wynik

wynik spoko wzorek ale przytyłes fiu fiu odezwi sie

bardzo ładny wynik w kat weteranów kat 120kg średnio 220kg było to do pobicia

[...] z taką łatwością mi nie szło, ale uparcie dokładałam sobie co trening Nie wiem czy to tak dużo, ale jeśli widać jakąś dysproporcję w porównaniu do innych moich ćwiczeń to wynikać to może z faktu, że musiałam sobie do wszelkich ćwiczeń, gdzie sztanga miała być na barkach, zakładać ją sama,zamiast brać ze stojaków, bo ich nie posiadam, więc może [...]

jakie marne ciężary! pod 60kg w MC juz podchodzisz, to całkiem dobry wynik

siema, troche przegladam twoj temat ale sie nie odzywam:) teraz podziwialem to co "zrobiłas na 44 str" jestem pod wrazeniem:) -10cm w biodrach, swietny wynik! widać duże zmiany:) i brzuch już bardzo ładnie wygląda:) gratuluje!! pozdrawiam życzę miłych świąt i zapraszam do śledzenia mojej walki z nadwaga:) buziaki! Zmieniony przez - [...]

[...] *waga jednej sztangielki. Komentarz: W paru miejscach udało się więcej powtórzeń niż ostatnio. Przy planku zawsze jestem tak sponiewierana,że nie zawsze da się tam poprawić wynik To loteria. Drgam od samego początku, walczę z sobą i z równowagą, ale lubię to Trening 2: aeroby, 50 minut,rowerek stacjonarny Trochę sflaczałe, bo jednak wzięło [...]

[...] dostałam @. Większą część dnia walczyłam ze sobą, żeby się nie nałykać przeciwbólowych, bo ból pleców towarzyszący @ nie-do-opisania! W misce prawie same jaja, co jest wynik niedoczasu... i głodu %-) ... Wieczorem zaliczyłyłam kardio po barach- trwa Almost Blue Festival. Kawał mocnej, dobrej muzy granej na żywo! Nie mogłam tego przegapić [...]

[...] i curry, wszystko takie fajne wyszło, przyjemnie piekące :-D !!! No i ćwikła z chrzanem :-D !!! Poza tym wstałam z chrypą, zatkanym nosem i ociężałą głową, ale to pewnie wynik wczorajszych szleństw i niedospanej nocy @-). Oby ;-) TRENING SIŁOWY Z SANDRĄ 1. Martwy ciąg 03/07/16 - 5x 35kg & 5x 45kg & 5x 55kg & 3x 65kg & 1x 75kg 2. Przysiad ze [...]

Patrzcie jaka niepozorna 8-) gratuluję, super wynik w MC };-) No i posiłki mega apetyczne, kiedy wracasz do dziennika w kuchni? };-)

Gratuluję MC :-) dziękuje eve, cieszyłam się jak dziecko :-) Patrzcie jaka niepozorna 8-) gratuluję, super wynik w MC };-) No i posiłki mega apetyczne, kiedy wracasz do dziennika w kuchni? };-) dzięki miss };-) narazie nie miałam czasu na prowadzenie swojego dziennika, bo wciąż przesiaduje w twoim /-)_ ale chciałabym niedługo ;-) pitu pitu, sie [...]

pod wzgledem zdrowotnym przebadana jestes? tak, dość dokładnie :-) jedynie problem jest u mnie z poziomem androstenedionu (wynik 6.2 w przedziale 0 - 5.4) {{:-( wiem też, co powoduje reakcje alergiczne i unikam tych produktów jak ognia...

pod wzgledem zdrowotnym przebadana jestes? tak, dość dokładnie :-) jedynie problem jest u mnie z poziomem androstenedionu (wynik 6.2 w przedziale 0 - 5.4) {{:-( wiem też, co powoduje reakcje alergiczne i unikam tych produktów jak ognia... zapomniałam dopisać, że mam PCOS na jednym jajniku :-| i że jestem w trakcie laseroterapii z powodu [...]

[...] dłużej niż 1 trening...jak się sprawdzi, opracuję podstawy teoretyczne i opublikuję w osobnym temacie. Przy klacie jak widać...bujnęło się, NOX PUMP i tyle w temacie. Choć wynik dalej bardzo przeciętny. Hang clean z wyciskiem,to chyba to czego szukałem, 40 kg lekkie, w każdej serii myślę, ze było coś pod 15-20 powtórzeń. Sztangielki wąsko na [...]

[...] stwierdziłem, że wiem jak się liczy i na kole wyjdzie , spieprzyłem na niecałe 50%, ale do drugiego już się przyłożyłem i napisałem bardzo dobrze, gdyby nie słaby pierwszy wynik, byłbym zwolniony z egzaminu w sesji, a tak muszę pisać. Biologia, jak pisałem, nie bardzo wiem co tam jest, bo rzadko bywam. Chemia, łatwa, jak dla mnie, ale kupa osób [...]

[...] bokiem 16kg x max, max Tate press 16kg x max, max, max, max Napinanie bicepsów na wyciągu 20kg x12, 20kg x10, 20kg x max Komentarz: W martwym do przodu, choć dalej kiepsko, wynik cieszy. Podciąganie bieda. Wyciskanie w każdej serii z dużym zapasem, przy 100 i 105kg zapas 3-4 powtórzeń, przy 110, jeszcze raz by poszło. Przy skosie wkurza [...]

Obli podobnież z tych co przychodzili świeżo na sekcję, nikt prawie nie ćwiczył nóg, za sam wynik w przysiadzie<200kg>, co prawda dawno nie sprawdzany i dawno temu bity, mam dużego plusa. adzik dyskusja o patriotyzmie. pzdr/

nie, bo bf mi leci na kanapkach i zupach z proszku i słodyczach, więc jak widać wynik nie jest zaskoczeniem. pzdr/

nie, bo bf mi leci na kanapkach i zupach z proszku i słodyczach, więc jak widać wynik nie jest zaskoczeniem pzdr.

[...] jak załatwię receptę. Do tego białko Ostrowii, naturalna z mrożoną kawą smakuje masakryczne dobrze, więc pewnie polecą na niej też na VD. W tym roku bez ciśnięcia na wynik na chama, ciężko &#8211; odpuszczam, odpoczywam &#8211; wracam, by nie przetrenować się jak rok temu i nie popaść w alkoholizm. Chociaż Mała mnie pilnuje, więc [...]

nos w niedzielę był bliżej ucha niż środka twarzy, dalej leci mi krew parę razy dziennie, ale się poprawia. mam oryginalną grę po polsku. zdałem dziś poprawkę z chemii organicznej...55%...6 wynik na roku. pzdr/