30000. Mierzymy po teście har.. odrazu tętno przez 30 sekund np wynik tętna 150 po dwóch min przez 30 sekund 135 i po 5 min też 30 sek np 115 sumujemy 150=135=115= 350 i teraz 30000/350=85.7 i to jest zaj**isty wynik Mnie interesuje ten [...]

chodziłoo mi o najlepszy wynik w pompkach na zeiemi zna ktos jaki był najwiekszy wynik

chodziłoo mi o najlepszy wynik w pompkach na zeiemi zna ktos jaki był najwiekszy wynik Musisz popatrzeć na filmiki i policzyć bo tu się nie liczyło walka była na wyniszczenie :)

[...] powinno byc troche wiecej czasu na poukladanie tego ciezki terminarz za United i bedzie okazja zagrac z troche mniej wymagajacymi przeciwnikami najgorsze w tym meczu ze wynik odzwierciedla gra United bylo tylko tlem duzo gorszy mecz niz pamietne 1-6 (tam mecz dosc wyrownany mimo ze wynik pokazuje inaczej chyba jeszcze w 70 minucie remis czy [...]

Peepek dlaczego się tak dziwisz? czy widzisz cos zlego w wyciskaniu w jego wieku? Zeby dac wiecej checi autorowi: Nie jest to slaby wynik, ja np. waze okolo 83 kg i biore na klate jakies 50-60 wiec... mysle ze wynik jest dobry tylko wtedy gdy wyciskasz swoja mase, wiec wiele mi brakuje :(

[...] 30cm obwód bioder 83cm udo 57cm łydka 36cm przedramie 26cm obwód w pasie 79cm,chciałem jeszcze zapytać czy podniesienie dwukrotnego ciężaru swojego ciała na mc to dobry wynik ? A na klatkę ile ciężarów swojego ciała to dobry wynik ? I czy moja tarka na brzuchu się wyrówna (jedna jest ładna druga mniej i masą też się trochę różnią w dolnej [...]

[...] Klatka - Wyciskanie płaskie sztanga: 92,5kg x 7/5; 80kg x 7/6 słabo, wręcz bardzo słabo mi tu poszło, niby tylko 2,5kg więcej niż tydzień temu, a wynik bardzo słabiutki w porównaniu do poprzedniego wyciskania dziś na sztangę wrzuciłem inne krążki niż ostatnio więc bardzo możliwe że ciężar był większy niż tydzień temu [...]

crocop lhw bez problemu by zrobił, on zawsze 100 albo i nie wywiad z lewandowskim o sprzedazy ppv L:„to jednak zrobiliśmy mistrzowski wynik.” Dziennikarz:„-Nie pytam o liczby, ale czy sprzedaż PPV na KSW 24, była wobec tego lepsza czy gorsza niż przy KSW 23? L: - Nieco gorsza.” ''No nie mogę. A przecież to wyniki KSW 23 były podobno kiepskie i [...]

W komentarzu pod wynikami w pkt wilksa administrator strony napisał, że juniorzy mają oddzielny przelicznik. I raczej się nie mylił bo kat 16-17 przelicznik był 104,25 o ile się nie myle co przy wadze np 85 dawało by około 160kg. A taki wynik raczej nie bardzo przy tej kategorii, chyba, że się mylę. Edit: Sorki, źle doczytałem. Zwycięzca kategorii [...]

[...] ale z uwagi, że mam frakcje HDL powyżej 20% cholesterolu całkowitego i niski poziom trójglicerydów to lekarz mi powiedział, że jaja mogę w dalszym ciągu szamać :). Nie patrzcie na wynik cholesterolu tylko ważny jest jaki mamy wynik lipidogramu. A tak po za tym to szamam minimum 4 dziennie. Zmieniony przez - FAILOVER w dniu 2013-10-15 00:12:02

[...] - CO ZA WOJNA! co za szczena Sancheza (Melendeza też) co za serce do walki Sancheza! tj z Ellenbergerem im dłużej trwała walka to rundy mistrzowskie mogły odwrócić wynik - MOGŁY, Sanchez miał dobre momenty w parterze i w stójce zwłaszcza w 3R gdy zapewnił KD Melendezowi, ale wyraźnie lepszy był Melendez - j**ana wojna to była, jedna z [...]

[...] Wyciskanie francuskie sztangi leżąc: 25x10x4 15 min aero rociąganie Trening na czczo, mało energii dzisiaj, mimo pochłonięcia wczoraj sporej ilość kalorii. Możliwe, że to wynik oddania krwi wczoraj, może po prostu słabszy dzień. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0919aa2ee5d4a41a2d9e76b059c24d4.jpg Mały update: 22.10. -27.10. po małej analizie [...]

Wyniki Mistrzostw Śląska do lat 18 i Pucharu Śląska Miejsce, Nazwisko imię/rok urodzenia, klub, wynik w kg oraz punkty Kategoria wagowa (43-52 kg) - klasyfikacja open 1 Flis Emilia/97 UKS Eugen Knurów 60,0 74,796000 2 Wasiukiewicz Natalia/97 UKS Nike Żagań 32,5 41,561000 3 Grzywniak Aleksandra/97 KS Team Wrocław 32,5 40,514500 Kategoria wagowa [...]