[...] są takie (w poniedziałek zrobię prawdopodobnie następny pomiar) moja waga = 93,5kg (obecnie już jest poniżej 92kg) waga tłuszczu = 18,2kg moja waga bez tłuszczu = 75,3kg wg wyników mojej redukcji na podstawie 2 pomiarów zrobionych w odstępstwie 7 tygodni udało mi się osiągnąć redukcję tłuszczu o 5kg co daje około 0,8kg tłuszczu na tydzień co [...]
Odebrałem badania na test wolny materiał pobrany po 48 gogz od 2 strzalu: Zakres referencyjny 2.6-9.79 wynik 29.19 jestem mile zaskoczony tymbardziej ze dopier 2 szot 100mg e2d
Profil lipidowy, glukoza na czczo - tutaj wyniki są zadowalające. Hormony tarczycy, kortyzol - myślałem, że będzie gorzej:-) CRP, hemoglobina glikowana - te parametry korzystnie byłoby jeszcze poprawić, w celu zmniejszenia ryzyka chorób cywilizacyjnych. Szczawiany wapnia - być może wynik jaki uzyskałaś, wiąże się z niską podażą wapnia w Twojej [...]
[...] nieporozumienie ... ponieważ przypominam JDS wygrał przez KO ! Ze strony Caina to nie była dominacja typu - Barry- Kongo , albo Manhoef -Robbie Lawler . Walka się toczyła , wynik był otwarty i to JDS złapał Caina cepem .. Ja tu się zgadzam z Puarem. W 2 walce nie ma wątpliwości kto był lepszy. Baaa nawet i ogólnie można powiedzieć , że Cain [...]
[...] może być z dietą- przychodzi czas, ze może być poprostu niewystarczająca, trzeba ją poprawić- najcześciej już niewielka korekta może przynieść dobry efekt... jeszcze daj wynik w mc. napisz też jak wychodzi Ci określona ilość kalorii skoro z trzech niewiadomych znasz tylko jedną... jak trenowales ostatnio i jak długo- wpisz to tutaj Zmieniony [...]
[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] gardy i tyle. Najpierw to Nelson czy Hunt byliby dla niego świetnym sprawdzianem. Jones może być najlepszym zawodnikiem mma w historii, ale musi cały czas dominować w lhw, pokonać Andersona Silvę i zrobić dobry wynik w HW. Papiery ma na to, ale żeby zdobyć pas HW wg mnie nie. Steven, w razie czego to przypomnisz mi kiedyś jakbym się mylił.
[...] zrozumienia ala Steven tym razem u jacy-ja nie napisałem,że warunki wygrywaja walki ani razu. napisałem,że wiadomo iz przeważające warunki fizyczne mają ogromny wpływ na jej wynik. trudno przeczytac powoli ze zrozumieniem? a nie wpadłes Steven na to ,ze to nie dzieki takim jak ja mamy dyskusje w kilku tematach tylko dzięki glupim pomysłom UFC na [...]
ogolnie zawody zrobily na mnie ogromne wrazenie moze dlatego ze pierwszy raz na czyms tak powaznym startowalem :D moj wynik w 83 to 480 . zupełnie przecietnie mialem szanse na wiecej ale były problemy z zaliczeniem siadu i wyszło jak wyszło, mialo byc 520 ale cóż. moze nastepnym razem. wielki szacunek dal zawdoników, byłem swiadkiem ogromnej mocy [...]
Rób codziennie sobie trening polegający na robieniu pompek. Kilka serii po max ile dasz radę. Po 2 tygodniach na pewno wynik się poprawi, chociaż wątpię żeby aż tak bardzo. W sumie to zależy od chęci. Musisz sobie powiedzieć, że dasz radę i to zrobić. Jak miałem jakieś 14 lat to nie potrafiłem zrobić nawet 2 pompek i jak zaczynałem ćwiczyć to [...]
Nie chce mi się dawać wypisek, ciągle walczę o poprawę wytrzymałości, w niektórych ćwiczeniach przekraczam 100 powtórzeń w serii, napiszę jak uda się zrobić jakiś konkretny wynik.
Nie wiem jak Wy to z Itim robicie };-) ale wytrzymanie 5 min. wyciskania już gwarantuje wynik trzycyfrowy. Na 60 kg to mega wyczyn, wytrzymanie 3 min. dla wielu będzie chyba granicą możliwości {:-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kalkulatory sa bardzo slabe jezeli chodzi o rzetelny wynik. nie biora pod uwage chocby masy ciala, gdzie osoba wazaca 70kg i 90kg biegnac 10km/h wykona rozna prace
134 kg to dobry wynik. Zapewne autorowi chodziło o ciężar na jedną rękę (ponieważ 134kg to się w gimnazjum tyra) czyli 2 x 134 hehe Zmieniony przez - Balearic w dniu 2013-05-13 12:44:56
Krata na Lato-według - kuba_n
